Bądź od małego. Holistyczne spojrzenie na zdrowie psychiczne dzieci (ebook) (audiobook) (audiobook)

Recenzja: Asia czytasia , Manikowaka Joanna

„holizm 1. «teoria zakładająca, że świat stanowi całość, niedającą się sprowadzić do sumy części» 2. «pogląd głoszący, że zjawiska tworzą układy całościowe»”1 Pojęcie to ostatnio zaczęło pojawiać się w medycynie. Coraz więcej głosów (aczkolwiek moim zdaniem ciągle za mało) podkreśla to, iż ludzki organizm to całość i w taki sposób powinien być leczony. Natomiast ja chciałabym abyśmy spojrzeli holistycznie na wychowanie dzieci, bo na ich dobrostan i rozwój wpływa wiele aspektów i w każdym z nich dziecko powinno być zaopiekowane. Pomoże nam w tym ksiażka „Bądź od małego” wydana z inicjatywy Oriny Krajewskiej i Fundacji Małgosi Braunek „Bądź”. Czy to kolejny poradnik? Nie do końca. Publikacja ta to raczej zbiór felietonów, aczkolwiek utrzymanych w doradczym charakterze. Różni specjaliści piszą o tym, dlaczego dany obszar jest ważny w kontekście rozwoju dziecka, na co rzutuje i jak możemy nasze pociechy w nim wspierać. Ruch, relacje, kontakt z naturą, media, odżywianie, oddychanie, rodzina, sen - zostawię bardzo ogólne hasła, abyście wiedzieli, jakie tematy w ogóle poruszono w „Bądź od małego”. Dzięki tej książce spojrzymy na nasze dziecko z szerokiej perspektyw, nie tylko na problematyczne - naszym zdaniem - obszary. Być może okaże się, że przyczyna pewnych trudnych sytuacji, wcale nie leży tam, gdzie jej szukaliśmy. Myślę, że jest to rozsądne podejście. Dużo mówi się, aby za dzieckiem podążać, ale też mądrze i dyskretnie korygować ten kurs. Prezentowana książka pomaga nam uchwycić szeroką perspektywę i jeszcze lepiej nawigować tym „statkiem”, aby nasza pociecha jak najwięcej skorzystała z tego, co daje jej otoczenie. Co prawda nie przepadam za modnymi słowami, jednak „holistycznie” stanie się jednym z moich kierunkowskazów. A publikację „Bądź od małego” szczególnie polecam przyszłym rodzicom. Oni maksymalnie skorzystają z zawartej w niej wiedzy.

Recenzja: motylki_ksiazkowe, Warkocz Aleksandra

„Bądź od małego. Holistyczne spojrzenie na zdrowie psychiczne dzieci” to książka, która podejmuje temat zdrowia psychicznego najmłodszych, oferując kompleksowe podejście do tego zagadnienia. Autorzy, Orina Krajewska i eksperci Fundacji Małgorzaty Braunek, zwracają uwagę na konieczność dbania o wszystkie aspekty życia dziecka - fizyczny, emocjonalny, społeczny i psychiczny. Współczesne dzieci zmagają się z wieloma wyzwaniami, dlatego tak ważne jest, aby dorośli - rodzice, nauczyciele, opiekunowie - wspierali je w ich rozwoju. Książka przedstawia, jak codzienne nawyki, takie jak zdrowa dieta, odpowiedni sen, aktywność fizyczna oraz pozytywne relacje, mają wpływ na dobrostan dziecka. Autorzy podkreślają, że zdrowie psychiczne dziecka nie zależy tylko od braku problemów, ale od świadomego dbania o nie w sposób holistyczny. Książka porusza również temat radzenia sobie z emocjami, korzystania z mediów cyfrowych w sposób mądry oraz czerpania korzyści z kontaktu z naturą. Łącząc teorię z praktycznymi poradami, książka jest przystępna i pełna konkretnych wskazówek, które można wdrożyć w codzienne życie. Każdy rozdział kończy się podsumowaniem, co ułatwia przyswajanie najważniejszych treści. Książka, wzbogacona o materiały interaktywne, jest angażująca i pomocna w pracy z dzieckiem. „Bądź od małego” to obowiązkowa lektura dla każdego, kto chce wspierać dzieci w ich emocjonalnym i psychologicznym rozwoju. To świetny poradnik dla rodziców i opiekunów, którzy chcą świadomie dbać o zdrowie psychiczne dzieci, wychowując je w sposób pełen troski, równowagi i zrozumienia.

Recenzja: monisiaczyta, Urban Monika

Zdrowie psychiczne dzieci jest równie ważne jak ich zdrowie fizyczne, a jednak często nie poświęcamy mu wystarczającej uwagi. Książka „Bądź od małego” to kompleksowy poradnik, który pomaga rodzicom, opiekunom i nauczycielom zrozumieć, jak wspierać dzieci w harmonijnym rozwoju. To pozycja wyjątkowa, bo podchodzi do tematu w sposób holistyczny - łącząc psychologię, dietetykę, fizjoterapię i pedagogikę. Najważniejsze aspekty książki: ✔ Zdrowy sen i jego wpływ na rozwój dziecka - autorzy podkreślają, jak istotna jest higiena snu i podają praktyczne sposoby na jej poprawę. ✔ Znaczenie diety i aktywności fizycznej - dowiesz się, jakie składniki odżywcze wspierają zdrowie psychiczne i dlaczego ruch to nie tylko zabawa, ale także klucz do emocjonalnej równowagi. ✔ Nauka regulacji emocji - książka pomaga dorosłym lepiej rozumieć emocje dzieci i uczy, jak wspierać je w ich przeżywaniu oraz wyrażaniu. ✔ Wpływ środowiska na dobrostan dziecka - poruszane są tematy bliskości z naturą, jakości relacji rodzinnych oraz roli otoczenia w kształtowaniu psychiki najmłodszych. ✔ Nowe technologie a zdrowie psychiczne - w książce znajdziemy wskazówki, jak wprowadzać dzieci w świat cyfrowy, by nie zaburzało to ich rozwoju i samopoczucia. Dla kogo jest ta książka? Dla wszystkich, którzy chcą wychowywać dzieci świadomie - rodziców, opiekunów, nauczycieli i pedagogów. Przystępny język, rzetelna wiedza i praktyczne wskazówki sprawiają, że jest to lektura, po którą warto sięgnąć zarówno na początku rodzicielskiej drogi, jak i wtedy, gdy chcemy lepiej zrozumieć emocje i potrzeby starszych dzieci. "Bądź od małego" to książka, która zmienia perspektywę i uczy, jak dbać o psychikę dzieci w sposób mądry i kompleksowy. Polecam każdemu, kto chce wspierać najmłodszych w pełnym i szczęśliwym rozwoju.

