Kobieta Kompletna. Nie szukaj spełnienia, bądź szczęśliwa teraz (ebook) (audiobook) (audiobook)

Recenzja: Kosmetycznie Dietetycznie, Świątek-Serwach Emilia

Kompletność jest czymś, o czym możemy zapomnieć. Nie można jej zdobyć ani stracić - każda z nas ma ją ukrytą w sobie. Kim jest kobieta kompletna? Sylwia Kocoń, terapeutka i trenerka motywacyjna, napisała ten poradnik, by pomóc kobietom się odkryć, zmienić nastawienie. Znaleźć, wydobyć i uruchomić drzemiące moce. Brzmi to dość magicznie, ale z magią nie ma nic wspólnego. Chodzi tu o nasz umysł i sposób myślenia. Poradnik oparty na doświadczeniach pracy terapeuty Sylwia Kocoń przeprowadza czytelniczkę przez proces poznania siebie i zrozumienia, co daje nam szczęście i co nam przeszkadza, w byciu kobietą kompletną. Miłość, świat zewnętrzny i strategie obronne psychiki To tylko niektóre z poruszanych zagadnień. Autorka przerabia z czytelniczką wszystkie składniki postrzeganego przez nas szczęścia, jak i tej prawdziwej kompletności. Moją uwagę zwrócił zawarty w książce cytat: "Szczęście może pochodzić wyłącznie z Twojego wnętrza i jest wynikiem Twojej miłości. Kiedy uświadamiasz sobie, że nikt inny nie może sprawić, że będziesz szczęśliwy, i że szczęście jest owocem Twojej miłości, staniesz się mistrzem w największej sztuce - sztuce miłości" (Don Miguel Ruiz) ...i to jest fundament w dążeniu do kompletności. "Kobieta kompletna. Przestań szukać spełnienia. Bądź szczęśliwa" Sylwii Kocoń to pozycja dla każdej kobiety.

Recenzja: Happy Books, Lewandowska Agnieszka

Jak się dziś czujesz? Może dominującym uczuciem w tobie jest strach, lek, niepewność lub wręcz przeciwnie czujesz się absolutnie szczęśliwa. Cokolwiek czujesz wiedz, że jesteś kompletna! Tą problematykę porusza Sylwia Kocoń w książce "Kobieta kompletna. Przestań szukać szczęścia bądź szczęśliwa" i to nie jest łatwa książka. W trakcie czytania możemy się buntować, odczuwać opór przed zmianą w sobie ale ostateczny efekt to piękny motyl, który jest w nas od dawna. Jedyne co potrzebujemy do tej metamorfozy to nasza gotowość do wyruszenia w podróż, aby spotkać samą siebie 🙂 Ja jestem zachwycona i obok "Czułej Przewodniczki" jest ona dla mnie poradnikowym odkryciem tego roku. Wiedz, że dzięki tej książce otworzysz się na to co czujesz i zaakceptujesz to co budzi w tobie opór, a przede wszystkim będziesz się czuć teraz i tu dobrze ze samą sobą 🧡 PAMIĘTAJ JESTEŚ KOMPLETNA!

