Uwikłani w rodzinne schematy. O tym, jak dzieciństwo wpływa na dorosłe życie (ebook) (audiobook) (audiobook)

Recenzja: czytane.przezemnie, Chudzik Julia

🌳🌳🌳 Jest to niezwykle poruszająca i wartościowa książka, która w wyjątkowy sposób łączy psychologiczną wiedzę z autentyczną troską o czytelnika. Autorzy, czyli Jacek Rydlewski i Anna Paluszak, prowadzą przez całą książkę długą rozmowę. Wymieniają się wiedzą na dany temat (narzucony przez tytuł rozdziału) i pokazują, jak głęboko zapisują się w nas doświadczenia z domu rodzinnego oraz jak silnie wpływają na nasze dorosłe życie. Książka porusza tematy trudne, często bolesne - schematy, z których nie zdajemy sobie sprawy, a które kierują naszymi emocjami, decyzjami i relacjami. To książka, która otwiera oczy, ale robi to z ogromnym szacunkiem dla ludzkich doświadczeń. Autorzy nie oceniają (często sami przyznają się do błędu, co jest naprawdę ludzkie i umieją pokazać, że nie można być idealnym rodzicem), dają narzędzia do zrozumienia siebie i rozpoczęcia procesu zmiany. Największym plusem tej książki jest jej autentyczność. Czytelnik nie czuje się osamotniony, wręcz przeciwnie, czuje się zrozumiany. Przykłady z życia, trafne analizy oraz przystępny język sprawiają, że jest to lektura nie tylko dla psychologów, ale dla każdego, kto chce lepiej zrozumieć siebie i swoje reakcje. Jestem ogromne wdzięczna za to, że mogłam przeczytać tą lekturę. Zrozumiałam wiele swoich niewyjaśnionych schematów, o których istnieniu nie miałam pojęcia. Książka idealna nie tylko dla rodziców, ale dla KAŻDEGO. Moja ocena: 10/10 ⭐

Recenzja: @karolka_ees, Szala Karolina

Czy nasze dorosłe życie to naprawdę nasz własny wybór? 🤔 A może nieświadomie powielamy schematy, które ukształtowały się w dzieciństwie? 👶➡🧠 Książka „Uwikłani w rodzinne schematy. O tym, jak dzieciństwo wpływa na dorosłe życie” autorstwa Jacka Rydlewskiego i Anny Paluszak to lektura, która nie zostawia czytelnika obojętnym. 📖 @wydawnictwo_sensus @wydawnictwohelion Trafia prosto w czułe punkty - z ogromną empatią, ale i bez owijania w bawełnę. 🎯 Autorzy prowadzą nas przez najważniejsze obszary naszego emocjonalnego dziedzictwa: 👪 relacje z rodzicami, 🎭 role rodzinne, 🌪 tłumione emocje i 🛡 mechanizmy obronne, które miały nas chronić w dzieciństwie, a dziś często nas blokują. Co ważne - książka nie kończy się na diagnozie. To nie tylko analiza, ale też konkretna pomoc: 📝 ćwiczenia, ❓ pytania, 💭 refleksje, które pozwalają krok po kroku wyjść z utartych szlaków. To pozycja dla każdego, kto choć raz zadał sobie pytanie: „Dlaczego ciągle reaguję tak samo?” „Dlaczego wciąż wchodzę w te same relacje?” „Czy da się uwolnić od rodzinnej historii?” Odpowiedź brzmi: tak, ale trzeba się z nią najpierw spotkać. I ta książka właśnie na to spotkanie zaprasza - mądrze, delikatnie i z ogromnym zrozumieniem dla ludzkich emocji. 🤍📚 