Recenzja: Fajne ksiażki do czytania, Marzol Jagoda

Zdrowie psychiczne dzieci to temat, który nabiera coraz większego znaczenia we współczesnym świecie. Żyjemy w czasach pełnych bodźców, stresu i ciągłych zmian, które wpływają nie tylko na dorosłych, ale także na najmłodszych. Coraz częściej słyszymy o problemach emocjonalnych dzieci, trudnościach w regulacji emocji, zaburzeniach lękowych czy depresji, które jeszcze kilkadziesiąt lat temu rzadko były diagnozowane wśród najmłodszych. Holistyczne podejście do zdrowia psychicznego dzieci pozwala spojrzeć na nie jako na całość - uwzględniając ich potrzeby fizyczne, emocjonalne, społeczne i psychiczne. Dobre samopoczucie nie wynika tylko z braku problemów, ale z harmonijnego rozwoju i wsparcia, jakie dzieci otrzymują od dorosłych. Kluczowe elementy, takie jak zdrowa dieta, odpowiednia ilość snu, ruch, a także budowanie bezpiecznej więzi i nauka radzenia sobie z emocjami, mają ogromny wpływ na psychikę dziecka. Książka Bądź od małego. Holistyczne spojrzenie na zdrowie psychiczne dzieci to kompendium wiedzy dla rodziców, opiekunów i nauczycieli, którzy chcą wspierać dzieci w ich rozwoju, dbając o ich zdrowie psychiczne w sposób całościowy. Autorzy zwracają uwagę na codzienne nawyki, które mogą pozytywnie wpływać na dobrostan najmłodszych, a także podpowiadają, jak unikać pułapek współczesnego świata, To niezwykle wartościowy poradnik, który łączy teorię z praktyką, oferując rzetelną wiedzę oraz konkretne wskazówki do zastosowania w codziennym życiu. Orina Krajewska i eksperci Fundacji Małgorzaty Braunek pokazują, jak ważne jest kompleksowe podejście do zdrowia psychicznego dzieci - nie tylko poprzez rozmowy o emocjach, ale także przez dbałość o styl życia najmłodszych. Każdy rozdział koncentruje się na innym aspekcie dobrostanu dziecka: od wpływu snu i diety, przez znaczenie ruchu i kontaktu z naturą, aż po umiejętność radzenia sobie z emocjami i odpowiednie korzystanie z mediów cyfrowych. Autorzy podkreślają, jak ważna jest uważność dorosłych oraz budowanie relacji opartych na wzajemnym szacunku i zrozumieniu. Atutem książki jest jej przystępny język, liczne przykłady oraz podsumowania ułatwiające przyswajanie wiedzy. To pozycja obowiązkowa dla wszystkich, którzy chcą świadomie wspierać dzieci w ich rozwoju, pomagając im budować solidne fundamenty zdrowia psychicznego na całe życie. Gorąco polecam każdemu rodzicowi, nauczycielowi i opiekunowi, który pragnie wychowywać dzieci w sposób mądry i pełen troski. Dlaczego warto sięgnąć po książkę? Współczesny świat stawia przed dziećmi wiele wyzwań, a dorośli - rodzice, nauczyciele i opiekunowie - często zastanawiają się, jak najlepiej wspierać najmłodszych w ich rozwoju. Bądź od małego.. to książka, która oferuje holistyczne podejście do zdrowia psychicznego dzieci, pomagając zrozumieć, jak różne aspekty życia wpływają na ich dobrostan. Holistyczne spojrzenie na dziecko Autorzy podkreślają, że zdrowie psychiczne to nie tylko kwestia emocji - równie ważne są sen, dieta, ruch, relacje społeczne i umiejętność radzenia sobie z nowymi wyzwaniami. Ta książka pomaga zobaczyć dziecko jako całość, a nie tylko przez pryzmat pojedynczych problemów. Praktyczne wskazówki dla każdego opiekuna Poradnik łączy rzetelną wiedzę naukową z konkretnymi radami, które można łatwo wdrożyć w codzienne życie. Każdy rozdział kończy się podsumowaniem kluczowych treści, co ułatwia ich zapamiętanie i zastosowanie. Wsparcie w budowaniu relacji z dzieckiem Dorośli często nie wiedzą, jak skutecznie rozmawiać z dziećmi o ich emocjach. Książka pomaga nauczyć się rozpoznawać potrzeby najmłodszych, wspierać je w trudnych chwilach i budować relację opartą na bliskości i zrozumieniu. Równowaga między światem cyfrowym a naturą Współczesne dzieci wychowują się w otoczeniu nowych technologii, co niesie zarówno korzyści, jak i zagrożenia. Autorzy podpowiadają, jak mądrze wprowadzać dziecko w świat mediów i jednocześnie dbać o jego kontakt z naturą, co jest kluczowe dla zdrowia psychicznego. Przystępny język i angażująca forma Książka napisana jest w sposób przystępny i angażujący, dzięki czemu czyta się ją z przyjemnością. Znajdziemy w niej również ilustracje oraz kody QR do materiałów interaktywnych, które ułatwiają pracę z dzieckiem. Jeśli zależy Ci na tym, by Twoje dziecko rozwijało się w zdrowy i harmonijny sposób, to książka, po którą warto sięgnąć. Dostarcza cennych wskazówek, inspiruje do świadomego wychowania i pomaga zrozumieć, jak dbać o zdrowie psychiczne dzieci od najmłodszych lat. To lektura obowiązkowa dla każdego, kto chce wychowywać mądre, szczęśliwe i pewne siebie dzieci.

