To nie smutek, to depresja. Poradnik dla rodziców nastolatków w kryzysie (ebook) (audiobook) (audiobook)

Recenzja: Lubimy Czytać, Caroline89

"To nie smutek, to depresja. Poradnik dla rodziców nastolatków w kryzysie" autor: Monika Kotlarek. W książce zostały opisane objawy depresji oraz czynniki ryzyka. Autorka porusza również temat tego co zrobić gdy nastolatek ma depresję. Poruszany jest tu również temat leczenia tej choroby oraz informacja gdzie szukać pomocy. W książce zaprezentowane zostały również bardzo interesujące ćwiczenia m.in. dziennik wdzięczności, dziennik pewności siebie czy ćwiczenie dotyczące tego jak radzić sobie z gniewem. W mojej ocenie poradnik jest naprawdę godny uwagi. Depresja jest bardzo podstępną chorobą, więc warto wiedzieć o niej jak najwięcej, żeby jak najszybciej zareagować w razie wystąpienia jej symptomów. Rodzice nastolatków szczególnie powinni być wyczuleni w tym temacie. Książka jest cienka, bo posiada tylko 136 stron ale w mojej ocenie zawiera podstawową wiedzę w prezentowanym temacie. W mojej ocenie z treści książki widać, że Autorka ma naprawdę dużą wiedzę psychologiczną i potrafi ją przekazać. W przyszłości sięgnę na pewno po pozostałe jej publikacje. Szczerze polecam

Recenzja: Lubimy Czytać, magdalenanocoń wychowana_przez_ksiażk

To jedna z tych książek, po które trzeba sięgnąć! Autorka rzetelnie opisuje, jak wygląda depresja u nastolatków, co powinno być już niepokojące i kiedy należy niezwłocznie szukać wsparcia i pomocy. Monika Kotlarek w sposób klarowny opisuje, jakie są dostępne sposoby terapii, kiedy należy wdrożyć farmakologię. Jest tutaj także dużo na temat samobójstw. Najbardziej uderzyły mnie historie nastolatków, którzy zmagają się z depresją. Jeśli chciałabyś/chciałbyś, sprawić jakiś prezent z okazji zbliżającego się początku roku szkolnego, komuś z Twojego otoczenia, który wychowuje nastolatka - to zdecydowanie polecam tę publikację. Więcej świadomych rodziców, to więcej zaopiekowanych młodych osób.

Recenzja: Lubimy Czytać, Ewelina

Co zrobić, czego nie mówić, gdzie zgłosić się po pomoc? Gdy zauważymy objawy depresji…u dziecka! Autorka przekazuje dużą wiedzę psychologiczną w przejrzystej formie. Znajdziemy tu min.: test na depresję dla nastolatków rozmowy: ze specjalistami i co najważniejsze z dziećmi dotkniętymi tą chorobą co możemy zrobić a czego nie robić aby pomóc ćwiczenia pomagające złagodzić depresję Książka zawiera w całości 136 stron co daje możliwość poszerzenia wiedzy, w krótkim i przystępnym czasie. Pozycję uważam za apteczkę pierwszej pomocy, jeśli przez myśl przemknie: “a co jeśli to depresja u dziecka”. Jestem rodzicem nastolatki i z przekonaniem stwierdzam, że okres dorastania w dzisiejszych czasach nie jest czymś łatwym. Gdy ja dorastałam temat depresji był tematem niemal tabu, szczególnie w małej miejscowości. Rodzice i opiekunowie, mimo starań, nie zawsze są w stanie rozpoznać zachowanie, które mogłoby wskazywać na ten niepokojący stan. Bardzo polecam tę książkę i wspierajmy dzieci!

