Trening Jaguara. Obudź w sobie pewność siebie i osiągaj zamierzone cele. Wydanie II rozszerzone (ebook) (audiobook) (audiobook)

Recenzja: Sztukater.pl, ULECZKAA38

Jaguar... - ten dziki kot, który zamieszkuje w głównej mierze teren obu Ameryk, symbolizuje sobą niezwykłą szybkość, siłę, odwagę i zdecydowanie w działaniu. To cechy, których może pozazdrościć temu zwierzęciu nie jeden z nas, gdy oto zmagamy się z codzienność niełatwego życia... Jak się jednak okazuje jest to jak najbardziej możliwe, o czym przekonuje nas fascynująca książka Dagmary Gmitrzak pt. "Trening jaguara", która ukazała się nakładem Wydawnictwa Sensus! Niniejsza pozycja stanowi sobą intrygujący poradnik motywacyjny, którego głównym zadaniem jest przekonanie czytelnika o tym, że dysponuje on równie wielką siłą, determinacją i mocą, jak tytułowe zwierzę. To właśnie tu znajdziemy szereg ciekawych ćwiczeń, pomocy, wskazówek i porad, które pozwolą nam m.in. wyzbyć się naszych lęków, obaw i niewiary we własne siły, pozostawić daleko za sobą marazm, zniechęcenie i rezygnację, jak i przede wszystkim pomogą uwierzyć w to, że mamy dość sił i umiejętności do tego, by spełniać się w codziennym życiu i pokonywać wszelkie problemy, jakie to stawia przed nami los. Całość książki została podzielona na kilka głównych części, z których to każda odnosi się do odrębnego aspektu omawianego zagadnienia. I tak oto pierwsza z nich pt. "Poznaj jaguara", przedstawia nam owe zwierzę, jego naturę, przypisywaną mu symbolikę oraz cechy, jakie charakteryzują tego dzikiego kota. Również tutaj znajdziemy informację o tym, czego możemy nauczyć się od tego zwierzęcia, jakie jego cechy przenieść na pole własnego życia oraz poznamy korzyści, jakie mogą płynąć z niniejszej lektury. Druga część książki - "Trening jaguara", to już czysta praktyka działania, która pozwoli zmienić nam nasze nastawienie do życia, a w efekcie także i je samo, na lepsze. Tu znajdziemy wiele informacji o tym, jak rozwinąć naszą uważność, jak osiągnąć wewnętrzne wyciszenie i spokój, czy też jak oddzielić przeszłość od przyszłości, którą mają wyznaczać nasze jasno wytyczone cele. Również w tej części omówiono tak ciekawe kwestie, jak umiejętne wyzbycie się lęku, strachu, obaw przed przyszłością, poprzez przekształcenie ich w naszą wewnętrzną moc; kolejno poznamy pomocne środki ku wzmacnianiu własnej pewności siebie; następnie odkryjemy metody koncentracji na realizacji jasnych celów i zamierzeń; czy też wreszcie poznamy szereg zasad i "praw jaguara", którymi możemy kierować się we własnym życiu. Książkę tę cechuje przede wszystkim duża merytoryczność i znajomość omawianego zagadnienia przez autorkę, która posługując się swoją wiedzą i bogatym doświadczeniem wskazuje w punkt wszystko to, co pozwoli stać się nam silniejszymi, bardziej pewnymi siebie i osiągającymi w życiu to, czego naprawdę pragniemy. Jednocześnie treści te zostały przekazane tu w bardzo przystępny, klarowny i jasny sposób, który jednocześnie nie przeczy atrakcyjności tej relacji, m.in. na polu bardzo pomysłowych i ciekawych ćwiczeń. Książkę tę cechuje także piękne i niezwykle efektowne wydanie, które objawia się wspaniałą i hipnotyzującą nasz wzrok, okładką z jaguarem, ale też i chociażby pięknymi ilustracjami w środku, ogromną ilością różnego rodzaju grafik, jak i też przejrzystym układem treści, co ma bardzo duże znaczenie m.in. na polu wykonywania poszczególnych ćwiczeń. To wszystko sprawia, że lektura tego poradnika jest jeszcze ciekawszą i przyjemniejszą. Książka pt. "Trening jaguara", to idealna propozycja dla wszystkich tych osób, które poszukują pomocy w pokonaniu własnych ograniczeń, lęków i niewiary we własne siły. Temu wszystkiego pomoże zaradzić właśnie spotkanie z tą pozycją, która bazując na postaci jaguara, pozwala stać się nam takimi, jakimi być pragniemy. To ciekawa, napisana w świetnym stylu i mająca sobą wiele do zaoferowania książka, do której to poznania gorąco was zachęcam. Polecam - naprawdę warto!

