Manipulator. Rozpoznaj, kto Tobą manipuluje, i naucz się przed tym bronić (ebook) (audiobook) (audiobook)

Recenzja: @kosmetycznie_u_ani, Bąk Anna

Dziś przychodzę do Was z ciekawą książką autorstwa Jarosława Gibas ,, MANIPULATOR Rozpoznaj,kto Tobą manipuluje,i naucz się przed tym bronić. Na temat manipulacji i technik z nią związanych powstało już wiele książek i artykułów, więc może się wydawać, że wiemy o nich wiele. Ale czy aby na pewno mamy wystarczającą wiedzę na temat tego, kim są manipulatorzy? Jak ich rozpoznać? Jakimi cechami wyróżniają się od innych i czym się zdradzają - nawet wówczas, kiedy bardzo pilnują, by nikt się nie zorientował co do rzeczywistego celu ich przebiegłych intryg? Książka oferuje praktyczne porady, jak nie tylko rozpoznać manipulatorów, ale również jak nie wpaść w ich pułapki. Autor przedstawia techniki obrony, które pomagają odzyskać kontrolę nad swoim życiem i zachować poczucie własnej wartości, niezależnie od otaczających nas manipulacyjnych gier. To lektura obowiązkowa dla osób, które chcą lepiej zrozumieć toksyczne relacje oraz nauczyć się, jak bronić się przed tym destrukcyjnym wpływem. Książka jest ciekawa i zawiera naprawę dużo zagadnień. Jeśli jesteście zainteresowani tą tematyką to szczerze polecam Wam ten tytuł 👍 

Recenzja: portal dlaLejdis.pl, Olga Kublik

Przeczuwasz, że znajoma osoba Tobą manipuluje? A może szukasz wiedzy prewencyjnej, aby nie dać się manipulatorowi czy nawet manipulantowi w przyszłości? Zajrzyj! „Manipulator. Rozpoznaj, kto Tobą manipuluje, i naucz się przed tym bronić” to trzecia książka z serii „Mroczna triada” Jarosława Gibasa i przy okazji trzecia „literacka wizytówka” przedstawiciela tytułowej mrocznej triady. Jak bowiem wyjaśnia autor, a co raczej nie jest powszechnie znane, manipulator to obok psychopaty i narcyza najgorszy typ zaburzeń osobowości. Cała trójka jest ekstremalnie destrukcyjna społecznie i bez mrugnięcia okiem wykorzystuje innych do prywatnych celów. Podobnie cała trójka korzysta z manipulacji, choć manipulator jako jedyny delektuje się samym procesem manipulowania, podczas gdy dla dwóch pozostałych najważniejszy jest cel, a manipulacja stanowi jedynie środek do jego osiągnięcia. Mimo iż niektórzy badacze nie są przychylni oddzielaniu manipulatorów od psychopatów, Gibas wyjaśnia – powołując się na liczne badania – że występują między nimi różnice. Dla przykładu: manipulator ma świetnie rozwinięte myślenie strategiczne i jako jedyny potrafi odroczyć osiągnięcie celu. Potrafi również zrezygnować z manipulacji, jeśli wie, że jego postępowanie może się wydać. Inaczej jest z psychopatą, który działa impulsywnie, dlatego częściej daje się przyłapać na manipulacji. Jeśli zaś chodzi o narcyza, łatwo oddzielić go od pozostałej dwójki chociażby ze względu na fakt, iż jest ekstrawertyczny i robi wszystko, by być w centrum uwagi. To na nim ma być skupiona uwaga manipulowanych ludzi. Tymczasem manipulator i psychopata działają w ukryciu, wolą stać w cieniu. Podobieństwa i różnice przedstawicieli mrocznej triady zajmują dużą część „Manipulatora…”, jednak w książce można znaleźć również inne fascynujące i przydatne informacje. Autor wyjaśnia istotne różnice między manipulatorem a manipulantem, niestety zatarte w dyskusjach zwykłych ludzi. Podobnie jak miesza się narcyzów z osobami przejawiającymi cechy narcystyczne czy psychopatów z osobami mającymi różne nieprzyjemne cechy charakteru. Gibas uczy, jak rozpoznać manipulatora, i to funkcjonującego w różnych środowiskach. Różnym metodom manipulacji poświęca osobne rozdziały, dzięki czemu czytelnik może posiąść wiedzę pozwalającą ustrzec się także przed nieetycznym działaniem zwykłych manipulantów, czyli osób używających manipulacji, jednak niemających zaburzeń osobowości. Jedną z najciekawszych i najbardziej zaskakujących informacji zawartych w książce była dla mnie ta, iż manipulator używa ciągle tych samych taktyk. Nigdy ich nie zmienia, bo jeśli dobrze działają, po co kombinować i ryzykować z nowymi? Trochę mi się to kłóci z cechą rozpoznawczą manipulatora, czyli czerpaniem przyjemności z samej manipulacji. Spodziewałabym się raczej, że większą satysfakcję dawałoby testowanie nowych metod niżeli odgrzewanie tego samego kotleta przez kilkadziesiąt lat. A skoro już o czasie mowa, inny ciekawy fakt dotyczy powszechności manipulatorów w różnych grupach wiekowych. Otóż im ludzie starsi, tym mniejszy odsetek manipulatorów. Czy z czasem zaburzenie osobowości leczy się samo, czy po prostu manipulatorzy lepiej się maskują (zwłaszcza że kwestionariusze badawcze opierają się na… szczerych odpowiedziach) lub szybko umierają? Jeżeli Gibas podał odpowiedź na powyższe pytanie, przeoczyłam ją. Za to Ty na pewno nie przeoczysz mnóstwa interesujących wątków skrywających się w „Manipulatorze…”, jeśli tylko zdecydujesz się na lekturę. Chociaż nie jest to książka mojego życia ani nawet tego roku, uważam, że jednorazowo dobrze ją przeczytać – rzuca nowe światło na niektóre zachowania osób z otoczenia, a także własne, jako iż manipulacji używają wszyscy ludzie. PS Jeszcze wielkie brawa za tytuł. Gdy go przeczytałam, rozpłynęłam się z rozkoszy. Jestem głęboko przekonana, że gdyby to była książka innego autora lub wydawana przez inne wydawnictwo, tytuł brzmiałby: „Manipulator. Rozpoznaj, kto Tobą manipuluje i naucz się przed tym bronić”.

