Potęga samodyscypliny. Krótkie ćwiczenia, które wzmacniają dobre nawyki i pomagają w osiąganiu celu (ebook) (audiobook) (audiobook)

To stały schemat u większości ludzi: postanawiają coś zmienić, czegoś się nauczyć, coś zdobyć. Teoretycznie wiedzą, jak wygląda droga prowadząca do celu. Zaczynają z entuzjazmem, a potem przestają działać. Odkładają w czasie, szukają wymówek, sabotują własne plany. A przecież dobrze wiedzą, że to, co dostają od życia, zależy od ich samodyscypliny. Im więcej jej mają, tym więcej są w stanie osiągnąć. Tylko jak sprawić, by siła woli działała naturalnie, bez codziennego zmagania się ze sobą?

Ta książka to praktyczny zestaw krótkich, skutecznych ćwiczeń, które pomagają przejąć kontrolę nad własnymi działaniami. Nie znajdziesz tu dziesiątek stron wykładów i moralizowania. Zamiast tego odkryjesz proste sposoby na to, jak zacząć, nie tracić zapału i konsekwentnie realizować swoje zamierzenia nawet kiedy motywacja spada. Dzięki temu nauczysz się pracować mądrzej, a nie ciężej, i zrozumiesz, dlaczego wytrwałość nie jest kwestią charakteru, tylko codziennych wyborów.

Odkryjesz, co naprawdę powstrzymuje Cię przed działaniem, przełamiesz pięcioetapowy cykl lenistwa i nauczysz się prostej techniki zwiększania siły woli. Szybciej, niż sądzisz, wypracujesz swój styl samodyscypliny i wreszcie zaczniesz działać świadomie, konsekwentnie i w zgodzie ze sobą.

Rób to, co możesz, tym, co masz, tam, gdzie jesteś!

Theodore Roosevelt