Recenzja: Lubimy Czytać, naucz_anki

Według danych UNICEF w 2021 roku prawie 11% dzieci i młodzieży w wieku 10-17 lat, chorowało na różne zaburzenia psychiczne w Polsce. Prawie 410 TYSIĘCY MŁODYCH LUDZI CIERPIAŁO NA DEPRESJĘ I JEJ POCHODNE. Mamy 2023. Nie chcę wiedzieć, jak bardzo zmieniły się statystyki. Na szczęście powstają różne książki, poradniki na temat, jak pomóc dzieciom i nastolatkom w kryzysach. Między innymi jest to poradnik „To nie smutek, to depresja” autorstwa Moniki Kotlarek. Jeśli jesteś rodzicem lub opiekunem, Twoim obowiązkiem jest posiadanie choćby jednego egzemplarza z tej dziedziny. Depresji nie rozpoznasz z dnia na dzień. Rozwija się ona dniami, tygodniami, miesiącami… masz w domu nastolatka, który kryje się przed światem w swoim pokoju? Pewnie pomyślisz, że jest leniwy. Być może obrażony na cały świat lub po prostu smutny z jakiegoś powodu. I choć czasem się zastanowisz, dlaczego spędza czas już tak kilka tygodni, to pewnie przez myśl nie przejdzie Ci, że być może ma on depresję. Wiecie, że najmłodsze dziecko, u którego zdiagnozowano depresję, miało 2 latka? Książka jest naprawdę genialna. Znajdziecie w niej ogólne symptomy depresji, które już powinny Was zaniepokoić, jak również czynniki ryzyka. Możecie dać do wypełnienia nastolatkowi test. Znajdziecie porady co robić, gdy młody człowiek ma depresję, jak przebiega leczenie, przeczytacie historie nastolatków. Przeczytacie również o samookaleczeniu i samobójstwach. Znajdziecie ćwiczenia do wykonania, ale również dowiecie się, jak zadbać o siebie w tym niełatwym czasie. Czeka na Was również rozdział do przeczytania z dzieckiem o samodbaniu, a na ostatnich stronach pojawią się informacje gdzie szukać pomocy. Nie zwlekajcie. DEPRESJA TO CHOROBA.

Recenzja: mama i zabawa,

Bycie rodzicem nastolatka może stanowić wyzwanie - zmiany zachodzące w ciele i psychice dzieci, poczucie niezrozumienia, wyzwania dnia codziennego bywają trudne. Niestety czasem problemy zdrowotne mogą być przytłaczające. W takich sytuacjach pomagają wartościowe książki takie jak „To nie smutek, to depresja. Poradnik dla rodziców nastolatków w kryzysie” z katalogu Wydawnictwa Sensus. Książka autorstwa Moniki Kotlarek wyjaśnia jakie są czynniki ryzyka rozwoju depresji, symptomy i rodzaje depresji, a także co zrobić, jeżeli dziecko zachoruje. Ważne wątki poruszone w książce to leczenie depresji, autoagresja, konieczność dbania o zdrowie psychiczne. W książce znajduje się także rozmowa z psychiatrą Ewą Kresimon, dzięki której można dowiedzieć się, jak rozmawiać z dziećmi i poznać wiele innych ciekawych aspektów. Autorka porusza także temat samookaleczenia dzieci i nastolatków, który niestety jest dość często występującym problemem. Kolejnym ciekawym fragmentem książki są historie dzieci z depresją opisane przez nie same. Książka zawiera również ćwiczenia, które mogą okazać się pomocne, gdy dziecko podejmuje terapię. To bardzo wartościowy poradnik, który warto polecić wszystkim potrzebującym. Autorka dobrze przedstawia sytuacje, które dotyczą coraz więcej osób. Przedstawione w tej publikacji zachowania, na które warto zwrócić uwagę, mogą okazać się kluczowe w diagnozie oraz leczeniu depresji.

Recenzja: Zimnarecenzuje , Zimna Katarzyna

Książka zdecydowanie będzie pomocna we wczesnym rozpoznaniu, znajdziemy tu wiele pomocnych informacji, gdzie szukać pomocy oraz temat leczenia tej choroby. Bo mimo dobrych checi to bez specjalistycznej pomocy nie jesteśmy w stanie odpowiedzieć na pytanie: czy moje dziecko ma depresję? Oczywiście ta książka też nie zastąpi wizyty u specjalisty, zawiera jednak naprawdę wiele cennych wskazówek, które przydadzą się rodzicom ― i tym zaniepokojonym, że ich dziecko może być zagrożone, i tym, którzy już przechodzą wraz z nim przez proces terapeutyczny. Znajdziemy tu dziennik wdzięczności, dziennik pewności siebie czy ćwiczenie dotyczące tego jak radzić sobie z gniewem. Myślę, że to niesamowicie mądra i ważna książka. Powinna być przeczytana przez każdego rodzica. Nie tylko nastolatka. Warto wiedzieć w tym temacie jak najwięcej. Bo depresja to podstępna choroba, warto wiedzieć o niej jak najwięcej, wtedy możemy pomóc bliskiej osobie lub...sobie.

