Miej wyje**ne, będzie Ci dane. O trudnej sztuce odpuszczania. Wydanie II (ebook) (audiobook) (audiobook)

Recenzja: Insta i FB osobisty i firmowy, Bartkowiak Radosław

Zanim książka "Miej wyjene, będzie Ci dane. O trudnej sztuce odpuszczania" trafiła w moje ręce miałem przyjemność być studentem Pani dr Katarzyny Czyż. Wykłady prowadziła w sposób niezwykle interesujący i potrafiła wzbudzić zainteresowanie każdego studenta. Przebojowa, szczera do bólu, konkretna i konsekwentna. Jej poradnik to próba zaproszenia czytelnika do pracy nad sobą i swoimi słabościami. Każdy rozdział opatrzony jest w pytania na które autorka stawia śmiałe odpowiedzi. Zachęca czytelnika do pracy nad sobą poprzez zadania oraz diagramy. W ten sposób każdy z nas ustala własne potrzeby, przekonania i wartości. Autorka jako doktor nauk prawnych, akredytowany coach, psychoterapeutka i joginka, łączy swoje umiejętności i zdobytą wiedzę i chętnie dzieli się nią z czytelnikiem. Książka wydana w ciekawy sposób dzięki czemu praca z nią nie nudzi się szybko a zakończenie każdego rozdziału jest szczególnym zaproszeniem do kolejnego. Pani Kasiu, brawo za odwagę, pomysł i bardzo ciekawą książkę :)

Recenzja: paulaczyta, Ciulak Paula

O trudnej sztuce odposzczania "Przepracowanie, zmęczenie, niedospanie, permanenty stres. Znasz te stany?" Jeśli tak, to książka w sam raz dla ciebie i polecam ci zapoznanie się z nią. Wszystkie te stany obniżają jakoś życia i bywają bardzo uciążliwe, jednak wcale nie musi tak być. Możemy to zmienić i w tym właśnie pomaga nam ta książka. Ta książka daje nam świetne przesłanie o tym, że powinniśmy żyć na własnych zasadach, tak, aby być szczęśliwym, a nie tylko spełniać oczekiwania innych. Autorka pokazuje nam, że możemy robić wszystko, skupiać się na pasji, pracy czy rozwoju, byle tylko zachować równowagę i wyluzować. Często bierzemy na siebie zbyt wiele, za bardzo się stresukemy za dużo od siebie wymagany, ale czy to jest potrzebne? Książka ma bardzo ciekawy i przyjemny układ, ułatwiający skupienie uwagi na najważniejszych treściach. Biel czerń i czerwień to idealne tutaj połączenie. Mamy też grafiki, wykresy, mapy myśli, tabletki, a nawet zadania i miejsce na notatki, czyli wszystko aby jak najlepiej zrozumieć samego się i nauczyć się odpuszczać. To co najważniejsze, czyli jak nauczyć się odpuszczać autorka zamknęła w siedmiu krokach. Nazwanie emocji, oddychanie, myślenie pytaniami, cztery umowy, relaks, zarządzenie energią i humor. Ciekawi? Mnie ta książka bardzo zaskoczyła, jest to naprawdę ciekawie i barwnie napisany poradnik, zwraca uwagę i robi wrażenie.

Recenzja: http://www.booksmylove.pl/, Małgorzata Pałka

Polecam z całego serca książkę: "Miej wyjebane, będzie ci dane. O trudnej sztuce odpuszczania." Katarzyny Czyż. Dlaczego warto właśnie ją przeczytać a nie milion innych, których pełno na rynku? - napisana przez Polkę - szczera, z historią, którą wiele z nas może się identyfikować - pokazuje polskie realia, naszą mentalność, stereotypy, w których żyjemy - zawiera metody, techniki, które są dostępne u nas - dużo ćwiczeń, zadań, które pomogą nam nauczyć się siebie, poznać siebie, i zacząć odpuszczać sobie - masa inspiracji - czyta się przyjemnie. To dobra książka, jeżeli chcesz coś zmienić w swoim życiu. Jeśli masz już dość spełniania oczekiwań innych, uwiera Cię życie, którego nie wybrałeś. Chcesz nauczyć się odpuszczać SOBIE i mieć wyjebane :D  