Recenzja: Fajne ksiażki do czytania, Marzol Jagoda

Manipulacja to subtelne i często niejawne oddziaływanie na myśli, emocje lub działania drugiej osoby w celu osiągnięcia korzyści przez manipulatora. W przeciwieństwie do otwartych form wpływu, jak perswazja czy negocjacje, manipulacja działa skrycie, często wykorzystując słabości lub niewiedzę ofiary. Manipulatorzy celowo wprowadzają zamęt, zacierają granice między prawdą a fałszem i dążą do tego, by ofiara podejmowała decyzje wbrew własnym interesom, nie zdając sobie sprawy z tego, że jest kierowana. Manipulacja dotyka niemal każdego z nas - zarówno w życiu osobistym, jak i zawodowym. Doświadcza jej wiele osób w związkach, w pracy, a także w relacjach rodzinnych czy społecznych. Ofiarami manipulacji mogą być zarówno osoby o niskim poczuciu własnej wartości, jak i te silne psychicznie - ponieważ manipulatorzy często są niezwykle sprytni i potrafią dostosować swoje metody do sytuacji. W dzisiejszym świecie, gdzie wpływ mediów i technologii jest wszechobecny, manipulacja staje się coraz trudniejsza do wykrycia, co sprawia, że znajomość jej mechanizmów jest kluczowa, by skutecznie się przed nią bronić. Książka Manipulator. Rozpoznaj, kto Tobą manipuluje, i naucz się przed tym bronić autorstwa Jarosława Gibasa to fascynujący przewodnik, który wnikliwie analizuje zjawisko manipulacji oraz pokazuje, jak się przed nim skutecznie bronić. Autor zabiera czytelników w podróż po świecie ukrytych strategii manipulatorów, wskazując, jak rozpoznać te osoby, zanim ich wpływ zacznie niszczyć nasze życie prywatne czy zawodowe. Gibas w sposób przystępny, ale jednocześnie bardzo rzeczowy, wyjaśnia mechanizmy manipulacji, przybliżając takie techniki jak gaslighting, triangulacja, breadcrumbing czy pasywna agresja. W książce znajdziemy również szczegółowy opis tzw. Mrocznej Triady, czyli zestawienia manipulatorów obok psychopatów i narcyzów, co dodatkowo podkreśla wagę tego problemu społecznego. Książka oferuje praktyczne porady, jak nie tylko rozpoznać manipulatorów, ale również jak nie wpaść w ich pułapki. Gibas przedstawia techniki obrony, które pomagają odzyskać kontrolę nad swoim życiem i zachować poczucie własnej wartości, niezależnie od otaczających nas manipulacyjnych gier. To lektura obowiązkowa dla osób, które chcą lepiej zrozumieć toksyczne relacje oraz nauczyć się, jak bronić się przed tym destrukcyjnym wpływem. Polecam ten tytuł wszystkim, którzy chcą dowiedzieć się, jak nie dać się zmanipulować i chronić siebie oraz swoich bliskich przed szkodliwymi ludźmi.