Recenzja: monisiaczyta, Urban Monika

W życiu rodziców nie ma ważniejszego zadania niż opieka nad własnym dzieckiem. Jednak kiedy młody człowiek wkracza w okres dojrzewania, wyzwania, z jakimi się to wiąże, stają się niezwykle skomplikowane. To czas, w którym zderzają się zmiany fizyczne, emocjonalne i społeczne, a młodzież próbuje znaleźć swoje miejsce w świecie. Dla wielu rodziców jest to okres pełen niepokoju, zwłaszcza gdy zaczynają się pojawiać objawy, które mogą wskazywać na depresję u ich dzieci. To właśnie tutaj pojawia się książka "To nie smutek, to depresja" autorstwa Moniki Kotlarek, która staje się niezastąpionym przewodnikiem dla rodziców w obliczu kryzysu nastolatków. Pragnę przybliżyć tę książkę i podzielić się moimi refleksjami na temat jej zawartości, abyście mogli zrozumieć, dlaczego warto sięgnąć po to źródło wiedzy i wsparcia. Książka "To nie smutek, to depresja" autorstwa Moniki Kotlarek to nieoceniony poradnik dla rodziców nastolatków w obliczu kryzysu emocjonalnego. Autorka w przystępny sposób podchodzi do trudnego okresu dojrzewania, gdzie depresja może stanowić realne wyzwanie. Monika Kotlarek przypomina nam, że zmiany fizyczne i psychiczne, które zachodzą w życiu młodzieży, często prowadzą do poczucia niezrozumienia oraz izolacji. To jest moment, w którym depresja może się zakraść, a jej objawy mogą być mylone z typowymi przejawami buntu młodzieńczego. Książka jest przekonującym argumentem na rzecz wczesnego rozpoznawania depresji u nastolatków. Autor przedstawia nam nie tylko fakty dotyczące tego problemu, ale także oferuje cenne wskazówki dla rodziców, którzy martwią się o swoje dzieci. To przypomnienie, że nasza obecność i wsparcie mogą zrobić ogromną różnicę w procesie zdrowienia. Monika Kotlarek namawia nas do subtelności i wrażliwości w rozmowie z nastolatkami, którzy cierpią na depresję. Choć książka nie zastąpi wizyty u specjalisty, to z pewnością jest wartościowym źródłem informacji i wsparcia dla rodziców, którzy chcą zrozumieć, jak pomóc swoim dzieciom w trudnych chwilach. To lektura, która przypomina nam, że otwarta dłoń i gotowość do pomocy są kluczowe, gdy młody człowiek zmaga się z depresją. Monika Kotlarek wskazuje, że razem możemy stworzyć przestrzeń pełną zrozumienia i wsparcia, co jest niezwykle istotne dla zdrowia i dobrostanu naszych nastolatków.

Recenzja: czytelnia, Kamińska Ewelina

Co zrobić, czego nie mówić, gdzie zgłosić się po pomoc? Gdy zauważymy objawy depresji…u dziecka! Autorka przekazuje dużą wiedzę psychologiczną w przejrzystej formie. Znajdziemy tu min.: test na depresję dla nastolatków rozmowy: ze specjalistami i co najważniejsze z dziećmi dotkniętymi tą chorobą co możemy zrobić a czego nie robić aby pomóc ćwiczenia pomagające złagodzić depresję Książka zawiera w całości 136 stron co daje możliwość poszerzenia wiedzy, w krótkim i przystępnym czasie. Pozycję uważam za apteczkę pierwszej pomocy, jeśli przez myśl przemknie: “a co jeśli to depresja u dziecka”. Jestem rodzicem nastolatki i z przekonaniem stwierdzam, że okres dorastania w dzisiejszych czasach nie jest czymś łatwym. Gdy ja dorastałam temat depresji był tematem niemal tabu, szczególnie w małej miejscowości. Rodzice i opiekunowie, mimo starań, nie zawsze są w stanie rozpoznać zachowanie, które mogłoby wskazywać na ten niepokojący stan. Bardzo polecam tą książkę! Wspierajmy dzieci!