Recenzja: Kosmetycznie Dietetycznie, Świątek-Serwach Emilia

Czy potrafisz odpuścić? Czy odpuszczanie jest oznaką słabości? A może wręcz przeciwnie? Może odpuszczanie jest oznaką siły do porzucenia nierealnych marzeń i celów, które nas spalają? Co dr Katarzyna Czyż chce przekazać w książce "Miej wyjene, będzie Ci dane"? Po tej pozycji spodziewałam się typowo psychologicznego monologu, a jednak (na szczęście) książkę czyta się lekko i przyjemnie. Autorka opisuje historię kobiety, w okresie od dzieciństwa do dorosłości, podczas których bohaterka żyła "na pełnym gazie", spełniając oczekiwania innych, żyjąc według pewnych stereotypów. Życie "na pełnym gazie" nie uwzględniało przyjemności, prawa do porażek lub bogatego życia towarzyskiego. Czytając historię tej kobiety, można poczuć, jak bardzo zmęczona musiała być... i jak silna, dając radę funkcjonować w ten sposób przez lata. Od dziewczynki do żony... lata życia bez odpuszczania W miarę rozwoju wydarzeń okazuje się, że bohaterka jest... autorką książki "Miej wyjene, będzie Ci dane", choć czułam to od początku. Co pomogło jej podjąć pierwsze samodzielne decyzje? Jak trudne musiało być przeciwstawienie się ojcu (mimo osiągnięcia pełnoletności) i trwanie w nowo obranym kierunku zawodowym? Coaching był tym, co otworzyło autorkę i "pozwoliło jej" na poszukanie swojej własnej drogi do szczęścia. Za coaching uważa się "myślenie pytaniami", czyli odejście od gotowych rozwiązań na rzecz pobudzenia umysłu do odnalezienia swoich potrzeb. Wykorzystanie mózgu oraz praca z ciałem W dalszej części książki, w przystępny sposób, dr Katarzyna Czyż wyjaśnia funkcjonowanie mózgu, proces przechodzenia od myśli do stereotypu i archetypu. Nie sposób przekazać zawartości książki, ponieważ jest ona maksymalnie nasycona wiedzą i przemyśleniami autorki. To 7 kroków do odpuszczenia!

Recenzja: k.tomzynska, Tomżyńska Karolina

Miej wyjene, będzie Ci dane - moje motto od wielu lat! Czasami nie sposób się nie zgodzić z tymi słowami. Zauważyłam, że sztuka odpuszczania jest bardzo dobra i korzystnie wpływa na życie. Przede wszystkim dzieje się to za sprawą dystansu, który nabieramy do sprawy. Bardzo chętnie sięgnęłam po książkę o jakże pięknie brzmiącym tytule „Miej wyjene, będzie Ci dane. O trudnej sztuce odpuszczania”. Byłam ciekawa co autorka w niej opisała i czy dowiem się czegoś nowego. Na samym wstępie muszę przyznać, że współczuję autorce. Dążenie do sukcesu, który wymarzyli sobie jej rodzice, a nie ona… Uświadomienie sobie w wieku 30 lat, że najwyższa pora wziąć sprawy we własne ręce i zacząć robić to co sprawia jej satysfakcję… Uczucia kompletnie mi nie znane i naprawdę bardzo się z tego cieszę. To tyle zmarnowanego czasu, który można było poświęcić na realizację własnych marzeń, a nie czyiś. Książka podzielona została na trzy rozdziały. W pierwszym poznajemy historię autorki o której już wspomniałam. Tutaj należą się dla niej ogromne brawa za odwagę, aby to wszystko opisać. Rozdział drugi to prezentacja kroków do tego jak mieć wyjeb, aby było nam dane. Muszę przyznać, że z tego rozdziału nie dowiedziałam się kompletnie niczego nowego. Większość z tych kroków towarzyszy mi od dawna i nie potrzebowałam do tego żadnego poradnika, aby uzmysłowić sobie, że mogą one zmienić moje życie. Momentami odniosłam wrażenie, że opisane są one zbyt szybko, chaotycznie i częściowo potraktowane „po macoszemu”. Jednak jest to tylko moje subiektywne odczucie, które być może spowodowane jest własnymi doświadczeniami. Rozdział trzeci natomiast pomaga nam zdecydować co robić dalej i jak wykorzystać zdobytą wiedzę. Na pochwałę zasługuje także okładka i szata graficzna książki. Została ona naprawdę bardzo ładnie wydana, co tylko umiliło mi lekturę. Ogólnie całość oceniam dość pozytywnie. Autorka nie jest wybitną pisarką, ale nie o to tutaj chodzi. Niektóre elementy bardziej bym rozwinęła. Jednak uważam, że dla laika tej cudownej „filozofii” ta książka może okazać się być bardzo pomocna. Dlatego zdecydowanie mogę ją polecić. Ocena: ⭐⭐⭐⭐+/6