SAMOLUB. 365 ćwiczeń wzmacniających poczucie własnej wartości (ebook) (audiobook) (audiobook)

To nie jest kolejny poradnik o tym, jak stać się swoją najlepszą wersją

To książka, która pozwoli Ci naprawdę wrócić do siebie

Krok po kroku

Dzień po dniu

Dzięki 365 krótkim, a jednocześnie pogłębionym ćwiczeniom, które znajdziesz w Samolubie, nauczysz się dbać o siebie bez poczucia winy. Zaczniesz się przyglądać swoim emocjom i ciału. Poznasz własne granice i potrzeby. Dowiesz się, co Ci sprawia radość, o czym marzysz, co daje Ci poczucie sensu. Przekonasz się, jak ważne są dla Ciebie relacje z innymi ludźmi i jak istotna jest dla Ciebie sztuka, także własna. Regularne spotkania z Samolubem to okazja do praktykowania bycia tu i teraz Twoje 5 minut, które naprawdę zmienią sposób, w jaki postrzegasz świat i siebie.

Ta książka jest jak miękki koc, ciepła herbata i przyjaciel, który pyta: Czego dziś potrzebujesz?

Pomoże Ci:

• odzyskać siebie
• poczuć wewnętrzny spokój
• znaleźć więcej przestrzeni na przyjemność i prawdziwe życie
• zadbać o swoją wrażliwość i pokonać zmęczenie
• nauczyć się zdrowego myślenia o sobie

Samoluba możesz podarować komuś, komu życzysz wszystkiego, co dobre, odpoczynku i bliskości z samym sobą.