Czakry. Źródła energii. Praktyczny poradnik (ebook) (audiobook) (audiobook)

Recenzja: yoloczytam, Sapritonow Justyna

„To książka dla tych, którzy chcą być zdrowsi. Spokojniejsi. Szczęśliwsi!”. Książka wydaje się być idealną szybką przerwą od pędu dnia codziennego, gdzie po zanurzeniu się w niej widzimy tak naprawdę, że nie jesteśmy tylko ciałem, ale także duchem, który w nas mieszka. Co to są w ogóle czakry? “To miejsca w organiźmie, w których gromadzi się życiowa energia i z których jest ona rozprowadzana po ciele, umyśle, życiu." Ile ich jest? Autorka w książce po kolei, w języku przystępnym nawet dla przeciętnego Kowalskiego omawia każdy z czakramów, a po zakończeniu omawiania przedstawia quizy na sprawdzenie aktywności swojego czakramu oraz ćwiczenia, jakie możemy wykonywać, aby je wzmacniać. Połączenie Jogi z czakrami wydaje się naturalne oraz bardzo chętnie bym się wybrała na takie zajęcia, tym bardziej u tej autorki! „Czakry Źródła energii” jest idealną pozycją, przy której możemy popracować nad sobą, a długość oraz język, w którym jest napisana sprawiają, że dosłownie się ją chłonie. Lektura nie zajmuje dużo czasu, a czas poświęcony na nią nie jest stracony. Naprawdę nie sądziłam, że w tak niewielkiej książce znajdę aż tyle ważnych informacji na temat czakr. „Dokąd zmierzasz? Pewnie tam, gdzie ja, pewnie tam, gdzie większość z nas-do miejsca, w którym czujemy się wolni, zdrowi, szczęśliwi. Do miejsca, w którym czujemy się… na miejscu.” W pędzącym dziś świecie polecam przeczytać i oczywiście usiąść do medytacji oraz zrobić kilka asan.

Recenzja: valentinaczyta, Szewczyk Patrycja

Po poradnik zatytułowany. „Czakry źródła energii” sięgnęłam, ponieważ niedawno rozpoczęłam swoją przygodę z samorozwojem. Uważam, że warto sięgnąć po ten poradnik, jeśli zaczynasz pracę nad sobą, to w poradniku autorstwa pani Agnieszki znajdziesz informacje o tym, czym są czakr, przekazane w prosty sposób. Dowiesz się między innymi o tym, że każda czakra ma swój kolor, zapach, zmysł… Jeśli jesteś zainteresowany samorozwojem, to jak najbardziej mogę polecić ci ten poradnik. Buziaki vivi 💕