Recenzja: Małe Książkowe Mole , Tłuczek Paulina

Czy wiecie, co oznacza „holistyczne podejście”? Spotkaliście się już z tym określeniem? „(...)zdrowie oraz jakość naszego życia są sumą wielu czynników, które wpływają na siebie wzajemnie. Ciało, duch, umysł. Emocje, myśli, codziennie nawyki. Dieta, aktywność fizyczna, oddech. Przebywanie w naturze kontra godziny spędzone przed komputerem czy telefonem.” Nasz dobrostan, codzienne samopoczucie składają się z takich jakby puzzelków. Nie możemy pominąć i zaniedbać żadnej z części tej układanki, ponieważ razem tworzą integralną i nierozerwalną całość. Nie ukrywam, że podejście holistyczne jest bardzo mi bliskie. To, także lekcja odpuszczania i wyzbywania się niepotrzebnego perfekcjonizmu. Zaprzestanie gonitwy za czymś, co tak naprawdę nie jest ważne. Dzięki niemu nauczyłam się odpoczywać, zaczęłam podążać za dziećmi, ale jednocześnie zwracać uwagę na własne potrzeby. Gdy pojawia się mały człowiek, to na naszych barkach zaczyna też ciążyć plecak wypchany po brzegi odpowiedzialnością i mnóstwem obaw. Dobry rodzic chce dla swojego dziecka wszystkiego co najlepsze. Błądzi w gąszczu porad, informacji, poleceń cudownych i niezastąpionych produktów i fantastycznych zabawek edukacyjnych. Ja, odnalazłam spokój i życiowy balans dzięki holistycznemu podejściu, już jakiś czas temu. Po raz pierwszy jednak, trafił w moje ręce tak przystępny poradnik, który w prosty sposób pokazuje jak wprowadzić w życie jego założenia. Dobre nawyki najlepiej wprowadzać od samego początku i to we wszystkich aspektach. W prezentowanej książce podjęto następujące tematy: 🧩Sen i jego odpowiednia ilość oraz jakoś w zależności od wieku dziecka 🧩Prawidłowy oddech i jego wpływ na działanie całego organizmu oraz na rozwój dziecka 🧩Żywienie - zbilansowana, różnorodna i zdrowa dieta 🧩Samoregulacja - radzenie sobie ze stresem i trudnymi emocjami 🧩Ruch i stymulacja rozwoju ruchowego u dziecka 🧩Relacje - budowanie „dobrej” relacji z dzieckiem oraz wspieranie go w tworzeniu relacji z innymi ludźmi 🧩Kontakt z naturą💚 obudzenie w dziecku fascynacji i miłości do przyrody oraz nauka szacunku wobec natury 🧩Cyberedukacja- higiena cyfrowa od najmłodszych lat 

Recenzja: twoja_lepsza_przyszlosc, Milska Monika

Czy czytasz poradniki dotyczące zdrowia dzieci? Zapraszam na recenzję książki "Bądź od małego. Holistyczne spojrzeniena zdrowie psychiczne dzieci". Książka, jak tytuł wskazuje, porusza różne tematy dotyczące zdrowia dzieci, np. oddech, żywienie, ruch czy ekrany. Każdy rozdział został napisany przez eksperta lub ekspertów w danej dziedzinie. Podsumowania każdego z rozdziałów zostały przedstawione na osobnych planszach graficznych. Uważam tę pozycję za bardzo wartościową. Nie tylko mamy tutaj ważne i najbardziej aktualne informacje o zdrowiu dziecka, ale także są one bardzo konkretne i przystępne. Widać, że ta pozycja została dobrze przemyślana. Najlepiej jest po nią sięgnąć jeszcze przed narodzinami potomka, ponieważ wiele kwestii dotyczy niemowląt i organizacji pierwszych miesięcy życia. 

Recenzja: kkaa_mila, Bichajło Kamila

Czym w ogóle jest holistyczne podejście do zdrowia fizycznego i psychicznego? 💆‍♂️ Ile powinno spać niemowlę oraz jak zadbać o sen starszych dzieci? 😴 Jak budować relacje z dzieckiem już od pierwszych dni jego życia? 👶 ____ "Bądź od małego" to zbiór wskazówek i cennych porad dla rodziców chcących świadomie wspierać zdrowie fizyczne i psychiczne swoich dzieci. 👨‍👧‍👦 ___ Ta książka daje odpowiedzi na pytania jak w codziennym życiu wspierać zdrowy rozwój dziecka, jak zadbać o odpowiednią aktywność i sen 😴 oraz relacje z rówieśnikami 🛝, a także jak ograniczyć wpływ nadmiaru ekranów na nasze dzieci 💻📱. ____ Jeżeli chcecie się dowiedzieć jak reagować na wyzwania przed którymi stajemy jako rodzice i opiekunowie, jaka jest rola oddechu w rozwoju dziecka 🫁 oraz jak nauczyć siebie, a następnie swoje dzieci samoregulacji to jest to zdecydowanie tytuł dla Was ☝️. Znajdziecie tutaj także rozdział dotyczący rozszerzania diety i metody BLW 🍴. 

Recenzja: Pola.mama.igora, Makarewicz Paulina

Bądź od małego. Holistyczne spojrzenie na zdrowie psychiczne dzieci. Autor Orina Krajewska i Fundacja Małgorzaty Braunek Książka w holistyczny sposób podchodzi do zdrowia psychicznego dzieci. Poradnik pomaga zrozumieć rodzicom jak mają wspierać swoje dzieci w rozwoju i zadbać o ich zdrowie psychiczne. Dzięki odpowiednim wypracowanym nawykom takim jak odpowiednia ilość snu, zapewnienie dziecku aktywności fizycznej i zbilansowanej diety możemy sprawić że stan zdrowia psychicznego dziecka będzie w wiele lepszej kondycji. Książka zawiera wiedzę teoretyczną i praktyczne wskazówki, które będą pomocne zarówno dla świeżo upieczonych rodziców jak również dla opiekunów starszych dzieci. Poradnik stawia duży nacisk na emocje u dzieci i odpowiednim odczytywaniu ich. Dzięki czemu o wiele prościej jest zrozumieć czego nasi najmłodsi od nas oczekują i jak im pomóc. Książka jest napisana w czytelny sposób dzięki czemu z łatwością można zapamięta i przyswoić informacje w niej zawarte. Po każdym rozdziale jest małe podsumowanie kluczowych spraw.

