Spis treści książki
- Rozdział 1. Obniż swoje standardy - tak, naprawdę!
- Pamiętaj, że wszystkie Twoje próby mają wartość
- Zapomnij o perfekcji
- Skoncentruj się na procesie, nie na wyniku
- Po prostu zacznij
- Postaw na to, co się sprawdza w Twoim przypadku
- Rozdział 2. Działanie jest początkiem motywacji?
- Działanie tworzy motywację, która z kolei prowadzi do zaangażowania
- Podsumowanie
- Rozdział 3. Naucz się żyć z ryzykiem
- To normalne, że odczuwamy strach
- Jak mądrze ryzykować?
- Rozdział 4. Zrozumienie czterech poziomów działania
- Jak wygląda zmasowane działanie?
- Rozdział 5. Jak pokonać opór? Oddziel się od niego
- Dwa sposoby na pokonanie oporu
- Podsumowanie
- Rozdział 6. Jedna sztuczka, która podwoi Twoje szanse na sukces - implementacja intencji
- A co, jeśli nie dotrzymasz zobowiązania?
- Nie potrzebujesz silnej woli, wystarczy plan
- Jak w praktyce wykorzystać implementację intencji?
- Rozdział 7. Utwórz listę rzeczy NIE do zrobienia
- Zdecyduj, co Cię NIE obchodzi
- Rozdział 8. Określ swoje priorytety
- "Burner List" - "lista palników"
- Zasada 5/25 Warrena Buffetta
- Podsumowanie
- Rozdział 9. Uprość podejmowanie decyzji dzięki metodzie superstruktury
- Krok 1. Jaki jest Twój zamiar?
- Krok 2. Jaka jest wartość każdego zadania?
- Krok 3. Ile kosztuje każde zadanie?
- Krok 4. Teraz zaplanuj swoje zadania
- Rozdział 10. Metoda Davida Allena - GTD
- Listy działań
- Przykład
- Podsumowanie
- Rozdział 11. Metoda wcielania się w postacie
- Rozdział 12. Pokonaj prokrastynację dzięki mikrozadaniom
- Kiedy nie należy stosować mikrozadań?
- Skoncentruj się na przepływie
- Rozdział 13. Pracuj w zgodzie ze swoimi rytmami ultradobowymi
- Czy nie można zmienić swoich cykli?
- A co, jeśli mój pracodawca ustala za mnie harmonogram?
- Gdy pracujesz, pracuj; gdy odpoczywasz, odpoczywaj
- Podsumowanie
- Część I. Nastawienie na działanie
- Część II. Czym naprawdę jest sukces?
- Część III. Nauka mówienia "tak", nauka mówienia "nie"
- Część IV. Organizacja
- Część V. Pokonywanie przeszkód
Część I. Nastawienie na działanie
Część II. Czym naprawdę jest sukces?
Część III. Nauka mówienia "tak", nauka mówienia "nie"
Część IV. Organizacja
Część V. Pokonywanie przeszkód
Podsumowanie całości