Recenzja: kkaa_mila, Bichajło Kamila

Dobry wieczór. Dziś przygotowałam dla Was recenzję książki Moniki Kotlarek " To nie smutek, to depresja." Na początku poradnika dowiecie się jakie są czynniki ryzyka rozwoju depresji oraz jakie są symptomy ogólne i rodzaje depresji, a także co zrobić, jeżeli dziecko już zachoruje 🤢. W książce znajduje się rozmowa z psychiatrą Ewą Kresimon 🩺, dzięki której dowiecie się jak rozmawiać z dziećmi, aby dowiedzieć się czy coś się dzieje, a jak z młodzieżą; czego nie mówić dziecku z depresją i wiele innych 🔊. Autorka porusza również temat samookaleczenia u dzieci i nastolatków, który niestety w tych czasach jest coraz częściej spotykanym zjawiskiem 🔪. Jak dzielimy autoagresję? 🥊 Jak wygląda leczenie depresji u dzieci i młodzieży? 🏥💊🚑 Dlaczego rodzic musi zadbać najpierw o siebie mając dziecko w depresji? Odpowiedzi na te wszystkie pytania znajdziecie w tej książce 📚. Dodatkowo autorka przedstawia historie dzieci z depresją opisane samodzielnie przez nie 🧒. Książka zawiera również ćwiczenia ,które będą pomocne, gdy już się podejmie terapię z dzieckiem 🩺. _____ • książka • depresja • psychologia dziecięca • terapia •

Recenzja: angelsx_book, Kowalska Nikola

Depresja wśród nastolatków, jest coraz częściej spotykamy przypadkiem w polskim społeczeństwie. Na jednym z kafelków zamieściłam Wam statystyki zaburzeń depresyjnych nieletnich. Depresja, to niemożność wstania z łóżka, umycia zębów, ubrania się. Depresja to mrok, który ogarnia większość twojego życia. Zaburzenia nastroju wśród nastolatków często są bagatelizowane przez ich opiekunów, bo przecież naszym jedynym obowiązkiem jest chodzić do szkoły i czasami pomóc coś w domu. Depresja to choroba, choroba mózgu Jak boli nas serce- idziemy do kardiologa Jak boli nas głowa- idziemy do neurologa A jak źle się czujemy sami ze sobą, to myślimy, że jesteśmy słabi. Tak nie jest Sztuką nie jest udawać, że wszystko jest okej. Sztuką jest sięgnięcie po pomoc. Monika Kotlarek wydała książkę, o depresji nastolatków. „To nie smutek, to depresja” to poradnik dla rodziców, ale też dla tych wszystkich, którzy chcą zrozumieć i dowiedzieć się jak rozpoznać problem np. u swojego kuzynostwa. W środku znajdziecie trochę informacji o samej depresji, rozmowę z psychiatrą, sposoby leczenia, rodzaje psychoterapii i wypowiedzi nastolatków, lub ich rodziców o ich codzienności, z tą chorobą. Edukacja psychologiczna w Polsce nie istnieje, dlatego takie książki są tak ważne. Tak bardzo chciałabym, żebyście sięgali po takie książki i okazywali wsparcie swoim najbliższym, czy to nastolatką, czy dorosłym. Depresja to okropna choroba, bez względu na wiek. Trzymajcie się i dbajcie o siebie