Recenzja: bartlomiej.sidor, Sidor Bartłomiej

"Bądź od małego" autorstwa Oriny Krajewskiej i Fundacji Małgosi Braunek to niezwykle wartościowy poradnik, który w holistyczny sposób podchodzi do zdrowia psychicznego dzieci. Łącząc aktualną wiedzę naukową z praktycznymi wskazówkami, książka pomaga rodzicom, nauczycielom i opiekunom zrozumieć, jak wspierać najmłodszych w harmonijnym rozwoju emocjonalnym i społecznym. Podkreślane jest znaczenie relacji, środowiska oraz codziennych nawyków, takich jak dieta, sen czy aktywność fizyczna, w budowaniu dobrostanu dziecka. Każdy rozdział to osobny temat, a dodatkowym atutem są ilustracje i kody QR, umożliwiające interaktywną pracę z dzieckiem. Oprócz teoretycznej wiedzy, czytelnik znajdzie tu konkretne wskazówki do zastosowania na co dzień, co czyni tę pozycję idealną zarówno dla świeżo upieczonych rodziców, jak i tych z większym doświadczeniem. Szczególnie urzekające jest położenie nacisku na emocje dziecka i naukę ich rozpoznawania, co pomaga w budowaniu relacji opartych na wzajemnym zrozumieniu i bliskości. Tematyczne rozdziały pozwalają przypomnieć sobie kluczowe aspekty zdrowego rozwoju dzieci, od budowania więzi i nauki samoregulacji, po zagrożenia wynikające z nowych technologii czy znaczenie kontaktu z naturą. To nie tylko poradnik, ale także inspiracja, by patrzeć na dziecko jako na złożoną całość - jego ciało, umysł i emocje są nierozłącznie powiązane. "Bądź od małego" to książka, która wciąga swoją praktycznością i głębokim zrozumieniem potrzeb dziecka, dostarczając rzetelnej wiedzy oraz narzędzi potrzebnych do wspierania dzieci w ich wszechstronnym rozwoju. Polecam każdemu, kto chce wychowywać dzieci w sposób świadomy, dbając o ich zdrowie psychiczne i szczęście od najmłodszych lat. 

Recenzja: ksiazkizabawy,

Nakładem wydawnictwa Sensus ukazała się książka „Bądź od małego. Holistyczne spojrzenie na zdrowie psychiczne dzieci”. Autorami projektu są członkowie zespołu Fundacji Małgosi Braunek „Bądź” wraz z jej prezeską Oriną Krajewską, zaś redakcją zajęła się Marta Malik-Ryl. Fundacja Małgosi Braunek „Bądź” działa od 2015 roku i zajmuje się edukacją zdrowotną, inspirowaną filozofią życia Małgorzaty Braunek i jej osobistym doświadczeniem. Książka jest poradnikiem na temat zdrowia psychicznego dzieci i porusza ważne zagadnienia od roli snu, przez dietę i ruch, przez wsparcie emocjonalne aż po mądre korzystanie z nowych technologii. Eksperci dzielą się wiedzą o tym, jak dbać o dobrostan emocjonalny, społeczny i behawioralny dzieci oraz wspierać ich harmonijny rozwój. Każdy rozdział został napisany przez eksperta z zakresu danej dziedziny. Poradnik został urozmaicony ilustracjami ułatwiającymi zrozumienie zawartej w nim treści. Książka została napisana w przystępny dla czytelników sposób omawiając najistotniejsze czynniki wpływające na stan psychiki dzieci niezbędny do zdrowego rozwoju i szczęśliwego życia. Eksperci w kolejnych rozdziałach dzielą się swoją wiedzą zwracając uwagę na emocje, a także podpowiadają, jak dorośli mogą pomagać dzieciom radzić sobie z rożnymi problemami. Zachęcają, by więcej czasu spędzać na łonie natury, a także radzą, jak wprowadzać dzieci w świat nowych technologii. To ciekawa i wartościowa lektura, którą warto przeczytać oraz mieć w swojej biblioteczce. Gorąco polecamy wszystkim rodzicom.

Recenzja: Pozytywny_wolumin, Knych Serafina

Pojawienie się dziecka na świecie zmienia wszystko. Twój świat obraca się o 180 stopni dni mijają w rytmie nowego, małego człowieka. Przemęczenie, chaos, przewartościowanie priorytetów to codzienność. A potem przychodzi refleksja. Nagle zauważasz, że znajomi odsuwają się, bo macie inne cele i obowiązki. Wujek czy ciocia „dobra rada” zasypują Cię sugestiami, chociaż sami dzieci nigdy nie mieli. W moim przypadku rodzina na szczęście szanowała moje granice wychowawcze, ale wiele decyzji musiałam podejmować, słuchając własnej intuicji. W tym kontekście poradniki rodzicielskie mogą być zarówno wybawieniem, jak i źródłem frustracji. Z każdej strony bombardują nas sprzecznymi informacjami jedni radzą jedno, inni coś zupełnie przeciwnego. Jak w tym wszystkim odnajduje się książka*„Bądź od małego”. Książka to kompendium wiedzy, które obejmuje wiele aspektów wychowywania dzieci od kwestii psychologicznych, przez motorykę i żywienie, aż po odpowiedzialne podejście do technologii. Co wyróżnia tę pozycję? Każda dziedzina jest opracowana przez specjalistę. Autorzy dzielą się rzetelną wiedzą, która może być przydatna zarówno dla świeżo upieczonych rodziców, jak i tych, którzy mają w domu starszaka. Na końcu każdego rozdziału znajdziesz zwięzłe podsumowanie, co bardzo ułatwia przyswajanie informacji. Dodatkowym atutem jest związek książki z Fundacją Małgosi Braunek „Bądź”. Organizacja, działająca od 2015 roku, promuje zdrowotną edukację inspirowaną filozofią życia aktorki oraz jej doświadczeniem walki z chorobą nowotworową. Ten kontekst nadaje książce głębszy sens i autentyczność. Na plus: - Szeroki zakres tematyczny znajdziesz tu informacje o każdym etapie rozwoju dziecka. - Wypowiedzi ekspertów, co podnosi wartość merytoryczną książki. - Praktyczne podsumowania, które oszczędzają czas. Minus? Książka zachęca do wychowywania dzieci w zgodzie ze sobą, co jest świetnym przesłaniem, ale czasem wyczuwalny jest nacisk na pewne schematy. Przykład? Autorzy zalecają codzienne spacery z dzieckiem. A co, jeśli jesteś wykończona po nieprzespanej nocy albo za oknem już ciemno? W takich chwilach może lepiej zrelaksować się przy wspólnym czytaniu książek, zamiast z trudem wciągać buty na spacer. „Bądź od małego” to wartościowa lektura dla każdego rodzica, która daje solidną dawkę wiedzy i inspiracji. Ale pamiętajmy nawet najlepszy poradnik nie zastąpi naszej intuicji. Dozujmy informacje i korzystajmy z nich w zgodzie z własnym „ja”. W końcu to my znamy nasze dziecko najlepiej.