Recenzja: luvmyx, Jedro Julia

Słyszeliście o treningu jaguara? Osobiście przyznam, że nie spotkałam się wcześniej z podobną książką. Autorka przedstawia czytelnikom podróż do wnętrza siebie inspirując się największym kotem na zachodniej półkuli. Jednak czy dzikie zwierze może mieć coś wspólnego z rozwojem osobistym i prowadzeniem biznesu? Jak najbardziej! Wyszczególnione cechy jaguara świetnie pokazują, że możemy się sporo od niego nauczyć. Symolizuje on bowiem w głównej mierze odwagę, pewność siebie, wolność, a także niezależność. Ponadto emanuje swoistą energią. Główny przekaz tyczy się osiągania zamierzonych przez nas celów i realizacji marzeń, ale również życia w teraźniejszości - tu i teraz, a nie w przeszłości, czy w przyszłości, a także wdzięczności za wszystko co mamy obecnie. Znajdziecie tutaj praktyczną wiedzę oraz sporą dawkę motywacji. "Jaguar przypomina nam, że żyjemy we wszechświecie możliwości. W multiuniwersum, w którym każdy ma wolną wolę i może wybierać spośród tysięcy wariantów. Zanim podejmiesz decyzję, jaki kierunek obrać i jakie cele realizować, przemyśl wszystko jeszcze raz. Otwórz swój umysł, uwolnij kreatywność. Jaguar motywuje Cię do stworzenia konkretnego planu, zawierającego Twoje cele i sposoby ich realizacji. Określ więc, na co w życiu chcesz zapolować..."

Recenzja: czytamfotografuje_komentuje, Czarny Konrad

Przygotowałem dla was dzisiaj recenzję książki '' Trening Jaguara 🐆🐆'' 🐆🐆 Za egzemplarz dziękuję @wydawnictwo_onepress i @wydawnictwo_sensus 🐆🐆 Książka '' Trening Jaguara '' autorstwa @Dagmara Gmitrzak miała swoją premierę 1 września tego roku i ukazała się nakładem @wydawnictwo_onepress . ,, Nie mamy prawa dalej zadawać również cierpienia zwierzętom i zabijać ich dla trofeów, wykorzystywać do katorżniczej pracy, a przede wszystkim uniemożliwiać im godnego życia - są one tak jak my mieszkańcami tej planety. Ludzkość przetrwa bez zabijania zwierząt, gorąco w to wierzę, natomiast nie przetrwa bez drzew, lasów, czystej wody i powietrza ''. Trening Jagura, to książka, która opowiada nam o to dlaczego warto dbać o przyrodę, o znaczeniu tego pięknego dzikiego kota w różnych kulturach i o samym życiu Jaguara. Natomiast nie tylko o tym mówi ta książka. Przede wszystkim stanowi ona bardzo wartościowy poradnik dla osób, które kiedyś zagubiły się w życiowym maratonie i nie potrafią się zagłębić w siebie, skupić na tym co jest dla nich w życiu ważne ( w obecnych czasach jest ich coraz mniej, wręcz rośnie ilość populistycznych lektur, filmików odnośnie tej tematyki i mogą one stanowić niebezpieczeństwo dla osób, które po nie sięgną). Osoby, które mają problemy z wiarą w siebie, pewnością siebie jak najbardziej powinny po tą lekturę sięgnąć. Jest to jedna z książek z zakresu psychologii, która zalicza się do sławnego '' must have ''. Znajdziemy w niej sporo ciekawych zadań, które skłonią nas do zastanowienia się nad problemami, które wyżej opisałem i jednocześnie podjęcia prób rozwiązania ich. Oczywiście nic nie przyjdzie nam samo bez ciężkiej, systematycznej pracy i bez chęci. Na zaledwie 170 stronach znajdziemy dużo '' krwistej '' wiedzy. Całość dopełniają piękne rysunki tytułowego Jaguara🐆🐆, których autorką jest siostry Dagmary Gmitrzak. Ewidentnie jest to jedna z lepszych pozycji psychologicznych, które wyszły w tym roku, więc moja ocena, to zasłużone 7/🔟🐆

