Umysł niewzruszony. W szkole mistrzów (ebook) (audiobook) (audiobook)

Recenzja: Cosdopoczytania, Lempach Anna

Witajcie, dzień dobry, cześć! Dziś kolejna pozycja z cyklu : ,, Bądź lepszą wersją siebie". Nie można zmienić całego świata, ale można zacząć od siebie 🙂 Ja trwać w bezruchu, kiedy cały świat wiruje? Jak działać bez zapamiętałości? Jak słyszeć tylko to, co słyszeć trzeba i samodzielnie dysponować spokojem zewnętrznym i wewnętrznym? Książka pełna mądrości! Znajdziecie w niej ogrom pożytecznych historii, świetne cytaty i wiele ciekawych informacji. Lektura piękna w swej prostocie. Czy można piękniej zawrzeć kwintesencję rozdziału o tytule ,,Ograniczaj ilość przyjmowanych bodźców", niż w cytacie opatrzającym ten rozdział- ,,Bogactwo informacji rodzi ubóstwo uwagi"? Gwarantuję, że nie jest to odosobniony przypadek, gdzie autor trafia słowem w samo sedno! Każdy rozdział jest skarbnicą wiedzy i dobrych rad. Często treść wzbudza wszelakie refleksje, dlatego nie liczcie na szybką lekturę. Całość podzielona jest na trzy części. Pierwsza poświęcona jest umysłowi, druga (moja ulubiona) porusza tematykę ducha, a trzecia dotyczy ciała. ,,Umysł niewzruszony" jest dziełem ,,Dziennika stoika" , który również wzbudził we mnie pozytywne uczucia. Polecam z czystym sumieniem i ogromną przyjemnością. Żyjemy w szalonych czasach, w których warto zatrzymać się i chwilę pofilozofować :-)

Recenzja: Mrs_karczmarczyk, Karczmarczyk Angelika

Kolejną polecajką jest oczywiście książka ,,Umysł niewzruszony w szkole mistrzów". Książka pokazuje nam w jaki sposób zachować równowagę pomiędzy ciałem a umysłem. Każdy rozdział opisuje aspekt, na którym chcemy się skupić. Daje nam mnóstwo porad w jaki sposób oczyścić swój umysł i skoncentrować się na konkretnej czynności po to by być aktywnym oraz by w naszym życiu panował ład i harmonia. Jest to propozycja odpowiednia dla mnie, ponieważ pokazuje jak radzić sobie w sytuacjach stresujących, dając przykłady z życia codziennego. Daje również wskazówki w jaki sposób obniżyć napięcie nerwowe, uspokoić swój stan ducha by móc trzezwo myśleć i skoncentrować się na wykonywanych obowiązkach.

Recenzja: girlinthebooks, Skórowska Natalia

Zgodnie z tytułem w książce tej znajduje się wiele porad dotyczących tego jak zachować spokój ducha, ciała i umysłu. Jest to pozycja zarówno dla tych, którzy w zgłębianiu teorii stoicyzmu mają już doświadczenie jak i dla osób, którzy pierwszy raz spotykają się z koncepcją tytułowego niewzruszenia. Książka została podzielona na 3 części, w których autor kolejno zgłębia domeny umysłu, ducha i ciała i wskazuje jak w tych obszarach zachować w swoim życiu cisze i spokój. Tłumaczy czemu w dzisiejszych czasach napotykamy szczególną trudność w byciu obecnym w danej chwili i daje wiele wskazówek dotyczących tego jak oczyścić umysł, odnaleźć koncentrację i być aktywnym a nie reaktywnym. Warto zaznaczyć, że są to nie tylko porady dotyczące zmiany myślenia czy analizy zachowań, ale faktyczne czynności, które możemy wykonywać codziennie jak np. zadbanie o sen, pisanie dziennika i wiele więcej! Każdy rozdział porusza odrębny problem, a rozpoczyna się przykuwającym uwagę cytatem, który wskazuje o czym będzie mowa w danej części książki. Autor każde teoretyczne rozważania i udzielane wskazówki dopełnia przykładem, który najczęściej jest opisaniem życia i zachowań znanej postaci historycznej jak np. Churchill czy Kennedy. O ile zamieszczanie przykładów sprawia, że lepiej zapamiętuje się pewne schematy to w tym wypadku według mnie stosunek teorii do przykładów był niekorzystny i to właśnie te drugie dominowały. W pewnych momentach odczuwałam znużenie czytając o historii danej postaci kolejne strony, w porównaniu do teorii ta ilość przykładów przytłaczała. Treść świetna, ale można to było zmieścić w mniejszej objętości. Zaletą tej pozycji jest z pewnością prosty język, który umożliwia pełne zrozumienie przekazu nawet osobom, które nie znają specjalistycznego słownictwa z tej dziedziny. Dowiecie się z tej pozycji jak opanować złość, jakie proste, codzienne czynności mogą pomóc w usuwaniu stresu, jakie odcinać się od frustrujących sytuacji oraz przede wszystkim jak zbudować życie od którego nie trzeba uciekać - no chyba, że do własnego wnętrza 😊 Momentami dany temat ciągnięty za długo przez co dopadało mnie uczucie znużenia, ale treść zdecydowanie warta uwagi.

Recenzja: mikusiowe, Bielicka Patrycja

Umysł niewzruszony, książka, która nie tylko wpadła mi w oko, ale i w serce. Autor mówi o świecie, że jest "głosny", że wymaga się od Nas "ciągłej dostępności". W książce znajdują się opisane mistrzowskie sentezy z przesłaniem. Znajdziesz tu dużo porad i wskazówek dzięki którym odzyskasz siłę. Polecam osobom, które interesują się rozwojem osobistym, piękna książka ❤️