Recenzja: Strona internetowa, Bojanowska Monika

Od dawna pasjonuje mnie zmiana. Często zastanawiam się nad tym, co powoduje, że niektórym z nas zmiana przychodzi łatwiej, a innym, trudniej. Tworząc Gabinet Zmiany, uczyniłam te rozważania swoją pracą, ponieważ chciałabym, abyś także Ty potrafiła zmieniać życie w taki sposób, aby być szczęśliwą, spełnioną w życiu i pracy. Słowem, abyś czuła się, jak kobieta kompletna. Kobieta spełniona. O kompletności i poczuciu kobiecej pełni, pięknie mówi w swojej najnowszej książce Sylwia Kocoń. „Kobieta kompletna” jest, według mnie, książką terapeutyczną, którą powinna przeczytać każda kobieta. To kolejna, bardzo wartościowa pozycja, Wydawnictwa Onepress, należącego do Grupy Helion. Autorka nie myli się mówiąc, że na nasze życie składa się to, co myślimy, co czujemy i jak się zachowujemy. To tylko, a może aż, trzy elementy: myśli, emocje, działanie. Ja także przekonuję moje klientki do takiego spojrzenia na siebie. Twoja myśl wywołuje emocje, a emocje wywołują działanie. To naprawdę prosty schemat. Jeśli zatem, chcemy być kompletne, czuć się spełnione w życiu i po prostu szczęśliwe, powinnyśmy przede wszystkim myśleć tak, jak osoba, którą chcemy być. Myśleć o sobie dobrze. Dobra myśl wywoła dobre emocje, a dobre emocje doprowadzą nas do odpowiedniego działania. Gdy już to zrozumiemy i świadomie podejdziemy do naszych myśli, zaczniemy wieść spełnione życie. Być może nie od razu nam się to uda. Powód jest całkiem oczywisty - każda zmiana niesie ze sobą dyskomfort. Tylko to, co znane (nawet, jeśli niewygodne) nie powoduje oporu. To, co nieznane, nowe, zawsze powoduje opór przed zmianą. Tak naprawdę, wszystko, czego potrzebujesz do bycia szczęśliwą, masz w sobie. Już dziś, w tej chwili jesteś kompletna. Jesteś pełna tego, co wartościowe i ważne. Tylko, być może, tego nie czujesz. Nie czujesz się, jak kobieta kompletna, ale to nie znaczy, że taka nie jesteś. Jak zatem poczuć się komfortowo w swojej własnej, kobiecej skórze? Jest w książce Sylwii Kocoń taka myśl, która mówi, że warto zacząć od poczucia pełni już teraz, w tej chwili. Bez poszukiwania tego czegoś, co sprawi, że poczujesz się kompletna. Dlaczego? Ponieważ taka jesteś. W Tobie jest pełnia, szczęście, miłość, dobroć, wartość, kompletność. To wszystko już masz w sobie i dlatego nie jesteś pustką. Jesteś pełnią. Jesteś wystarczająca taka, jaka jesteś. Poczuj to w sobie i pomyśl, że skoro masz w sobie tak wiele, to czas wydobyć to wszystko na sam wierzch. Czas pokazać innym, jaka jesteś naprawdę. Być może dotychczas wtapiałaś się w tło. Żyłaś tak, jakby Ciebie nie było. Zachowywałaś się tak cichutko, jak ta mała dziewczynka z przeszłości, której rodziców denerwował hałas. Tamtej dziewczynki już nie ma. Jest dorosła kobieta, która może i ma prawo wyrażać siebie. Ma prawo być sobą. Żyć w zgodzie ze sobą. Poznaj i wydobądź na światło dzienne Twoje nowe ja. Twoje prawdziwe ja. Być może na początku wydasz się sobie dziwna. To nic zaskakującego. W końcu żyłaś dotychczas innym życiem. Dziś możesz rozgościć się w swoim własnym życiu. Poczuć się w nim dobrze i żyć dobrze. Mieć życie, jakiego pragniesz. Możesz poczuć się dobrze i komfortowo ze sobą, ponieważ niczego Ci nie brakuje. Podsumowując, podnieś głowę do góry i ruszaj w świat, jako kobieta kompletna. Idź śmiało ku poznaniu siebie. Na pewno już niedługo, gdzieś tam, wśród szczęśliwych, kompletnych kobiet, obie się spotkamy.