Recenzja: czytamfotografuje_komentuje, Czarny Konrad

Książka '' Trening Jaguara '' autorstwa @Dagmara Gmitrzak miała swoją premierę 1 września tego roku i ukazała się nakładem @wydawnictwo_onepress . ,, Nie mamy prawa dalej zadawać również cierpienia zwierzętom i zabijać ich dla trofeów, wykorzystywać do katorżniczej pracy, a przede wszystkim uniemożliwiać im godnego życia - są one tak jak my mieszkańcami tej planety. Ludzkość przetrwa bez zabijania zwierząt, gorąco w to wierzę, natomiast nie przetrwa bez drzew, lasów, czystej wody i powietrza ''. Trening Jagura, to książka, która opowiada nam o to dlaczego warto dbać o przyrodę, o znaczeniu tego pięknego dzikiego kota w różnych kulturach i o samym życiu Jaguara. Natomiast nie tylko o tym mówi ta książka. Przede wszystkim stanowi ona bardzo wartościowy poradnik dla osób, które kiedyś zagubiły się w życiowym maratonie i nie potrafią się zagłębić w siebie, skupić na tym co jest dla nich w życiu ważne ( w obecnych czasach jest ich coraz mniej, wręcz rośnie ilość populistycznych lektur, filmików odnośnie tej tematyki i mogą one stanowić niebezpieczeństwo dla osób, które po nie sięgną). Osoby, które mają problemy z wiarą w siebie, pewnością siebie jak najbardziej powinny po tą lekturę sięgnąć. Jest to jedna z książek z zakresu psychologii, która zalicza się do sławnego '' must have ''. Znajdziemy w niej sporo ciekawych zadań, które skłonią nas do zastanowienia się nad problemami, które wyżej opisałem i jednocześnie podjęcia prób rozwiązania ich. Oczywiście nic nie przyjdzie nam samo bez ciężkiej, systematycznej pracy i bez chęci. Na zaledwie 170 stronach znajdziemy dużo '' krwistej '' wiedzy. Całość dopełniają piękne rysunki tytułowego Jaguara, których autorką jest siostry Dagmary Gmitrzak. Ewidentnie jest to jedna z lepszych pozycji psychologicznych, które wyszły w tym roku, więc moja ocena, to zasłużone 7/10

Recenzja: swiatairi.blogspot, Tomczak Marta

„Trening Jaguara” Dagmary Gmitrzak doczekał się II Wydania. A nawet II Wydania Rozszerzonego. Ciekawi? Czym Wydanie I i II się różnią? Już sam ich wygląd zewnętrzny jest inny: - inna okładka, - grubość (jak się na nie spojrzy II Wydanie wydaje się obszerniejsze), - kolor kartek. Pozostały ilustracje jaguarów, wykonane przez Dominikę Gmitrzak. Co mnie bardzo cieszy 😊. Bardzo mi się spodobały, gdy czytałam I Wydanie. W rzeczywistości Wydanie II jest dłuższe od pierwszego o niecałe 30 stron. Nie będę tu roztrząsać dokładnych różnic w budowie, ale już bo wyglądzie 1 – szego rozdziału widać, że w II Wydaniu składa się on z większej liczny podrozdziałów. Co zawiera publikacja? Jakie informacje możemy tu znaleźć? Można tu odnaleźć zarówno informacje o jaguarze, jako gatunku, ale także pochodzeniu słowa yaguara, czy jak bywa to zwierze zwane w języku Majów. Wspomina się tu także m.in. o szamanach. Pozycja zawiera też ćwiczenia, które zgodnie z założeniami autorki mają pomóc odbiorcy w pracy z jaguarem, ale także wesprzeć w lepszym poznaniu siebie samego (przez pracę z nim). Bardzo mnie cieszy odniesienie do różnych wierzeń, mitów, ale także np. teorii Carla Gustava Junga. Wrażenia „Trening Jaguara” to ciekawy misz masz. Połączenie tematów związanych z rozwojem osobistym, lepszym poznaniem siebie, różnych wierzeń oraz rzeczy przyjmowanych ‘na wiarę’ i psychologii. Odnaleźć można tu np. ćwiczenia dotyczące strefy komfortu, sposoby na pracę z lękiem i strachem, wspomina się o uważności (mindfulness), akceptacji siebie, poczuciu własnej wartości, pewności siebie. Spotkanie z Jaguarem staje się tu pretekstem do lepszego poznania siebie i pracy nad sobą, a także nad efektywniejszym stawianiem sobie celów. Cieszy mnie „odświeżenie” tej pozycji. Autorka w ciekawy sposób podchodzi do tematów, które może wydawałaby się już tak często podejmowane, jednak wciąż ważne (i będą tak długo ważne aż każdy z potencjalnych odbiorców nie odnajdzie najlepszej dla siebie drogi przejścia przez te ważne tematy). + innowacyjne podejście do tematu + odwołanie do wierzeń z Ameryki Północnej, Środkowej i Południowej + ćwiczenia, propozycje „Praktyki” + ilustracje Jaguarów + inspirujące cytaty - nie każdemu odbiorcy będzie pasować połączenie czegoś co może kojarzyć się z szamańską ścieżką z pracą nad sobą oraz swego rodzaju rozwojem osobistym (choć znajdą się i osoby, których właśnie to przyciągnie) Reasumując jeśli nie mieliście przyjemności poznania pierwszego wydania i jesteście ciekawi drogi, którą możecie przejść z Jaguarem możecie zacząć poważnie się zastanawiać nad zajrzeniem do publikacji, a gdy i to co zobaczycie będzie z Wami zgodne nad zakupienie pozycji.