Recenzja: Mazia89, Kostuń Marzena

Czy zdarza Ci się łapać na tym, że zachowujesz się jak Twoi rodzice? Czy powielasz schematy wyniesione z domu rodzinnego, choć obiecywałeś sobie, że będzie inaczej? Pewnie wiele osób odpowie „tak”. To właśnie nasze dzieciństwo w ogromnym stopniu wpływa na to, jak funkcjonujemy w dorosłym życiu. W książce „Uwikłani w rodzinne schematy. O tym, jak dzieciństwo wpływa na dorosłe życie” autorstwa Jacka Rydlewskiego i Anny Paluszek znajdziemy liczne przykłady z życia - często trudne, bolesne, toksyczne - oraz wskazówki, jak krok po kroku je przepracować i zmienić. Choć jesteśmy dziś jako społeczeństwo bardziej świadomi niż nasi rodzice i chcemy wychowywać dzieci inaczej niż oni wychowywali nas, często - wbrew sobie - powielamy te same schematy. Dlaczego tak się dzieje? Bo nie znamy innych wzorców, bo to, co przyswoiliśmy w dzieciństwie, przez lata nas kształtowało. I choć bardzo się staramy, czasem powielamy błędy, których sami doświadczyliśmy. Autorzy książki dają konkretne narzędzia, jak radzić sobie z emocjami w trudnych momentach rodzicielstwa - takich jak rozwód, pojawienie się nowego partnera, samookaleczanie się dziecka, awantury czy narodziny kolejnego dziecka. Uczą, jak stawiać granice, jak budować więź, jak zrozumieć, dlaczego czasem trudno nam być naprawdę obecnym z dzieckiem. To poradnik, który nie tylko pomaga zrozumieć zachowania nasze i naszych dzieci, ale też podpowiada, jak wyrwać się z utrwalonych, często destrukcyjnych wzorców. Dzięki niemu możemy stać się spokojniejszymi, bardziej uważnymi i empatycznymi rodzicami. Książka składa się z 12 rozdziałów, napisanych w formie rozmowy między autorami. Dzielą się oni historiami z gabinetu i swoimi przemyśleniami, co sprawia, że książka nabiera autentyczności i pozwala czytelnikowi łatwiej się utożsamić. To lektura, która otwiera oczy, porządkuje emocje i daje nadzieję. Pomaga odnaleźć spokój i zbudować lepszą relację z dzieckiem - i z samym sobą.

Recenzja: osobisty.spis.tresci, Bylica Małgorzata

Poradnik został napisany w formie rozmowy, którą czyta się bardzo dobrze. Autorzy przypominają, że rodzina jest systemem, a w przypadku gdy ten zostaje zachwiany najbardziej cierpią najmłodsi. Wielkim plusem jest to, że autorzy skupiają się na problemach współczesnego świata. Mnie szczególnie zainteresowała sytuacja, w której rodzice ulegają pokusie i zaczynają traktować swoje dzieci jak „małych dorosłych”. Matka nie powinna traktować córki jak przyjaciółki, a ojciec nie powinien mieć w synu powiernika, bo konsekwencje dla dzieci mogą być bardzo szkodliwe w życiu społecznym. Czytając tę książkę zdarzyło mi się odnaleźć odzwierciedlenie swojego zachowania, ale także zachowania moich bliskich, czy też innych znajomych rodziców. Wydaje mi się, że już samo zidentyfikowanie działania pewnych schematów może pomóc rozwiązać nam dany problem, bo pierwszym krokiem jest świadomość że robimy coś nie tak, albo że ktoś źle traktuje nas. Bardzo podobała mi się rozmowa Jacka Rydlewskiego i Anny Paluszak, bo czytając ją miałam wrażenie że przemawia do mnie ktoś kompetentny, bez jednoczesnego moralizowania. Autorzy skłaniają do refleksji.

Recenzja: paulaczyta, Ciulak Paula

O tym, jak dzieciństwo wpływa dorosłe życie Terapeutycznie o rodzicielstwie Odnajdź klucz do uzdrowienia relacji i zmiany toksycznych wzorców. Poznaj terapię systemową w praktyce Bycie rodzicem to najpiękniejsza przygoda i największe wyzwanie. Najczęściej powielamy wzorce których sami doświadczyliśmy w domu. Czasem nie są one dobre, czasem nawet nie zdajemy sobie z tego sprawy. A dzieciństwo rzutuje na całe życie. Możemy dziedziczyć rodzinne schematy, problemy i traumy. Nawet nieświadomie i nie łatwo jest z tego się wyrwać. Jak to zmienić? W tej książce mamy zaprezentowaną perspektywę systemową, poradnik, dzięki któremu odnajdziemy siebie, zdefiniujemy sieje trudności, ich przyczyny i sposób jak to zmienić. Książka bardzo wartościowa, da każdego obecnego i przyszłego rodzica jako wskazówka jak nie popełnić błędów, ale też dla każdego kto rodzicem nie jest, aby zrozumieć jak dzieciństwo wpływa na dorosłe życie. Bardzo ciekawa, potrzebna, dająca do myślenia.