Recenzja: anita_lubi_czytac, Marcinkiewicz Anita

Ksiazka porusza tematy, ktore kazda z nas - kobiet powinna w sobie przepracowac, a mianowicie : samoakceptacja, poczucie wlasnej wartosci. Jest to ksiazka dla kobiet, które pragna poznac siebie i dążą do tego. ... zastanawialas sie kiedys dlaczego pomimo tytulow, wysokiego stanowiska i mnóstwa znajomych, a moze nawet udanego zycia osobistego wciaz czujesz sie pusta, nieusatysfakcjonowana, masz wrażenie ze to ciagle nie "to" . Do czego dazysz ? Co Cie uszczęśliwia ? Co poglebia pustke? ... a moze ta mysl przyszla nagle, uderzyla Cie niczym obuchem w leb ? Byc moze czulas cale zycie ze musisz cos komus udowodnic, ciagle osiagajac wiecej i wiecej, a jednocześnie mialas swiadomosc ze nie odchodzisz od wlasnego ja ? Sylwia Kocon wyjasnia, ze tak naprawde kazda z nas jest KOMPLETNA bez wzgledu na to w jakiej sytuacji sie znajduje. Jesli ktos interesuje sie tematyka psychologii, zycia w zgodzie ze soba czy odkrywaniem siebie to jest to idealna ksiazka. Autorka pisze o tym jak skutecznie dzialac, wprowadzać zmiany do swojego zycia codziennego. Podaje nam szesc przeszkod na drodze do bycia kobieta kompletna ale wyjasnia jak sobie z tym poradzic. W ksiazce znajdziemy osobiste przezycia pisarki , ktore sa uwidocznieniem tego co pisze i na co zwraca nam uwage. Kompletności jest naszym naturalnym stanem, ktory dusza doskonale czuje i przypomina nam o tym teoretycznie nieuzasadniona tesknota. I chociaz ten stan nie jest idealny nie oznacza zycia bedacego pasmem sukcesow czy braku jakichkolwiek problemow to jednak wiaze sie ze spelnieniem i poczuciem samorealizacji i spełnieniem. Odnajdujac w sobie ten stan nastrajamy sie na inne fale zaczynamy dokonywac zupelnie innych bardziej korzystnych dla nas wyborów, nie odczuwamy leku.

Recenzja: naszdomekmarzen, Jeziorska Natalia

W książce „Kobieta kompletna” są poruszane tematy, które każda kobieta powinna przepracować m.in. samoakceptacja, poczucie własnej wartości, poczucie, że zasługujemy na szczęście. Autorka Sylwia Kocoń pisze o tym jak stać się kompletną kobietą, to znaczy taką, która przyjmuje życie takim jakim jest, ale jednocześnie nie oznacza to bierności, wręcz przeciwnie. Dopiero po zaakceptowaniu, możemy stworzyć w sobie przestrzeń na to, by pojawiło się coś nowego, wyjść poza standardowe zachowania i myśli. . Kompletność to również miłość dzięki której możemy stworzyć lepsze, nowe życie. Po tej wyjątkowej lekturze uświadomiłam sobie, że jestem wyjątkowa i nie chce odkładać ciągle planów na przyszłość, chce zacząć żyć, być uważną i obecną. Rozdział, który w szczególności do mnie trafił to konsekwencje związane z życiem, które jest sterowane poprzez hormon stresu, jesteśmy wtedy ślepi na prawdę, obfitość i kompletność. Serdecznie polecam każdemu.

Recenzja: Zaczytana0598, Majcher Marta

"Kobieta kompletna. Przestań szukać szczęścia, bądź szczęśliwa" to poradnik Pani Sylwii Kocoń, który powinna przeczytać każda kobieta. To książka dla każdej kobiety, która pragnie poznać siebie i dąży do tego. Autorka próbuje wyjaśnić, że tak naprawdę każda z nas jest KOMPLETNA. Pani Sylwia próbuje także pokazać kobietom jak mają siebie zaakceptować, jak być pewną siebie. Wyjaśnia, że także każda z nas ma prawo do bycia szczęśliwą, nie ważne w jakiej sytuacji życiowej jesteśmy. Pani Kocoń pokazuje nam, że każda z nas jest wyjątkowa. Przedstawia w tej książce sześć przeszkód, które czyhają na to aby nam przeszkodzić być kobietą kompletną i jak sobie z nimi poradzić. Serdecznie polecam ten poradnik każdej kobiecie w każdym wieku 😊