Recenzja: http://www.booksmylove.pl/, Małgorzata Pałka

"Trening jaguara. Obudź w sobie pewność siebie i osiągaj zamierzone cele." Dagmara Gmitrzak to dość oryginalne podejście do tematu rozwoju. Autorka namawia swoich czytelników żeby zainspirowali się zwierzęciem mieszkającym m.in w Amerykach a mianowicie jaguarem. Kot ten cechuje się między innymi pewnością siebie, planuje swoje akcje oraz cierpliwością. W książce znajdziemy wiele ćwiczeń do takich obszarów działań, jak budowanie pewności siebie, wyznaczanie swoich celów, przekształcania swoich lęków i strachów w moc czy zadbanie o swoje granice. Książkę czyta się bardzo szybko. Zawarta w nich wiedza jest ciekawa zwłaszcza w odniesieniu do jaguara. To jednak niecodzienna ale jakże inspirująca praktyka uczenia się od zwierząt. Zapraszam na www.booksmylove.pl i na https://www.instagram.com/booksmyloveblog/

Recenzja: papierowastrona, Stachowiak Adrianna

Powiem wam, że faktycznie ta książka to trening. Dlaczego? 🤔 Przede wszystkim z powodu, dużej ilości ćwiczeń. Wymagających skupienia i czasu. ⏳Jak dla mnie to dobrze, bo wtedy czuję, że dokonuje konkretnej zmiany, a nie tylko przyswajam teorię. 😉 Książka konkretna, treści w punkt, przez to nie jest pozycją grubą. Jednak jeśli będziecie, co każdy rozdział, wykonywać ćwiczenia, możecie czytać ją dość długo. W książce autorka, inspiruje się na zachowaniu jaguara. 🐆 Jest to zwierzę: odważne, pewne siebie, niezależne, wolne. Posiadające ukryte pokłady energii wewnątrz siebie. Poradnik ma za zadanie, wzbudzić w nas właśnie te cechy. Główne przesłanie, dotyczy wdzięczności, życia w teraźniejszości, osiągania celów i marzeń. Postępowania w zgodzie z samym sobą, czując się spełnionym człowiekiem. 😄 Czy faktycznie ta książka do tego doprowadzi? 🧐 Nie będę was oszukiwać, że uda wam się to osiągnąć, czytając tylko ten poradnik. Nie, bo ma on pomóc wzbudzić w sobie te cechy, poprawić je za pomocą ćwiczeń. Jest pomocą, nie rozwiązaniem. W każdym rozwoju to człowiek sam z siebie musi włożyć pracę, aby wzmocnić swoje życie. 📖 Jednak takie książki motywują, dają pomysły, budują naszą wartość. To zadanie zostało, tutaj spełnione. Dobra pigułka 💊 konkretnej wiedzy, z praktyką włącznie. 🤗 Zapowiedź: https://www.instagram.com/p/CGm8iCOhpwn/?utm_source=ig_web_copy_link Facebook: https://www.facebook.com/PapierowaStrona/photos/a.262274387712319/725414501398303 oraz grupy: ,,Nie mam czasu czytam książki'', ,,Lubię czytać należę do ginącego gatunku'', ,,Fajne książki do czytania'' empik.com :https://www.empik.com/trening-jaguara-obudz-w-sobie-pewnosc-siebie-i-osiagaj-zamierzone-cele-gmitrzak-dagmara,p1246394520,ksiazka-p?gclid=Cj0KCQjw28T8BRDbARIsAEOMBczKuTIfsPQKLs4rHtNrJHPORhsgPEZ1jtOxQFBTBGz9MTao_uuHa5waAsw7EALw_wcB&gclsrc=aw.ds (podpisane: PapierowaStrona) Lubimyczytac.pl : https://lubimyczytac.pl/ksiazka/243154/trening-jaguara/opinia/61155905?#opinia61155905