Recenzja: Mamprzepis.pl, Gurynowicz Kamila

Dzisiaj chciałabym pokazać Wam książkę dla rodzica, a nie dla dziecka, ale jej przeczytanie zdecydowanie wpłynie pozytywnie na zdrowie Waszej pociechy, dlatego nie mogłam o niej nie wspomnieć! 📖„Bądź od małego” @wydawnictwo_sensus to prawdziwa skarbnica wiedzy, która w zrozumiały sposób tłumaczy, jak dbać o zdrowie psychiczne dziecka. Co ważne w książce jest jasno podkreślone, że na psychikę dziecka ma wpływ wiele czynników tj. sposób odżywiania czy wartościowy sen. O tych wszystkich aspektach sama często wspominam w poradnikach dla rodziców w serii Hela sama. Bo tak prozaiczne rzeczy, jak jedzenie czy sen, mogą mieć ogromny wpływ na późniejsze zachowanie naszych dzieci! 😡☺️W książce jest również poruszona kwestia emocji i to, jak my, dorośli, możemy pomagać dzieciom sobie z nimi radzić. 🏞️ Nie brakuje tu również zachęcania rodziców do tego, by więcej czasu spędzali z dziećmi w naturze, i porad jak mądrze korzystać z nowych technologii. Bardzo polecam Wam tę książkę! #psychologiadziecka #zdrowedziecko #zdrowedzieci #zdrowiepsychiczne #zdrowiedziecka #wnaturze #poradnikdlarodzicow #poradnik

Recenzja: Psyche in soma, Matysek Katarzyna

„Bądź od małego” to świetny poradnik dla rodziców, pedagogów, terapeutów (i wszystkich innych, którzy na co dzień mają do czynienia z dziećmi😉), jak BYĆ w życiu swoich pociech, by wspierać ich rozwój psychiczny, społeczny, emocjonalny, fizyczny. Dzięki holistycznej, psychosomatycznej perspektywie książka pokazuje, jak ważne jest, aby od najmłodszych lat dbać o głowę, serce i ciało. Uczy, jak w codziennym życiu wdrażać zdrowe nawyki, dzięki którym dzieci będą mogły rozwijać się w poczuciu szczęścia, spokoju i spełnienia. Na poradnik składa się 10 rozdziałów - rozmów z ekspertami. Dowiemy się z nich m.in. jak ważny dla rozwoju dziecka jest sen, oddech, sposób odżywiania, aktywność fizyczna czy higiena cyfrowa. Każdy rozdział posiada małe streszczenie - „Dodatek do rozdziału” oraz graficzne podsumowanie w formie mapy myśli, które w rewelacyjny sposób pomagają ułożyć sobie w głowie zdobyte informacje (a w przyszłości pewnie sprawdza się też jako „szybka przypominajka”) ♥

Recenzja: bajkowy.zawrot.glowy, Ott Barbara

Dbanie o zdrowie dzieci jest niezwykle ważne dla ich prawidłowego rozwoju fizycznego, emocjonalnego i społecznego. W ostatnich latach coraz większą popularność zdobywa holistyczne podejście do zdrowia dzieci, które skupia się na kompleksowym podejściu do opieki medycznej i uwzględnia zarówno aspekty fizyczne, jak i psychiczne. Dostosowuje się do naturalnych potrzeb dziecka, szuka równowagi i co najważniejsze nie ocenia ich według jednego sztywnego wzorca. 🐧 Idealnie w ten trend wkomponowuje się książka, napisana przez kilka autorek i autora, wraz z Fundacją Małgosi Brauek pod redakcją Marty Malik-Ryl, w której znajdziecie odpowiedzi na pytania, jak w codziennym życiu wspierać zdrowy rozwój dziecka, jak zadbać o odpowiednią aktywność, sen, relacje z rówieśnikami czy jak ograniczyć wpływ nadmiaru ekranów oraz jak reagować na wyzwania, przed którymi stajemy jako rodzice lub opiekunowie. 🐧 „Bądź od małego. Holistyczne spojrzenie na zdrowie psychiczne dzieci” to książka, w której każda strona przynosi odpowiedzi na nękające nas pytania ale przede wszystkim mocno inspiruje do odkrywania własnej drogi w dbaniu o prawidłowe samopoczucie dzieci. Pokazuje również jak ważne jest utrwalenie zdrowych nawyków, zwiększenie aktywności fizycznej oraz zdrowe odżywianie. Przecież sami dobrze wiemy, że świadome dbanie o dobrostan psychiczny i fizyczny najlepiej zacząć od najmłodszych lat. 🐧 Książka jest czytelnie skonstruowana, a każdy rozdział otwiera ilustracja, która podsumowuje najważniejsze treści. Znajdziemy tutaj dostęp do rzetelnej i bardzo ważnej wiedzy, która pomaga spojrzeć na rozwój i zdrowie dziecka z szerszej perspektywy. 🐧 To pozycja, która na pewno znajdzie miejsce w wielu domach i pomoże rodzicom i opiekunom zrozumieć, jak wspierać dzieci w trudnym ale jakże pięknym procesie dorastania.