Recenzja: Instagram, Rezmer-Płotka Kamila

Tę książkę bardzo chciałam przeczytać ze względu na tytuł „Kobieta kompletna" oraz pierwsze zdanie z tylnej okładki „Życie jest piękne, a Ty jesteś wyjątkowa". Jednak nie chodzi tu o brak komplementów albo pochwał, ale o zgoła inny i częsty problem... Autorkę zaś możecie kojarzyć z mojego profilu, ponieważ wrzucałam kiedyś recenzję pozycji „Bogaty Budda. Bierz z życia to, co najlepsze". Jednak tym razem jej rozważania skierowane są do kobiet i dotyczą trudnej materii samoakceptacji, pewności siebie, poczucia, że jesteśmy wystarczające i zasługujemy na szczęście w tym właśnie momencie, pomimo różnych sytuacji, w jakich się znajdujemy. Przyznajcie same przed sobą, ile z nas wciąż odkłada swoje plany i realizację marzeń na bliżej nieokreśloną przyszłość, jak często mówicie do lustra: mogłabym wyglądać lepiej, chciałabym coś w sobie zmienić, inni są lepsi, gdybym tylko... Wciąż wielu kobietom trzeba przypominać, że każda z nas jest wyjątkowa, a wyśrubowane standardy i kanony piękna nie przystają do rzeczywistości. Stale próbujemy wpasować się w sztywne ramy ustalone przez kogoś innego i często trudno powiedzieć nam: Nie, nie zgadzam się, potrzebuję pomocy, wsparcia. Choć nie do końca przekonuje mnie retoryka oparta na mówieniu o kobiecych mocach, to pozycja ta jest wartościowa ze względu na zawarty w niej przekaz, mówiący: masz wszystko, co potrzebne, żeby żyć całą sobą, czerpać z życia, kochać, cieszyć się, być szczęśliwą. Ponadto zmusza do refleksji, na przykład nad tym, czy to, co uważamy na nasz temat, rzeczywiście pochodzi od nas? Być może utknęłyśmy w czyjejś wizji naszego życia? Może nieświadomie powielamy utarte schematy i odgrywamy role, w których chcą nas widzieć inni? Nie da się być szczęśliwym, wciąż narzekając i tkwiąc w naszym „nieszczęściu", nie da się w pełni żyć, jeżeli nie uwolnimy się od wszechobecnych ocen, a oceniani jesteśmy od najmłodszych lat, nie tylko w szkole... Ocenie podlega nasz wygląd, wybory, sposób, w jaki postępujemy... Natomiat... „Kompletność jest akceptacją najgłębszych, podszytych największym lękiem i wstydem oraz najwyższym zachwytem warstw tego, co przejawia się w tym świecie".

Recenzja: Instagram, Stasiaczek Alina

Inspirująca, merytoryczna, otulająca - taka jest książka Sylwii Kocoń „Kobieta kompletna”. Gdy zobaczyłam tę książkę, pomyślałam sobie „powinnam ją mieć, Sylwia jest super”. Poznałam ją w podcast’cie Karoliny Sobańskiej i od tej pory zaglądam do Sylwii na FB oraz Instagrama. Bardzo lubię tematy odkrywania siebie, życia w zgodzie ze sobą i łagodności do siebie, psychologii, dlatego właśnie sięgnęłam po tę książkę. Jeśli ktoś jest zaawansowany w tych tematach, dużo o tym czytał albo robił kursy, to nie warto czekać na mnóstwo nowej wiedzy. Natomiast, uważam, że i tak warto sięgnąć po tę książkę jak się „już wszystko wie”. Styl pisania Sylwii bardzo do mnie trafia, książka pozwoliła mi zrozumieć niektóre rzeczy, które już znałam, ale, jak się okazało, ich nie rozumiałam w pełni, a więc nie mogłam wdrożyć. Ach, ta przepaść pomiędzy „wszystko wiem” a „działam”. Czego się dowiemy z książki? W książce Sylwia wyjaśnia, co ma na myśli, gdy pisze o kompletności. Mówi o tym, jak być bliżej siebie i jak skutecznie działać, wprowadzać zmiany. Podaje też 6 przeszkód na drodze do bycia kobietą kompletną oraz pisze o tym, jak sobie z nimi poradzić. Nie zabrakło osobistych przeżyć autorki, które są piękną ilustracją do tego, o czym pisze. Dzięki osobistym historiom informacje są bardziej zrozumiałe. Podsumowując, polecam tę książkę osobom, które czują się zagubione, czują, że są daleko od siebie, myślą, że powinny siebie naprawiać i nie wiedzą co z tym począć, nie mają wiedzy. Polecam też osobom, które posiadają wiedzę o życiu w zgodzie ze sobą, odkrywaniu siebie itp., bo książka pozwala poukładać sobie w głowie te wszystkie informacje, zrozumieć rzeczy, które się wiedziało, ale tak naprawdę ich nie rozumiało. „Kobieta kompletna […]” jest skierowana do kobiet, ale myślę, że mężczyźni też mogą z niej skorzystać, jeśli trafi do nich styl pisania Sylwii. Na 100% będę wracać do tej książki i do miliona zakładek, które zrobiłam.