Recenzja: trilingualmotherhood, Müller Justyna

Postanowiłam Wam dziś pokazać bardzo ważną książkę. Z badań wynika, że dzieci trafiają do specjalistów średnio 24 miesiące za późno, głównie ze względu na brak powszechnej edukacji zarówno wśród rodziców, nauczycieli jak i samych nastolatków, których depresja dotyczy, a w każdym przypadku charakteryzuje się inaczej. Monika Kotlarek fachowo opowiada nam o tym problemie, a z treści tej książki bije sama pasja. Lektura mnie zaciekawiła i wciągnęła w temat od samego wstępu. Tłumaczy nam, jak można sobie wyobrazić depresję i o wiele więcej. Poznajemy objawy choroby i czynniki ryzyka, a głównie skupiamy się na tym, jak pomóc dzieciom i nastolatkom, których dotyka depresja. Znajdziecie tu sposoby na leczenie i gdzie szukać pomocy. Jest też mowa o samookaleczeniu i samobójstwie, a wiedza poparta jest prawidziwymi historiami, co sprawia, że temat staje się bardziej przystępny. Książka przypomina też rodzicom, aby zadbać o siebie. Podoba mi się mnóstwo różnorodnych ćwiczeń dla czytelnika z miejscami do wypełnienia, założenie dziennika wdzięczności czy pewności siebie, ale też propozycje zapisywania wspomnień i triggerów. Trzeba pamiętać, że zaproponowany test dla młodzieży nie jest jednoznaczną diagnozą, jedynie poglądową, a dziecko powinno znaleźć pomoc u specjalisty. Książkę powinien przeczytać każdy rodzic i opiekun dzieci. Wydanie jest godne uwagi, przejrzyste i pouczające. Polecam z całego serca! Cieszę się, że panuje świadomość problemu, bo gdy ja dorastałam depresja była niemal tematem “egzotycznym”, trochę nawet tabu. Jakie macie odczucia w tym temacie? Czy chętnie korzystacie z usług psychologa lub psychiatry, czy mimo wszystko macie opory?

Recenzja: maybepsychology, Woźniak Oliwia

Informacje i tematy zawarte w książce mają na celu wsparcie i ukierunkowanie w działaniu rodzica, który zauważa (lub jeszcze nie) zmiany w zachowaniu i wyglądzie dziecka. Autorka wypisała możliwe, zauważalne zmiany jakie mogą zajść w dziecku gdy zmaga się z kryzysem. Natomiast tych przykładów, które mogą sygnalizować pogorszenie stanu psychicznego dziecka jest więcej. Depresja u dzieci może pojawić się już w wieku 2 lat! A statystyki pokazują, że do 5% dzięki i młodzieży na świecie ma zdiagnozowaną depresje. Na depresje może zachorować każdy, nie ma różnicy w jakim jest wieku, czy z jaką płcią się identyfikuje, oraz nawet jaki ma stan majątkowy. Jest to choroba i trzeba ją leczyć. Nie bagatelizujmy objawów osób które nas otaczają!

Recenzja: jagodowa_strona_ksiazek, Kędzia Jagoda

Książka warta przeczytania! Autorka bardzo dobrze opisuje sytuacje z którymi zmaga się coraz więcej osób. Ukazywane są zachowania na które trzeba zwrócić uwagę. Depresja nie jest łatwą chorobą. Osoba chora w towarzystwie może być radosna i pełna życia, lecz w samotności jest skłonna do krytycznych i samobójczych myśli.

Recenzja: jestem_molem, Dejka Daria

To nie pierwsza książka autorstwa Moniki Kotlarek, którą miałam przyjemność przeczytać. Czuję, że z każdą kolejną lekturą tej autorki, moja wiedza z zakresu psychologii, zaburzeń osobowości i chorób psychicznych, jest coraz szersza. Cieszę się, że powstają takie książki. Problem chorób psychicznych dotyka coraz to młodszych osób. Myślę, że depresja jest chorobą XXI wieku, gdyż zbiera naprawdę ogromne żniwo. Warto zatem edukować społeczeństwo w tym zakresie, budować świadomość. Nie każdy wie jak o depresji rozmawiać, jak pomóc osobom chorym, jak je traktować i czego absolutnie do nich nie mówić. Monika Kotlarek w tej (o dziwo cieniutkiej!) książce odpowiada na wiele podobnych pytań. Lektura nie jest obszerna objętościowo, dzięki czemu staje się przystępna dla każdego, nawet dla tych rodziców, którzy sami z siebie po książki nie sięgają. Mimo, iż ja rodzicem nie jestem to wyniosłam z tej lektury dużo przydatnych informacji. Oprócz suchej treści znajdziemy tu także ćwiczenia praktyczne, historie oparte na faktach, opis leczenia depresji, lista miejsc w których możemy szukać pomocy... Jest to naprawdę "must have" dla każdego rodzica! A po książki tej autorki sięgam już w ciemno!