Recenzja: roksana.nowinska, Nowińska Roksana

"Bądź od małego. Holistyczne spojrzenie na zdrowie psychiczne u dzieci" wyd. Sensus to poradnik dla każdego świadomego rodzica - choć warto byłoby pomyśleć o niej nawet zanim na świecie pojawi się nowy członek rodziny. Książka autorstwa O. Krajewskiej oraz Fundacji Małgosi Braunek to cenna pozycja jeśli chcemy wychować szczęśliwe dziecko. Dzięki lekturze dowiemy się jak wielkie znaczenie ma sen, dieta, ruch, oddech. Każdy rozdział to inny element poruszany przez ekspertów - to ogrom wiedzy, który może ułatwić nam dorosłym, jak postępować w danych sytuacjach, jak możemy pomóc dzieciom radzić sobie z ich emocjami. Każdy rodzic wyniesie z niej coś wartościowego, coś co przyniesie dobre zmiany, zdrowy rozwój oraz szczęście naszych pociech. Warto wspomnieć, że Fundacja Małgosi Braunek BĄDŹ od blisko 10 lat zajmuje się edukacją zdrowotną w holistycznym ujęciu oraz współpracuje z najwybitniejszymi specjalistami.

Recenzja: mrs.daga, Witkowicz Dagna

Książka Oriny Krajewskiej i Fundacji Małgosi Braunem BĄDŹ uczy nas dorosłych odpowiedzialnych za inne osoby, szczególnie dzieci, aby zamiast w dorosłym życiu próbować oduczyć się złych nawyków, to by od małego uczyć właśnie tych zdrowych nawyków żywieniowych i wszystkich innych powiązanych ze zdrowiem psychicznym. W tej książce zrozumiemy, dlaczego tak ważne jest wsłuchiwanie się w potrzeby dziecka i jak dbać o jego zdrowie psychiczne od najmłodszych lat. Książka przedstawia fakty, obala mity, daje wskazówki i ogromną dawkę wiedzy, która pomoże nam rodzicom i opiekunom spojrzeć inaczej, lepiej i szerzej na zdrowie psychiczne dzieci. Genialny poradnik dla każdej mamy i taty, dla każdego opiekuna i osoby, w życiu której pojawia się mały człowiek. Niesamowite ilustracje rozpoczynające każdy rozdział to ściągawka dla rodzicow i zabawa dla dzieci. Każda ilustracja zawiera kod qr, który po zeskanowaniu umożliwia wydrukowanie ilustracji, żeby pokolorować z dzieckiem lub korzystać ze ściągi na bieżąco. Od wspólnego spania, przez blw, budowanie wzięzi przez zagrożenia w sieci, prywatność, i technologie otaczającą nasze dzieci. Bądź od małego, to książka w której można byc razem z dzieckiem, byc przy nim i dla niego, bo dziecko jest całością i trzeba zadbać o nie w pełni.

Recenzja: Zimnarecenzuje , Zimna Katarzyna

Bądź od małego to holistyczny poradnik, który pomoże Ci zadbać o zdrowie psychiczne dziecka na każdym etapie jego rozwoju. 📚 Książka Fundacji Małgosi Braunek “Bądź” to prawdziwa skarbnica wiedzy o tym, jak łączyć emocje, dietę, sen, ruch i kontakt z naturą, by wspierać dziecko w drodze do równowagi i dobrostanu. 🌟 Znajdziesz tu cenne wskazówki, jak pomagać dzieciom radzić sobie z emocjami, jak ważne są zdrowe nawyki żywieniowe i aktywność fizyczna, a także jak wprowadzać je w świat mediów w sposób świadomy i bezpieczny. 🌿 To książka, która daje narzędzia, by wspierać najmłodszych w ich emocjonalnym i fizycznym rozwoju. ✨ Zainwestuj w zdrowie psychiczne swoich dzieci - od najmłodszych lat! 💚

Recenzja: Mazia89, Kostuń Marzena

"Holistyczne spojrzenie na zdrowie psychiczne dzieci. Bądź od małego" autorstwa Iriny Krajewskiej i Fundacji Małgosi Braunek to wyjątkowy poradnik dla rodziców, który stanowi cenne wsparcie w procesie wychowywania dzieci. Z książki dowiemy się w jaki sposób na rozwój dziecka wpływa : dieta, sen, ruch, relacje, samoregulacja, kontakt z naturą, oddech czy też cyberedukacja. Każdy rozdział poświęcony jest odrębnemu zagadnieniu i opracowany przez różnych autorów. Wiedza jest przedstawiona w sposób przystępny i zrozumiały, a jej podstawę stanowią aktualne badania naukowe oraz zalecenia WHO. To książka, w której każdy rodzic znajdzie coś wartościowego, niezależnie od tego na jakim etapie rodzicielstwa się znajduje. Polecam wszystkim, którzy pragną wspierać rozwój swoich dzieci w sposób świadomy i holistyczny.

Recenzja: Lubimy Czytać, Michalina

„Bądź od małego. Holistyczne spojrzenie na zdrowie psychiczne dzieci” to książka napisana przez Orinę Krajewską we współpracy z Fundacją Małgosi Braunek. Jest to wyjątkowa pozycja, która skupia się na holistycznym podejściu do zdrowia psychicznego dzieci, łącząc teorię psychologiczną z praktycznymi wskazówkami i doświadczeniami z życia. Książka ma na celu pomóc rodzicom, pedagogom, terapeutom oraz wszystkim, którzy pracują z dziećmi, w zrozumieniu, jak ważne jest dbanie o zdrowie emocjonalne i psychiczne maluchów już od najmłodszych lat. Autorki kładą duży nacisk na to, że zdrowie psychiczne dziecka nie jest tylko wynikiem biologicznych predyspozycji, ale także zależy od całego środowiska, w którym dziecko się rozwija. Zdrowie emocjonalne, bezpieczeństwo, relacje z rodziną, nauczycielami i rówieśnikami – wszystkie te czynniki wpływają na dobrostan dziecka. Książka podkreśla, jak ważne jest, by zapewnić dziecku wsparcie w różnych aspektach jego życia. Książka porusza również temat wczesnej interwencji w przypadku problemów emocjonalnych czy psychicznych dzieci. Im wcześniej zidentyfikujemy trudności, tym większe mamy szanse na skuteczne wsparcie. Krajewska i współautorzy zachęcają do obserwacji dzieci i wyczuwania pierwszych oznak problemów, zanim staną się one bardziej złożone. Nie bez znaczenia dla współautorów okazują się również emocje – ich rozpoznawanie i wyrażanie. Pomaga to w budowaniu ich zdrowia psychicznego dzieci i zapewnia im narzędzia do radzenia sobie z trudnymi sytuacjami. Zrozumienie emocji, zarówno swoich, jak i innych, jest kluczowe w budowaniu pewności siebie i dobrych relacji międzyludzkich. „Bądź od małego. Holistyczne spojrzenie na zdrowie psychiczne dzieci” to książka, która wnosi wartościową perspektywę na temat zdrowia psychicznego dzieci, zwracając uwagę na szeroki kontekst wychowania i rozwoju emocjonalnego. Krajewska i Fundacja Małgosi Braunek w przystępny sposób przekazują wiedzę, jak ważne jest dbanie o psychikę dzieci na każdym etapie ich życia. Książka jest doskonałą lekturą dla rodziców, nauczycieli i wszystkich osób, które pracują z dziećmi, oferując cenne wskazówki, jak wspierać dzieci w ich emocjonalnym rozwoju.

