ePub
Mobi
Książka
Menopauza. Niektórzy oczekują, że powinnaś jakoś przetrwać czas przekwitania i znosić cierpliwie wszystkie jego uciążliwe objawy, od uderzeń gorąca począwszy, a na problemach z koncentracją skończywszy. Powinnaś się też pogodzić z naturalną utratą ochrony estrogenowej i ze wzrostem ryzyka wystąpienia chorób układu krążenia, osteoporozy, demencji, choroby Alzheimera. W końcu hormonalna terapia zastępcza (HTZ) wywołuje raka, prawda?
Oto drugie, uzupełnione i zaktualizowane wydanie książki, która obala te mity i przedstawia najnowsze odkrycia naukowe w sposób rzetelny, przystępny, z uwzględnieniem statystyki. Jeśli wraz ze swoim lekarzem rozważasz wdrożenie HTZ, znajdziesz tu wiele kluczowych informacji. Dowiesz się, jaki jest jej związek z rozwojem wielu groźnych schorzeń, w tym nowotworów piersi, a także jak HTZ wpływa na jakość i długość życia i na ile słuszne jest zalecenie, aby terapię estrogenami prowadzić jak najkrócej i w jak najmniejszej dawce. Przekonasz się też, co nauka mówi o skuteczności popularnych suplementów diety na menopauzę.
Jak to możliwe, że jeden błędny wniosek wyciągnięty przez naukowców stał się przekonującą, destrukcyjną siłą, która na całym świecie odmieniła sposób leczenia kobiet? W swojej fascynującej książce Bluming i Tavris kwestionują tę konkluzję i wyjaśniają, dlaczego w tak ogromnym stopniu wpłynęła ona na naszą rzeczywistość.
dr Robert B. Cialdini, autor Wywierania wpływu na ludzi i Pre-swazji
Zamów w sensus.pl
69.99 zł
114.80 zł
Oszczędzasz:
44.81 zł ⟨39%⟩
Zamów w sensus.pl
59.99 zł
119.80 zł
Oszczędzasz:
59.81 zł ⟨50%⟩
Weryfikacja opinii następuję na podstawie historii zamówień na koncie Użytkownika umieszczającego opinię.
5.0
6
Fajnie, że autorzy obnażają naukowy bajzel w badaniach nad estrogenem, pokazując, że medycyna akademicka to często zestaw przestarzałych informacji, ktore mijają się z aktualną wiedzą. Czy po tej lekturze wzięłabym HTZ? Nie, nie czuję, że to nie jest moja droga. Ale ta książka ucina zero-jedynkowość tematu. Autorzy przytaczają wiele badań, pokazują rożne perspektywy i na koniec podają ostrożne wnioski i pozostawiają wybor. Na pewno warto przeczytać, żeby poszerzyć obraz sytuacji związanej z hormonami, szczegolnie jeśli jesteś w okresie menopauzy.
🌸 "Estrogen: kobieca siła. Dlaczego hormonalna terapia menopauzalna chroni zdrowie, wydłuża życie i dodaje sił" autorstwa Avrum Bluming and Carol Tavris to jedna z najważniejszych i najbardziej kontrowersyjnych książek o menopauzie, jakie ukazały się w ostatnich latach. Napisana przez onkologa klinicznego dr. Avrum Bluming i psycholożkę społeczną dr. Carol Tavris, stanowi zdecydowaną obronę hormonalnej terapii zastępczej HTZ i jednocześnie miażdżącą krytykę tego, co wydarzyło się po publikacji wyników Women’s Health Initiative w 2002 roku. Kobiety w okresie menopauzy najczęściej zmagają się z uderzeniami gorąca, nocnymi potami, problemami ze snem, suchością pochwy, spadkiem libido, wahaniami nastroju, mgłą mózgową, przybieraniem na wadze oraz bólami stawów i mięśni. Te dolegliwości, wynikające głównie z gwałtownego spadku estrogenów, mogą znacząco obniżać jakość życia, ale u wielu kobiet da się je skutecznie złagodzić odpowiednim leczeniem lub wsparciem. Autorzy krok po kroku rozkładają na czynniki pierwsze słynne badanie WHI, pokazując, jak jego wyniki zostały błędnie zinterpretowane, wyolbrzymione w mediach i jak doprowadziły do paniki oraz masowego odstawiania hormonów przez kobiety. Pokazują między innymi, że: ● estrogen sam w sobie nie zwiększa ryzyka raka piersi (a w niektórych analizach nawet je obniża), ● największe korzyści przynosi rozpoczęcie terapii blisko początku menopauzy, ● HTZ znacząco chroni przed