Recenzja: nakanapie.pl, @sylwiacegiela

Niedawno wpadł mi w ręce kolejny poradnik. Uwielbiam czytać takie książki, choć wcale nie są łatwe. Tym razem miałam okazję przeczytać książkę autorstwa Jarosława Gibasa o dość znaczącym i kontrowersyjnym tytule „Manipulator. Rozpoznaj, kto Tobą manipuluje, i naucz się przed tym bronić”.  Manipulacja – każdy wie, co to znaczy i od dziecka praktycznie uczy się rozpoznawać jej mechanizmy. Po części człowiek, świadomie lub nie, wykorzystuje przeróżne techniki mające na celu wpływać na relacje międzyludzkie w różnych aspektach życia prywatnego czy zawodowego. Do tego dochodzą jeszcze liczne książki, artykuły oraz informacje w sieci na ten temat. Jednak czy znamy te mechanizmy na tyle dokładnie, aby nie dać się wciągnąć w tę grę do końca, gdy już nie ma odwrotu? Książka Jarosława Gibasa opisuje takie właśnie sytuacje. Z niej dowiemy się m.in. jak rozpoznać potencjalnego manipulatora, jakie ma cechy i kiedy wskazuje nam swoje najsłabsze punkty. Nie bez przyczyny manipulator należy do tzw. Mrocznej triady obok psychopatów i narcyzów. Został bowiem uznany za najbardziej szkodliwego społecznie osobnika. Jego działania obniżają poczucie własnej wartości u osoby, z którą przebywa. Wpędza ją w poczucie winy albo wplątuje w układ bez możliwości wyjścia, a w konsekwencji grozi jej utrata wiary w siebie, znaczące obniżenie kreatywności czy sprawczości. Ostatecznie traci również motywację do jakichkolwiek działań, a potem przegrywa. Aby uniknąć przegranej, trzeba się nauczyć rozpoznawać zagrożenie, dowiedzieć się nieco więcej o cechach osobowości oraz mechanizmach, jakimi się posługuje. Ta książka właśnie tego uczy. Uczula na zachowania typowe dla manipulatorów zarówno te logiczne, jak i te niekonwencjonalne. Gibas dzieli się z czytelnikiem wiedzą, dzięki której każdy – przynajmniej w jakimś stopniu – będzie umiał się bronić, zabezpieczyć się przed wrogim zachowaniem oraz rozpoznać podstawowe symptomy na długo, przed atakiem sprawcy-manipulanta. Autor dotyka w książce dość istotnego tematu relacji międzyludzkich oraz wyposaża w podstawową wiedzę obronną, jak ochronić swoje emocje, decyzje oraz działania. Z perspektywy psychologicznej, Gibas precyzyjnie opisuje najczęstsze techniki manipulacyjne. Skupia się na psychologii ofiary i manipulatora, analizując czynniki, które sprawiają, że dana osoba staje się podatna na wpływy zewnętrzne. Wskazuje na takie mechanizmy, jak lęk, potrzeba akceptacji, niska samoocena czy też skłonność do uległości. Manipulacja, według Gibasa, to subtelna gra na emocjach, w której manipulator wykorzystuje nasze słabości. Gibas przedstawia także narzędzia do rozpoznania tych technik oraz metody, które pomagają się przed nimi bronić, takie jak asertywność, rozwijanie poczucia własnej wartości i świadomość. Wskazuje, że manipulator wykorzystuje podstawowe deficyty swojej ofiary takie jak potrzeba akceptacji czy lęk, aby wpływać stopniowo na decyzyjność oraz szantażować emocjonalnie obiekt manipulowany. Dlatego jako specjalista wskazuje na subtelne techniki manipulacyjne, które często pozostają niezauważone, jak gaslighting, triangulacja, czy gra na poczuciu winy. Manipulacja to nie tylko działanie jednostronne – to także interakcja pomiędzy manipulowanym a manipulatorem, a Gibas kładzie nacisk na rozwijanie świadomości, asertywności i pewności siebie jako sposobów obrony przed manipulacją. Natomiast z filozoficznego punktu widzenia, książka Gibasa stawia pytania o istotę wolności i autonomii jednostki, o naturę władzy, wolności i moralności w kontekście manipulacji. Trzeba mieć świadomość, że ona nie tylko ogranicza naszą wolną wolę, ale także stawia nas w pozycji podmiotu, który nieświadomie realizuje cudze cele. W tym kontekście książka porusza ważne kwestie dotyczące moralności: czy osoba, która manipuluje, może być moralnie usprawiedliwiona, czy może zawsze jest to akt przemocy psychologicznej? Gibas stawia te pytania, ale pozostawia czytelnikowi możliwość samodzielnej refleksji nad granicami wolności i odpowiedzialności w relacjach międzyludzkich. Książka łączy więc elementy psychologii, filozofii oraz badań nad osobowością makiaweliczną, aby pokazać mechanizmy wpływu na jednostki oraz sposoby ochrony przed nimi. Osobowość makiaweliczna, będąca kluczowym pojęciem tej książki, jest terminem zaczerpniętym od filozofa Niccolò Machiavelliego, który widział manipulację jako konieczne narzędzie w polityce i życiu społecznym. W psychologii oznacza ona skłonność do manipulacji, cynizmu oraz braku empatii, co Gibas dokładnie analizuje w kontekście relacji międzyludzkich. Makiawelista to osoba, która świadomie manipuluje innymi dla własnej korzyści, nie licząc się z etyką ani uczuciami drugiej strony. Gibas pokazuje, jak takie osoby wykorzystują mechanizmy psychologiczne – od kłamstwa po wywieranie presji – aby osiągnąć swoje cele. W takim ujęciu manipulator nie jest tylko drapieżnikiem, ale czasem pragmatystą, działającym w świecie, gdzie siła i wpływ decydują o przetrwaniu. Autor stawia pytania o granice etyczne – gdzie kończy się dopuszczalna perswazja, a zaczyna szkodliwa manipulacja? To pytanie pozostawia otwarte, zachęcając czytelnika do refleksji nad granicami wolnej woli i autonomii. Refleksja autora na temat moralnych aspektów manipulacji, podkreślająca jej dwuznaczność etyczną. Gibas zwraca uwagę na subtelność manipulacji i jej często skomplikowany charakter. Wskazuje, że odporność na manipulację jest również procesem rozwoju osobistego. Mimo że książka ma wiele wartościowych treści, to jednak nie wyczerpuje tematu do końca i trudno się dziwić, ponieważ manipulacja to niezwykle szeroki społecznie problem. Autor wykorzystał jedynie podstawowe schematy myślowe oraz ludzkich zachowań dla przedstawienia konkretnego problemu. Kluczowa myśl Gibasa, pokazująca, że rozpoznanie zagrożeń to podstawa odzyskania kontroli nad własnym życiem.