Recenzja: Sztukater.pl, MIROSŁAWA

„Wszystko, czego potrzebujesz, już masz, musisz tylko to odkryć.” Słowo „czakra” pochodzi z sanskrytu ćakra, oznacza „koło”, „dysk” lub „wir”. Nie wszyscy zdają sobie sprawę z tego, jaki niewyobrażalny wpływ mają czakry na nasze samopoczucie, ale też na to, jak bardzo satysfakcjonujące jest nasze życie. Z reguły nie zauważamy ich delikatnych sugestii, by wzmocnić jakąś konkretną czakrę lub ich cały system. Dopiero, gdy choroba manifestuje się w naszym organizmie, zaczynamy działać, poczynając od pójścia do lekarza. Tymczasem wiele dolegliwości możemy powstrzymać lub poprawić kondycję naszego ciała, jeżeli zwrócimy uwagę także na energetyczną sferę naszego organizmu, a nie tylko na fizyczne objawy. Autorka książki pt.: „Czakry. Źródła energii” podpowiada, w jaki sposób pracować z naszymi wewnętrznymi centrami energetycznymi. „Czakry. Źródła energii” to praktyczny poradnik o niewielkiej objętości, gdyż liczy sobie tylko 124 stron tekstu, ale to wystarczyło autorce, by przedstawić najważniejsze zagadnienia związane z naszymi energetycznymi akumulatorami i pokazać, jak możemy z nimi pracować. Okładka nawiązuje do tematyki książki, a jej grafika jest bardzo oszczędna, ale sugestywna. Brzegi oprawy wzmocnione zostały przez skrzydełka, na których z jednej strony wydawnictwo zamieściło krótką notkę biograficzną pani Agnieszki Passendorfer. Na drugim skrzydełku znajdują się graficzne symbole poszczególnych czakr wraz z ich nazwą i przypisanymi im kolorami. Autorka podkreśla, że książka nie jest przeznaczona do jednorazowego poznania jej zawartości, lecz ułożona jest tak, by można było w sposób praktyczny wykorzystać przedstawioną wiedzę. Została ona podzielona na trzy części oraz wstęp, w którym omawia zagadnienia związane z rozwojem duchowym oraz przybliża ogólne pojęcie czakr, ich rolę, funkcję, jaką spełniają w naszym organizmie, ich energetyczną charakterystykę, dlaczego ważne jest ich prawidłowe, harmonijne działanie i krótko omawia zasady pracy z nimi. Dopiero na kolejnych stronach poznajemy szczegółowo, co możemy zrobić, by uzyskać równowagę we wszystkich centrach energetycznych. Są one niewidoczne, ale ich działanie możemy poczuć namacalnie. Manifestują się wyraźnie w różnych naszych sytuacjach życiowych, przesyłają energię do każdej komórki naszego ciała i wpływają na każdy poziom naszego istnienia. Wszelkie blokady zaburzają ich prawidłowe funkcjonowanie, a wówczas pojawiają się kłopoty, najczęściej zdrowotne, ale nie tylko. Autorka opisuje czakry, jako wir energetyczny, w której gromadzi się nasza prana emanując nią w różnych kolorach, będąca w ciągłym ruchu, tworząca niezwykłą aureolę. Omawianie czakr podzieliła na trzy grupy uwzględniając ich główne zadania i role, jakie przynoszą nam swoją wibracją. Pierwsza grupa omawia czakry, które kontaktują się z nami, druga dotyczy czakr, dzięki którym kontaktujemy się z innymi i ostatnia to taka, która łączy nas z Absolutem. Każda z czakr została dokładnie omówiona pod względem jej umiejscowienia, charakterystyki, manifestowania jej harmonijnego działania w naszym życiu, wartości, jaki ze sobą niesie i prawidłowego funkcjonowania. Autorka umieściła przy poszczególnych opisach testy na rozpoznawanie działania omawianej czakry, medytację optymalizującą jej pracę, a także medytacje na przepracowanie konkretnych emocji, wartości, energii i odczuć. Dodatkowo proponuje asany doskonalące pracę danej czakry i afirmacje wspierające pracę z nimi. Poradnik „Czakry. Źródła energii” uświadamia, że w naszym życiu ważne są nie tylko fizyczne aspekty naszego zdrowia, lecz także energetyczne, o które także trzeba zadbać, by w pełni cieszyć się dobrym samopoczuciem. Książka zrobiła na mnie pozytywne wrażenie ze względu na bardzo przystępny sposób przekazywania wiedzy, która została przedstawiona przejrzyście, zrozumiale i zwyczajnie, bez trudnych opisów i sformułowań. Byłaby jeszcze lepsza, gdyby zaopatrzona była w zdjęcia, czy kolorowe ilustracje pokazujące na przykład asany, które wymienione są tylko z nazwy, a które laikom niewiele mówią. Z tej niewielkiej książki dowiadujemy się, że nasze czakry mają wpływ na wiele aspektów naszego istnienia, dlatego warto wiedzieć, w jaki sposób o nie zadbać i przywrócić w nich równowagę. Z poradnika może skorzystać każdy, nawet osoba niezajmująca się na co dzień tego rodzaju zagadnieniami, ale potrzebująca wzmocnić swój organizm, wesprzeć konwencjonalne leczenie lub po prostu pragnąca zapobiec dysharmonii w swoim otoczeniu i we własnym wnętrzu. Stosując się do wskazówek pani Agnieszki Passendorfer z łatwością można nauczyć się pracować z czakrami i aktywować swoją własną siłę samouzdrawiania. Uświadamia, że wszystko, co robimy, czy myślimy ma wpływ na nasze otoczenie, ale także na nas i naszą energetykę. Równowaga na wszystkich naszych subtelnych poziomach procentuje w postaci doskonałego zdrowia, samopoczucia a w efekcie udanym życiem. Okazuje się, że wiele aspektów naszej codzienności uzależnionych jest od prawidłowego funkcjonowania czakr, o czym nie wszyscy wiedzą, poszukując rozwiązań swoich problemów. Tymczasem w każdym momencie dobrze jest przyjrzeć się sobie i energetycznej kondycji własnej osobowości. Często bowiem problem kryje się w naszym wnętrzu i braku harmonii w energetycznym obszarze ciała.