chorobami serca, osteoporozą, utratą masy kostnej, pogorszeniem funkcji poznawczych i demencją, ● może poprawić jakość życia: sen, nastrój, libido, suchość pochwy, uderzenia gorąca - często w sposób, którego nie dają żadne alternatywy. Książka jest napisana bardzo przystępnie - autorzy unikają nadmiernego żargonu, a jednocześnie podają mnóstwo konkretnych danych, metaanaliz i odniesień do badań (w tym tych po 2002 roku, które WHI sama później korygowała lub wycofywała). Dużym atutem jest połączenie perspektywy medycznej z psychologiczną - Tavris świetnie wyjaśnia, dlaczego mit „estrogen = rak” tak mocno się przyjął i dlaczego trudno go obalić w świadomości społecznej i lekarskiej. Nie jest to książka neutralna gdyż ma wyraźną tezę i mocno jej broni. Jeśli ktoś szuka absolutnego wyważenia wszystkich „za i przeciw”, może uznać, że brakuje tu szerszego omówienia rzadkich, ale realnych przeciwwskazań lub długoterminowych danych dla bardzo specyficznych grup ryzyka. „Estrogen Matters” to lektura obowiązkowa dla każdej kobiety, która chce podejmować świadome decyzje o swoim zdrowiu w okresie menopauzy. Jest to rzetelna i odważna książka, która realnie może zmienić życie i zdrowie wielu kobiet. Jeśli wahasz się przed HTZ - przeczytaj ją koniecznie przed ostateczną decyzją.
Jak widać po moim profilu, nie sięgam często po treści naukowe. Zdecydowanie bliżej mi do głupiutkich romansów i ewentualnie kryminałów niż do publikacji pełnych badań i przypisów. Czasami jednak warto wyjść ze swojej czytelniczej strefy komfortu - szczególnie wtedy, gdy temat dotyczy bezpośrednio nas, kobiet. A trudno o coś bardziej związanego z kobiecym zdrowiem niż hormony. Książka „Estrogen. Kobieca siła” to wznowienie anglojęzycznej publikacji autorstwa Avrum Bluming i Carol Tavris, która kilka lat temu wzbudziła sporo dyskusji w środowisku medycznym i wśród czytelniczek. Oryginał zebrał wysoką ocenę (4,3⭐ przy 2700 opiniach na Goodreads), a wiele kobiet pisało, że książka dosłownie „otworzyła im oczy”. To bardzo treściwa publikacja - pełna badań, statystyk, odniesień do konkretnych analiz i historii medycznych. Momentami bywa trudna i wymagająca skupienia. To nie jest książka, którą czyta się jednym tchem wieczorem przed snem. Kilka razy musiałam ją odłożyć, żeby przypomnieć sobie, że do tej książki potrzebuję więcej skupienia i nie mogę odlatywać myślami (co oczywiście mi się zdarzyło). Nie wszystko zapamiętam, ale mam poczucie, że wiele informacji zostanie ze mną na długo. Mimo naukowego charakteru wyraźnie czuć, że autorom zależało na przystępnym języku. Tłumaczą kontekst historyczny badań nad hormonalną terapią zastępczą, pokazują, skąd wzięły się kontrowersje wokół estrogenu i w jaki sposób pewne wnioski zostały, ich zdaniem, błędnie zinterpretowane. Dużym plusem są też przywoływane historie pacjentek, które pomagają lepiej zrozumieć omawiane zagadnienia. Książka często polecana jest kobietom w wieku 40-50 lat, czyli tym, które wchodzą w okres menopauzalny lub są tuż przed nim. Ja jeszcze nie jestem na tym etapie życia, ale właśnie dlatego uważam, że to wartościowa lektura - świadomość dotycząca zdrowia nie powinna zaczynać się dopiero w momencie, gdy pojawia się problem. Dodatkowo znajdziemy tu rozdział poświęcony antykoncepcji hormonalnej, a to temat, który dotyczy również znacznie młodszych kobiet.
1. Menopauza a jakość życia
2. Czy estrogen powoduje raka piersi?
3. Czy kobiety, które pokonały raka piersi, mogą przyjmować estrogen?
4. Sprawy sercowe
5. Zły do szpiku kości
6. Nie trać głowy
7. Progesteron a tabletki antykoncepcyjne
8. Dyskusje na temat HTZ i wnioski końcowe
Epilog. Martha, medycyna i proces podejmowania decyzji
Podziękowania
Przypisy
O autorach