Recenzja: maluchczyta, Kosińska Marta

Okres dojrzewania jest bardzo trudnym czasem w życiu każdego człowieka Rodzice starają się za wszelką zrozumieć nastolatka, ale niestety nie zawsze jest to takie proste. Jeśli podejrzewacie, że Wasze nastoletnie dziecko zmaga się z depresją, koniecznie przeczytajcie książkę @psycholog_pisze. Co znajdziecie w środku? Czeka na Was masa cennych wskazówek, dzięki którym będziecie w stanie rozpoznać wczesne symptomy choroby. Oczywiście ta książka nie zastąpi wizyty u specjalisty, ale w dużym stopniu sprawi, że rodzic będzie wiedział co zrobić, gdy młody człowiek cierpi na depresję. Znajdziecie tam również wiele cennej wiedzy na temat samookaleczeń, procesu leczenia i wiele historii innych ludzi, którzy również znaleźli się w kryzysie. Moim zdaniem ta książka powinna wpaść w ręce każdego rodzica i nauczyciela. Otwiera oczy i sprawia, że spojrzymy inaczej na młodego człowieka niż do tej pory. A czy Wy pamiętacie swój okres dojrzewania? Czy był dla Was łaskawy? 

Recenzja: Gramy_i_czytamy, Papaj Marta

Bycie nastolatkiem to nie lada wyzwanie. Ten trudny okres w życiu najchętniej wymazałabym z pamięci. To czas, kiedy za wszelką cenę chcesz sprostać oczekiwaniom innych, być lepszą wersją siebie lub tym, kim wcale nie jesteś. To również istny rollercoaster z całym wachlarzem zmiennych nastrojów, trudnych emocji, ale też zakrzywioną wizją siebie, końcami świata i presją bycia najlepszym. Przy tej ciągłej burzy, gonitwie za wymarzoną sylwetką, lepszymi ocenami, zainteresowaniem innych czy też przez mierzenie się z hejtem i prześladowaniem, trudną sytuację rodzinną czy śmierć bliskiej osoby, do drzwi skrada się DEPRESJA. Ale nie puka i nie czeka, aż łaskawie otworzysz, wpuścisz do życia i ugościsz herbatką w swoim ulubionym kubku. Ona dobija się do ciebie, z wielkim hukiem wyważa drzwi i rzuca się w twoje ramiona, wołając "Oto jestem!". Niestety problem depresji wśród dzieci i młodzieży to wciąż temat tabu. Rodzice z przerażeniem wypierają myśl, że ich pociecha może mieć depresję bądź inne zaburzenia, że walczy z demonami, bądź co gorsza, ma myśli samobójcze. Ważna w tej kwestii jest edukacja dorosłych właśnie, by w porę mogli dostrzec problem, być podporą dla swojego skarbu i być może zapobiec tragedii. W rękach trzymam poradnik dla rodziców nastolatków w kryzysie, który niesie merytoryczne wsparcie prosto od psychologa (cenny profil autorki @psycholog_pisze). W publikacji znajdziecie informacje, czym właściwie jest depresja i ogólny zarys problemu, jakie symptomy mogą niepokoić, na co zwrócić uwagę w zachowaniu dzieci, jakie kroki podjąć, by pomóc, jakich rozmów unikać i świadomie wspierać. Dowiecie się, jakie są dostępne formy leczenia depresji, poznacie kilka historii z depresją w tle, nastolatkowie dostaną 8 ćwiczeń na poprawę samopoczucia i przepracowanie problemu, a wy drodzy rodzice istotne wskazówki, by zadbać również o siebie i służyć silnym ramieniem! Ta niezwykle ważna książka powinna znaleźć się w każdym domu nastolatka. Ogrom wartościowej i konkretnej treści może okazać się zbawienny... Szczerze polecam!