Recenzja: KSIĄŻKI OKIEM KATARZYNY ŻARSKIEJ, Katarzyna Żarska

„… Plan jest jak mapa, bez której pozostaniesz w chaosie. Plan to Twoja strategia. Zadbaj więc, aby był przejrzysty i prosty.” Powiecie, że to kolejna książka z cyklu tandetnego poradnika. Nic bardziej mylnego! Każdy odbiorca z odwagą może odbyć podróż do wnętrza siebie. Jaguary cenią wolność. Mogą być nauczycielami dla tych ludzi, którzy nie wierzą we własne siły, opierają się na pomocy z zewnątrz, mają trudność w zadbaniu o siebie, w tym również o swoją sytuację finansową. Jaguar jest mistrzem samowystarczalności i pewności siebie. To król, a jednocześnie obrońca deszczowego lasu, uczy, jak zapanować nad swoim życiem i wykorzystać cały swój potencjał. Kiedy kobieta obudzi w sobie własnego Jaguara potrafi zaznaczać swoje granice w relacjach z ludźmi. Umie realizować cele. Jest asertywna i pewna siebie. Rdzenni mieszkańcy Amazonii mają wielki szacunek do przyrody, wśród której sami żyją. Przyglądają się jej uważnie, uczą się od niej i szanują jej przedstawicieli. Jednym z najważniejszych z nich jest Jaguar. Dla Indian symbol wewnętrznej mocy, odwagi, pewności siebie i prawości. To właśnie on jest przewodnikiem tej książki. Jeśli aktywujesz w sobie moc Jaguara, łatwiej Ci będzie realizować swoje cele, kierując się intuicją i używając pełni swojego potencjału. Staniemy oko w oko z Jaguarem i odnajdziemy kilka rad m. in: Odważ się zatrzymać w życiowym biegu i spojrzeć w głąb siebie Nazwij swoje cele i stwórz jasną wizję życia Przekształć swoje lęki w moc Wzmocnij poczucie własnej wartości Wyćwicz pewność siebie - oraz Działaj w odpowiednim momencie. Ale czy to w zupełności wystarczy? Autorką książki jest Dagmara Gmitrzak - trenerka rozwoju osobistego, socjolog, terapeutka holistyczna, dziennikarka. Ukończyła Instytut Stosowanych Nauk Społecznych na Uniwersytecie Warszawskim i trzyletnią specjalizację z zakresu pomocy społeczno-terapeutycznej. Jest absolwentką podyplomowego dziennikarstwa na UW, oraz trzyletniego szkolenia z muzykoterapii i psychodramy. Od 2001 roku prowadzi warsztaty rozwoju osobistego, sesje indywidualne oraz szkolenia dla firm w Polsce i za granicą. Autorka ośmiu książek, m.in. bardzo popularnej „Obudź swoją kreatywność” i „Trening jaguara”. Według pisarki Jaguar jest samotnikiem i lubi kontakt ze sobą. Właśnie dlatego może być wspaniałym nauczycielem samoakceptacji, pokazuje bowiem, jak się zaprzyjaźnić z samym sobą i docenić atuty swojej osobowości. Daje lekcje poczucia własnej wartości i godności. Uczy, jak pozostać wolnym w relacjach z innym, jak utrzymać swoją wewnętrzną moc, mając otwarte serce. Jaguar symbolizuje również nasze połączenie z planetą - Matką Ziemią. Uczy szacunku dla tajemnicy życia. Warto korzystać z jego przewodnictwa. Bardzo trafny moim zdaniem jest ten cytat: „Twoje życie zmieni się w momencie podjęcia nowej decyzji, do której się zobowiązujesz …” Podobnie jest z podróżami w naszym życiu. Pragniemy doświadczyć przygody i odpocząć. To takie określenie miejsca na mapie życia. Góry są moim ulubionym przykładem. Kiedy znajdziemy się już na jakimś szczycie czujemy taką swobodę, zadowolenie i spokój. Możemy być zmęczeni, ale wiemy, że obraliśmy właściwy kierunek. Książkę naprawdę czyta się jednym tchem. Momentami można się zastanowić i uśmiechnąć. Każdy odbiorca może w zmysłowy sposób poczuć się, jak prawdziwy i nieokiełzany dziki kot ;-) Polecimy trochę z wyobraźnią, a co ;-) Gorąco polecam