Recenzja: study.mayka, Majchrzyk Maja

Mam dziś dla was bonus w postaci dodatkowej recenzji! Kochacie dobrą energię, manifestację oraz cuda wszechświata? Ten przewodnik jest dla CIEBIE! 🤍 "Czakry źródła energii" ¶ notka od autora Czy wiesz, że Twoja siła płynie z wnętrza? Czakry to wiry energetyczne, których stan wpływa na zdrowie człowieka, jego kondycję psychiczną i inne sfery życia. Stąd dbanie o czakry jest dbaniem o siebie. O czakrach mówi się w religiach dharmicznych, między innymi w buddyzmie, hinduizmie, dżinizmie, jednak zainteresowanie nimi staje się coraz powszechniejsze także w naszym kręgu kulturowym. Joga czakr, medytacja czakr czy po prostu opowiadanie o czakrach spotykają się zawsze z tak dużym odzewem, że Agnieszka Passendorfer, joginka od niemal trzydziestu lat, postanowiła zebrać poświęconą im wiedzę w książce. Jednak uwaga! Jak pisze sama autorka: nie jest to książka do czytania. A przynajmniej nie tylko do czytania. To nie powieść, literatura faktu, zbiór anegdot czy zarys historii czakr. To podręcznik i zestaw ćwiczeń. Do czytania jej przyda się... coś do pisania. I gotowość na to, by od czasu do czasu odłożyć książkę, coś zanotować, usiąść do medytacji czy nawet zrobić kilka asan. Samo przeczytanie nawet wszystkich rozdziałów nawet kilkukrotnie raczej nie sprawi, że twoje życie będzie lepsze. To nie jest książka dla leniwych. ¶ opinia, wnioski i przemyślenia + Książka opisuję historię oraz podstawy czakr 😍 + Autorka ukazuje, że wiedza opisana w książce nie koniecznie została udowodniona naukowo, jednak pokazuje iz praca z czakrami jest możliwa + może wpłynąć na nasze samopoczucie 😍 + "Czakry..." to idealny poradnik dla osób chcących popracować nad sobą, tzn. zmienić swoje nastawienie na świat, samopoczucie oraz zdrowie psychiczne 😍 ¶ ocena 4,5⭐/5⭐

Recenzja: istnienie.slow, Wasiewska Dominika

Z ręką na sercu mogę powiedzieć, że poradnik jest napisany w odpowiedni sposób. Wyjaśnione informacje, definicje, pokazane przykłady i ćwiczenia są napisane w prosty sposób adekwatny przykładowo dla osób początkujących. W skrócie, wytłumaczone tak, że wszyscy zrozumieją co autorka ma do przekazania czytelnikom. Tak, jak na samym początku jest podkreślone KSIĄŻKA NIE JEST DLA LENIWYCH. W międzyczasie trzeba popróbować nowych rzeczy opisanych w środku, mocno zaangażować się w to co czytamy - nie tylko umysłowo, ale także fizycznie. Bardzo spodobał mi się pomysł przeplatanki czytania z różnego typu aktywnościami i szczerze mówiąc jestem zachwycona podręcznikiem. ,,To książka dla tych, którzy chcą być zdrowsi. Spokojniejsi. Szczęśliwsi." -Dominika