Recenzja: slowo_wartosciowe,

„Wyobraź sobie ból. Ale nie fizyczny, tylko taki, który nie pozwala spać, jeść i oddychać. Który rozrywa wnętrzności, ale nie widać krwi i ran. Wyobraź sobie, że ten ból jest wszechogarniający, a jedyne o czym marzysz, to by się wreszcie skończył. Za wszelką cenę. Wszelkimi sposobami. Bo już dłużej nie dasz rady. Ani minuty.” ⠀ W obliczu narastającego kryzysu psychiatrii dziecięcej w Polsce, istnieje pilna potrzeba zrozumienia i skutecznego działania w przypadku depresji wśród dzieci i nastolatków. Ta trudna rzeczywistość dodaje szczególnego znaczenia tej książce, której treść skupia się na istotnych aspektach związanych z depresją w młodym wieku. ⠀ Autorka przekazuje dogłębną wiedzę na temat: ▪️Symptomów depresji w zachowaniu, myślach, uczuciach i ciele ▪️Symptomów, które łatwo przeoczyć zwalając np. na bunt nastolatka ▪️Różnych postaci depresji – bo uwierzcie, że depresja niejedno ma imię ▪️Czynników ryzyka ▪️Sposobów pomocy młodemu człowiekowi w depresji ▪️Odpowiedniej komunikacji z taką młodą osobą, autorka jasno pokazuje co mówić, czego unikać ▪️Leczenia depresji Bardzo ważnym elementem książki jest część skierowana do rodziców odnosząca się do tego, że rodzice też mają o siebie zadbać!! To konieczna podstawa! ⠀ 💁 Autorka przytacza ciekawe i poruszające historie osób zmagających się z depresją, a także proponuje serię wartościowych ćwiczeń samopomocowych, które mogą być bardzo cennym narzędziem w drodze do zdrowia. ⠀ Ta książka w moim odczuciu to esencja najważniejszych tematów związanych z depresją wśród dzieci i nastolatków. Lektura obowiązkowa dla każdego, kto ma dzieci, a także lektura obowiązkowa dla nauczycieli w szkołach. 🙏 ⠀ ❗Polecam, jako fanka wartościowych książek. ❗Zalecam, jako psychoterapeutka.

Recenzja: Fajne ksiażki do czytania, Marzol Jagoda

Depresja dotyka nie tylko dorosłych. Dzieci i młodzież też borykają się z depresją, która jest poważnym schorzeniem, które może negatywnie wpływać na zdolność dziecka do nawiązywania kontaktów z przyjaciółmi i rodziną, wykonywania codziennych czynności, uczęszczania do szkoły i koncentracji oraz czerpania radości z dzieciństwa. Co zrobić gdy młody człowiek ma depresję? Czego nie mówić dziecku pogrążonemu w depresji? Gdzie udać się po pomoc? Na szczęście depresję się leczy! Ważne jest, aby zachować cierpliwość podczas procesu leczenia, aby pomóc dziecku poczuć się bezpiecznie. "To nie smutek to depresja" autorstwa Moniki Kotlarek stanowi fascynującą podróż przez myśli i pokłosie, jakie zbiera depresja. Zapewnia wsparcie i wiedzę, których potrzeba by pomóc również we wstępnej orientacyjnej diagnozie. „Jeśli istnieje podejrzenie, ze młoda osoba ma depresję, ważne jest, aby natychmiast znalazła wsparcie. Powrót do zdrowia jest znacznie szybszy u tych, którzy czują się wspierani przez otoczenie: czy to członka rodziny, czy przyjaciela, psychologa, czy lekarza”. Monika Kotlarek zaprasza czytelnika do poznania czym jest depresja u dziecka, jak się objawia, gdzie szukać pomocy, a także rozbija wiele mitów i stereotypów dotyczących tego problemu. Autorka jest zaangażowana w budowanie świadomości na temat przyczyn oraz eliminowania stygmatyzacji z nią związanych. Jednym z niewątpliwych atutów tej książki jest język, który jest przystępny dla osób, niemających z psychologią na co dzień nic wspólnego. Informacje zawarte w książce są pomocne dla osób zastanawiających się, jak pomóc dziecku z depresją. Książka zawiera wskazówki i techniki, jak zastąpić depresyjne wzorce myślowe i zachowania zdrowszym podejściem. Ta książka jest niezbędnym podręcznikiem, obejmującym terminologię, diagnostykę i różne metody leczenia. Autorka pomaga zatroskanym rodzicom odróżnić prawdziwą depresję od złych nastrojów, uczy jak być czujnym na ryzyko samobójstwa, monitorować skuteczność leków i dostrzegać oznaki nawrotu. Zawiera informacje o tym, gdzie szukać profesjonalnej pomocy: terapeutów, psychiatrów lub grupy wsparcia nastolatków w depresji. Autorka udostępniła numery telefonów zaufania, strony internetowe i organizacje specjalizujące się w wspieraniu zdrowia psychicznego dla nastolatków i ich rodzin. Książka "To nie smutek to depresja" jest nie tylko źródłem wiedzy, ale także motywem do działania. Autorka zapewnia dogłębne zrozumienie depresji u nastolatków, w tym jej przyczyn, objawów i czynników ryzyka. Czytając na ten temat, rodzice mogą uzyskać wgląd w to, przez co może przechodzić ich dziecko, by je lepiej zrozumieć i otoczyć wsparciem. W książce nie brak ćwiczeń mających za zadanie złagodzić objawy depresji, zmienić myślenie na bardziej adekwatne, pokazać, że istnieje inny punkt widzenia, a także poprawić samopoczucie i wzmocnić odporność psychiczną. "To nie smutek to depresja" jest lekturą godną polecenia dla każdego, kto zmaga się z depresją, chce poszerzyć swoją wiedzę na jej temat lub po prostu szuka inspiracji do samorozwoju. Monika Kotlarek stworzyła książkę, która nie tylko pomaga, ale także angażuje wsparcie i motywuje do działania. To głos w dyskusji na temat zdrowia psychicznego i wskazówka, że ​​istnieje nadzieja i wsparcie dla każdej osoby zmagającej się z depresją.