Recenzja: naucz_anki, Szymborska-Trejber Anna

W pełni skoncentrowany poradnik o zdrowiu psychicznym dzieci - brzmi nierealnie? A realnym jest! Napisany w przystępny sposób przez specjalistów! Mowa o najnowszej propozycji "Bądź od małego" Orina Krajewska i Fundacja Małgosi Braunek Bądź. Książka porusza wszelkie istotne kwestie związane z dobrostanem społecznym, emocjonalnym i behawioralnym. Czy są to istotne kwestie? Oczywiście, że tak! Każdy dorosły chce, aby jego mały człowiek był szczęśliwy! Z książki dowiesz się: ✅ Jak istotny jest sen dla rozwoju; ✅ Jak wprowadzić zdrową dietę i ograniczyć cukier dziecku; ✅ Czemu ruch jest tak istotny i jak dobrze go wprowadzać; ✅ Jak dbać o prawidłowy oddech dziecka; ✅ Jak budować bezpieczną relacje z dzieckiem; ✅ Jak skutecznie pokazać dziecku piękno świata bez nieustannego patrzenia w ekran. Oczywiście w książce znajdziecie jeszcze więcej porad od naprawdę świetnych specjalistów. Każdy z rozdziałów ma specjalny dodatek, w którym wszystko macie podsumowane! Tak wiele mówi się teraz o samoregulacji, o rozwoju.. im lepszy początek dziecka, im lepsze relacje tym większa szansa na to, że dziecko wyrośnie na szczęśliwego dorosłego - a chyba na tym nam szczególnie zależy, prawda? Polecam takie książki rodzicom, ale również nauczycielom i dorosłym pracującymi z dziećmi. To taka podstawa, którą każdy z nas powinien znać. I choć może czasem bagatelizujemy pewne sprawy bo przecież my też jedliśmy dużo cukru i co z tego? Oj tam, te ekrany się są takie straszne.. Warto przyjrzeć się rozwojowi dziecka i różnym wpływom. Tak po prostu - zadbać o zdrowie psychiczne dziecka. Choćby małymi krokami. Choćby zaczynając od lektury tej książki.

Recenzja: maluchczyta, Kosińska Marta

Książka, którą chciałabym Wam dzisiaj pokazać, to nietypowy poradnik dotyczący zdrowia psychicznego dzieci. Z jednej strony jest to praktyczna książka, która pomoże rodzicom zadbać o równowagę emocjonalną i psychiczną swoich pociech, a z drugiej strony przedstawia kompleksowe podejście do rozwoju dziecka w aspekcie zdrowia psychicznego i fizycznego. Przez holistyczną perspektywę książka pokazuje, jak ważne jest, aby od najmłodszych lat dbać o dobrostan społeczny, emocjonalny, a także o zdrowy rozwój dziecka. Podstawą książki jest przekonanie, że rodzice są fundamentem w rozwoju dziecka. To my odpowiadamy za to, w jaki sposób nasze dzieci się rozwijają, jakie mają nawyki i jak podchodzą do zdrowia psychicznego. W książce znajdziecie konkretne porady na temat tego, jak osiągnąć równowagę we wszystkich aspektach życia dziecka, począwszy od prawidłowego oddechu, przez dietę, aż po aktywność fizyczną. Autorka zwraca również szczególną uwagę na znaczenie samoregulacji - umiejętności zarządzania emocjami i radzenia sobie w trudnych sytuacjach, co jest niezbędne do zdrowego rozwoju psychicznego dziecka. Książka uczy, jak wdrożyć zdrowe nawyki w codziennym życiu, a jej celem jest stworzenie przestrzeni dla dzieci, które będą mogły rozwijać się w zdrowiu i szczęściu. Ponadto, autorka podkreśla, jak ogromny wpływ na przyszłość dziecka ma świadome podejście do jego rozwoju od najmłodszych lat, aby uniknąć późniejszych problemów. Dzięki tej książce zrozumiecie, że małe zmiany w codziennym życiu - jak dbałość o odpowiedni oddech, dieta, aktywność fizyczna czy czas spędzany na łonie natury - mają ogromne znaczenie w kontekście całościowego zdrowia dziecka. Nawet jeśli czujecie, że nie macie czasu, książka pomoże wam zrozumieć, na czym powinniście się skupić, by dać dziecku dobry start w życie. 

Recenzja: Psycholog Karolina Rzodkiewicz, Rzodkiewicz Karolina

Jak często myślimy o tym, że nasze zdrowie fizyczne i psychiczne zależy od sumy wielu czynników? Ciało, duch, umysł, emocje, nawyki, dieta, aktywność fizyczna, jak i oddech wpływają na siebie wzajemnie i mają ogromny wpływ na funkcjonowanie dziecka. Bardzo ważna i wartościowa nowość od Wydawnictwo Sensus "Bądź od małego. Holistyczne spojrzenie na zdrowie psychiczne dzieci", to książka którą powinien przeczytać każdy rodzic. Holistyczny poradnik, który porusza temat zdrowia psychicznego dzieci. Czytelnik ma możliwość zaznajomić się z następującymi obszarami: 📚To my jesteśmy fundamentem, na którym opiera się zdrowy rozwój dzieci. 📚Warto sobie czasem odpuścić i po prostu podążać za dzieckiem. 📚Dlaczego oddychanie jest tak ważne? Rola oddechu w rozwoju dziecka. 📚Pozwólmy dziecku doświadczać jedzenia wszystkimi zmysłami. 📚Im większa świadomość samoregulacji będziemy mieli, tym bardziej wspierające społeczeństwo możemy stworzyć. 📚Z domowego małpiego gaju wyrastają fajni spełnieni ludzie. 📚Rodzicielstwo to nie umiejętność, to budowanie bezpiecznej relacji. 📚Swobodny kontakt z naturą jest prosty i dlatego genialny. 📚Ekrany są fajne, ale nie powinny być dominującą rozrywką w życiu dziecka. Publikacja porusza wiele obszarów, które zaznajamiają czytelnika w jaki sposób mogą wspierać holistyczny rozwój dziecka. Każdy rozdział otwiera ciekawa ilustracja z najważniejszymi informacjami. Doskonałym pomysłem są wskazówki pełne wiedzy i uważności na potrzeby dziecka. Autorzy dzielą się swoją wiedzą i doświadczeniem, udzielają wskazówek, które czytelnik może wykorzystać w towarzyszeniu swoim dzieciom w rozwoju.