Recenzja: nati_reads, Wojtczyk Natalia

Czakry to coś, o czym miałam pierwszy miałam okazję głębiej się zainteresować dzięki ksiażce " Czakry. Żródła energii. Praktyczny poradnik." autorstwa Agnieszki Passendorfer. Do tej pory był to dla mnie temat dość mało znajomy, jednak poniekąd już kiedyś o czakrach słyszałam. Bardzo chętnie sięgnęłam po cos nowego, gdyż zawsze badzo przyjemnie jest dowiedzieć się czegoś nowego. Czakry są dzisiaj coraz powszechniej uznawane za wiry energetyczne, które przynoszą ukojenie, spokój i równowagę. Coraz szersze grono ludzi wierzy w nie, mimo że nie ma fizycznego dowodu na ich istenienie. Autorka bardzo precyzyjnie opisuje każdą z czakr, do tej pory nie sądziłam, że niedostatek finansowy może być skutkiem braku równowagi jednej z czakr, lub o tym, że istnieją czkary odpowiadające za relacje z przyjaciółmi, czy związki. Książka zainteresowała mnie od samego początku. Byłam bardzo zafascynowana, jak wiele się z niej dowiedziałam. Co wydaje się być ogromnym plusem tego poradnika, to fakt, że nie ejst to sucha teoria, jednak zawiera ona także praktyczne ćwiczenia, porady, wskazówki, których należy spróbować, aby zrozumieć poszczególne czakry. Zdecydowanie nie ejst to też książka dla osób, które mają zamiar ją przeczytać i wrzucić na regał. Bez wątpienia, tę książkę się chłonie i bez zastanowienia wprowadza się dzięki niej zmiany do własnego życia. O to w niej chodzi, żeby właśnie dzięki niej odnaleźć siebie i równowagę. Bez wątpienia jest to poradnik dla osoób, które chcą pracować nad sobą. Niezmiernie mi się podobała ta pozycja, niezwykle pouczająca i interesująca. Bardzo chętnie zgłębię dalej wiedzę o czakrach. Polecam serdecznie! Ode mnie 9/10⭐

Recenzja: Zaczy.tana, Szczęśniak Izabela

"Czakry" to ksiazka dla początkujących i nie tylko. Wspaniale opowiada o głównym temacie jakim są czakry. Prosty jezyk bardzo ułatwia czytanie. Książkę oceniam na 5 gwiazdek.

Recenzja: nathalie.books, Stachnal Natalia

,,Czakry. Źródła energii. Praktyczny poradnik" to książka dla osób, które interesują się wyciszeniem, a także dla tych, którzy chcą być zdrowsi, spokojniejsi i szczęśliwi. Co to są czakry? Są to wiry energetyczne, których stan wpływa na zdrowie człowieka. O czakrach mówi się m.in. w buddyzmie, hinduizmie. Istnieje 7 czakr, które odróżniają się kolorem, dźwiękiem, żywiołem a także każda czakra ma przypisny swój minerał. Książka jest poradnikiem, w którym dowiesz się o czakrach, afirmacjach, a także jak możesz zmienić coś w swoim życiu

Recenzja: Book2101, Czyżak Patrycja

Książka jest idealna dla początkujących. Zawiera konkretne informacje przekazane w prosty sposób. Dużym plusem jest to że zawiera ćwiczenia praktyczne a nie sama teorię. Jest w niej dużo przydatnych informacji nawet dla osoby takiej jak ja która już trochę w tym siedzi. Bardzo podoba mi się styl pisania autorki. Książka nie dość że ma piękne wnętrze to jeszcze przepiękną okładkę. I co najważniejsze są tam wszystkie najważniejsze informacje. Niczego mi tam nie brakuje. Jest to skarbnica wiedzy zapisana w bardzo prostym języku, co dla osób zaczynających przygodę z czakrami jest bardzo ważne. Książkę bardzo szybko i przyjemnie się czyta.

Recenzja: zakazanaksiazka, Kryszkieiwcz kaj

Wbrew pozorom praca z czasami nie jest niczym skomplikowanym, a bardzo dobrze pokazuje to  Książka "Czakry źródła energii" autorstwa Agnieszki Passendorfer. Jest to praktyczny poradnik do odkrycia siebie, ustabilizowania życia i energii poprzez właśnie czakry. W książce można znaleźć odpowiedzi na pytania takie jak: "co to są czakry?", " jak z nimi pracować? ", " co zrobić aby osiągnąć upragniony spokój". Sam poradnik bardzo przyjemnie się czyta, jest naprawdę dobrze wykonany zwracając uwagę nawet na małe detale.