Recenzja: czytam_najlepsze, Wójcik Karolina

"Manipulator. Rozpoznaj, kto Tobą manipuluje, i naucz się przed tym bronić", autor: Jarosław Gibas. Jak sam tytuł wskazuje, prezentowany poradnik dotyczy manipulacji. Dowiecie się z niego m.in. jak rozpoznać manipulatora. Znajdziecie tu również rozdział poświęcony obszarom manipulacji. Jak wiadomo manipulatorzy często mają do czynienia z polityką czy mediami. Autor porusza również takie obszary jak manipulacja w pracy, manipulacja online, relacje romantyczne i manipulacja. Poruszona zostanie również kwestia ukrytych makiawelicznych strategii m.in. paradoks ryzyka wstydu, breadcrumbing, gaslighting, traingulacja, fałszywy cel czy pasywna agresja. Ostatni rozdział natomiast porusza kwestie obrony przed manipulatorem. Książka jest ciekawa i zawiera naprawę dużo zagadnień. Jeśli jesteście zainteresowani tą tematyką to szczerze polecam Wam ten tytuł 👍

Recenzja: milena.sookolovska , Sokołowska Milena

Zastanawialiście się kiedyś jak sobie pomóc w takich sytuacjach? Ciężkie zagadnienie - manipulator, manipulacje.. Z książki dowiemy się kim są manipulatorzy, jak ich rozpoznać i jak się chronić. Książkę zaczęłam czytać i już od samego początku bardzo mnie zaciekawiła. Manipulator dąży do tego być utracił/a poczucie własnej wartości, a następnie trafiamy w układ, z którego nie jest łatwo się uwolnić. Tracimy wszelaką motywację i chęć do działania. Po czym nasze życie zamieni się w koszmar. Jak sobie z tym poradzić? W tej książce na pewno znajdziemy wiele przydatnych wyjaśnień, rozwiązań. Jak bardzo można się pomylić i przejechać na innych? Najpierw musimy nauczyć się rozpoznawać takich ludzi, a jak już sobie uświadomimy łatwiejsza droga do walki z tym. O tym właśnie jest ta książka. Serdecznie zachęcam do zapoznania się z tą pozycją. Nie stańmy się marionetką w czyjejś grze.