Recenzja: bookworm.lifestyle, Kramarczyk Małgorzata

Książka o zdrowiu psychicznym dzieci w holistycznym podejściu, pełna inspiracji, praktycznych rad i sprawdzonych wskazówek. Projekt został zrealizowany przez Fundację Bądź, przy wsparciu Kingi Baranowskiej i Oriny Krajewskiej. Redakcją zajęła się Marta Malik Ryl z Nowego Kontekstu, a piękne ilustracje wykonała Zofia Różycka. Książka została wydana przez @wydawnictwo_sensus 💚📚 W książce „Bądź od małego. Holistyczne spojrzenie na zdrowie psychiczne dzieci” przyglądamy się właśnie naszym najmłodszym pociechom. W pojęciu dość szerokim, autorki i autor poruszają tutaj wiele aspektów mających uświadomić rodzicom, dorosłym co sprzyja zdrowiu dziecka. Patrzymy na nie jak na jednostkę której prawidłowy, harmonijny rozwój uzależniony jest od kilku czynników. Dowiemy się jak ważny jest sen, tutaj zwrócono także uwagę na prawidłowy sen rodziców, gdyż on gwarantuje lepsze samopoczucie co sprzyja budowaniu pozytywnej relacji z dzieckiem. Sen u maluchów jest czasem kiedy powinny czuć się bezpieczne i spokojne, ważna jest rola rytuałów, wyciszenia, zrozumienia. Kolejnym elementem mającym wpływ na rozwój fizyczny, psychiczny i intelektualny najmłodszych jest oddech. Trzeba zadbać o jego prawidłowy sposób, zaburzenia snu są jednym z następstw oddychania przez usta-warto się temu przyjrzeć. Jeśli chodzi o żywienie - zdrową dietę- jest ona ważna jeszcze przed przyjściem dziecka na świat. Następnie karmienie piersią - jeśli to możliwe, mądre, prawidłowe rozszerzanie diety. Polecana jest tutaj metoda BLW czyli doświadczanie jedzenia wszystkimi zmysłami. Kwestia samoregulacji, rozumienia swoich potrzeb i emocji, kontrolowania ich jest sprawą bardziej skomplikowaną. W książce odnajdziemy odpowiedzi na wiele pytań dotyczących redukcji stresu, budowania samoświadomości, rozumienia emocji i impulsów zewnętrznych, które na dzieci oddziałują. Niezwykle przydatne jest też zdrowe spojrzenia na kwestię ruchu w życiu dziecka. Przy okazji warto zadbać o kontakt dziecka z naturą, spędzanie czasu na świeżym powietrzu. Sprzyja to dotlenieniu organizmu przez co dziecko śpi lepiej, wyzbywa się też zbędnych złych emocji. Wspólnie spędzony czas jest niezbędny do budowania prawidłowych relacji. W tym przypadku mówimy również o akceptacji, zrozumieniu, poczuciu bezpieczeństwa. Lektura podpowiada jak wprowadzać dzieci w świat Internetu i multimediów. Dowiemy się by zrobić to mądrze i uniknąć zagrożeń związanych z tym zagadnieniem. Spójrzmy na swoje dzieci całościowo - właśnie jako jednostki, które do rozwoju potrzebują kilku ważnych elementów. Starajmy się zadbać o nie jak najlepiej, żeby wyrosły na zdrowych, świadomych dorosłych. Uwzględniając tą indywidualność, biorąc pod uwagę ich uczucia, emocje, będąc z nimi w poczuciu bezpieczeństwa i tolerancji.

Recenzja: casualstyle.ag,

Chcemy być zdrowi, szczęśliwi, mieć poukładane życie, zadbane dzieci, dom. Orina Krajewska prezeska Fundacji „Bądź” w pierwszym rozdziale książki wskazuje, że w obecnym spojrzeniu nauki, ciało i umysł to jedno. Na zdrowie, rozwój, szczęście musimy patrzeć wieloaspektowo. W rozdziale czwartym lekarka Elżbieta Dudzińska podkreśla ważną rolę oddychania. Dzieci, dorośli, wielu z nas robi to niewłaściwie, mimo iż to przecież najważniejsza i najczęściej wykonywana czynność w ciągu dnia. Zwłaszcza niebezpieczne jest oddychanie przez usta, przyczyniające się do wielu nieprawidłowości. Zwróćmy uwagę, jak wdychamy powietrze, jak to robią nasze dzieci, uczniowie. Nigdy nie jest za późno, aby przywrócić prawidłową drogę poprzez odpowiednie ćwiczenia. Joanna Anger i Anna Piszczek, ekspertki od żywienia polecają, w jaki sposób rozpocząć proces programowania żywieniowego już od okresu ciąży. Dowiemy się również, jak ograniczyć cukier oraz gotować dla rodziny samemu będąc weganinem. Autorki przypominają, że ważne jest wspólne gotowanie i biesiadowanie. Idealny czas, aby zacząć przed świętami!Psycholożka Natalia Fedan zachęca do rozmowy z dziećmi o emocjach już od najmłodszych lat. Nazwanie uczuć, samoświadomość - to klucz do lepszych relacji, radzenia sobie ze stresem i funkcjonowania na co dzień. To tylko część holistycznego spojrzenia na rozwój dziecka. W książce znajdziemy też rozdział o zdrowym śnie, prawidłowej postawie, a nawet racjonalnym podejściu do nowych technologii. Polecam książkę „Bądź od małego. Holistyczne spojrzenie na zdrowie psychiczne dzieci”