Recenzja: przyjaznypsycholog, Mgr Martyna Jadczak-Turyk

Mnóstwo porad, historii które dają nadzieję, ćwiczeń i odpowiedzi na trudne pytania. Młodych ludzi z depresją niestety nie ubywa, pomimo tego, że dużo się o tym mówi. Absolutnie nie można bagatelizować obniżenia nastroju i traktować tego jako fanaberię czy próbę manipulacji! Już wiem, że będę polecać rodzicom nastolatków z depresją! Dziękuję @psycholog_pisze za poradnik dla rodziców, który zawiera w sobie wszystkie najważniejsze informacje🫶🏽 Pamietajmy! Depresja to choroba, która może być skutecznie leczona za pomocą pomocy psychologicznej, terapii, farmakoterapii ale tez wsparcia społecznego ze strony rodziny i przyjaciół! To również odgrywa ważną rolę w procesie zdrowienia ♥️💪🏽

Recenzja: psychologiamalegoczlowieka.pl, Klaudia Stankiewicz

Deszczowa pogoda sprzyja spędzaniu czasu pod kocykiem z książką 🌨 Dlatego też udało mi się dzisiaj pochłonąć najnowszą książkę Moniki Kotlarek Psycholog Pisze Blog „To nie smutek to depresja. Poradnik dla rodziców nastolatków w kryzysie” 📖 Książka porusza bardzo ważny temat jakim jest zdrowie psychiczne młodych osób, a jak z przykrością możemy obserwować, jest ono w coraz gorszej kondycji nawet u kilkuletnich dzieci. Do głównych objawów depresji należą obniżony nastrój, brak odczuwania przyjemności (w literaturze naukowej można spotkać się z określeniem anhedonia) oraz spadek sił. Z diagnostycznego punktu widzenia, aby zaklasyfikować zespół objawów do depresji muszą wystąpić co najmniej dwa z trzech wyżej wymienionych i utrzymywać kolejno 14 dni przez większą część dnia. Zanim jednak nastolatek trafi na wizytę do specjalisty i zostanie postawiona diagnoza depresji oraz stworzony plan pomocy, ktoś musi zainicjować cały proces. Najczęściej jest to rodzic, który zauważa pierwsze objawy i zaczyna szukać wsparcia. Warto by wiedział na co zwrócić szczególną uwagę, w jaki sposób reagować i wreszcie, gdzie szukać pomocy dla dziecka, ale też dla siebie. Te wszystkie informacje znajdziecie na kartkach Poradnika. Dodatkowo, autorka zawarła kilka przydatnych ćwiczeń, które mogą przyczynić się do zmiany sposobu myślenia i wzmocnić odpornośc psychiczną. Książka bez wątpienia może stanowić drogowskaz dla wszystkich rodziców, ponieważ każde dziecko na pewnym etapie życia będzie nastolatkiem i być może przyjdzie mu się zmagać z kryzysem psychicznym. Warto być czujnym i uważnie obserwować zachowania nastolatka, by odpowiednio szybko móc udzielić adekwatnego wsparcia.