Recenzja: https://instagram.com/naturalna_brunetka?igshid=OGQ5ZDc2ODk2ZA==, Skurzewska Marta

⭐Recenzja⭐ 🌟 "Czakry źródła energii" to praktyczny poradnik dla wszystkich, którzy interesują się jogą i medytacją, chcą spróbować czegoś nowego albo po prostu są ciekawi czym są czakry, i na czym polega ich działanie. 🌟Zacznijmy od tego co to są czakry? Czakry są to wiry energetyczne, które wpływają na samopoczucie i zdrowie człowieka. Choć nie ma żadnych twardych dowodów na ich istnienie, to w wielu kulturach wyznawcy hinduizmu i buddyzmu w nie wierzą. Wyróżnia się siedem czakr, które wpływają na inne części ciała, umysłu, oraz dziedziny życia. Każda czakra ma przypisany kolor, żywioł, dźwięk, zmysł, zapach, oraz kamień. Po opisaniu każdej z czakr znajdziemy test, który należy zrobić, aby się dowiedzieć, czy dana czakra działa prawidłowo, czy może musimy nad nią popracować. 🌟Książka, jak sama autorka podkreśla, nie jest dla osób leniwych, i nic nie zdziałamy samym jej przeczytaniem. Musimy skupić się na ćwiczeniach i medytacji, i tylko wtedy możemy czerpać korzyści, być zdrowsi, spokojniejsi i szczęśliwsi. Jest to poradnik pracy nad sobą, więc jeśli chcecie zmienić coś w swoim życiu tak, aby poczuć wewnętrzną harmonię, to może być coś dla was.

Recenzja: books.zone, Marciniak Sandra

"Czy wiesz, że Twoja siła płynie z wnętrza? Czakry to wiry energetyczne, których stan wpływa na zdrowie człowieka, jego kondycję psychiczną i inne sfery życia. Stąd dbanie o czakry jest dbaniem o siebie. O czakrach mówi się w religiach dharmicznych, między innymi w buddyzmie, hinduizmie, dżinizmie, jednak zainteresowanie nimi staje się coraz powszechniejsze także w naszym kręgu kulturowym. Joga czakr, medytacja czakr czy po prostu opowiadanie o czakrach spotykają się zawsze z tak dużym odzewem, że Agnieszka Passendorfer, joginka od niemal trzydziestu lat, postanowiła zebrać poświęconą im wiedzę w książce.” "Czakry. Źródła energii. Praktyczny poradnik" to książka, licząca nieco ponad 100 stron, będąca poradnikiem pełnym ćwiczeń i wprowadzających do tematu czakr tekstów. Na początku dostajemy ogólnikowe wprowadzenie, czyli czym właściwie są czakry, ile ich jest i na czym one w ogóle polegają. Następnie książka jest podzielona na siedem rozdziałów, każdy odpowiadający jednej czakrze. W każdym rozdziale poznajemy kolor, żywioł, dźwięk i kamienie odpowiadające danej czakrze. Dowiadujemy się także jakiemu obszarowi naszego życia odpowiada dana czakra i jak ją uregulować. Pod koniec każdego rozdziału dostajemy także krótki test sprawdzający działanie naszych czakr. Książka jest niewielka ale zawiera najważniejsze rzeczy dla początkujących, aby zagłębić się w tematykę czakr. Jak najbardziej ją polecam.

Recenzja: Tiktok, Jachim Julia

3/5 To książka dla osób, które chcą zacząć świadome - zdrowe życie. Lektura jest krótka - bardzo lekka. W tej książce znajdziecie odpowiedzi na pytania: Co to są czakry? Jak z nich korzystać? Jak sama autorka mówi - nie jest to literatura faktu, ani książka tylko do czytania. To podręcznik i zbiór ćwiczeń.

Recenzja: Blog, Jaszczak Marta

CZAKRY, ŹRÓDŁA ENERGII • Agnieszka Passendorfer To książka, dla tych, którzy chcą być zdrowsi, spokojniejsi, szczęśliwsi!💆🏻‍♀️ Przyznajcie się! Chociaż raz w życiu próbowaliście swoich sił w jodze! 🙈😅 Nie mam na myśli zajęć, ale chociażby podjęcie próby wykonania jednej z POZORU łatwej pozycji. Codziennie rano trenuję pozycję nieboszczyka, to najlepiej mi wychodzi. 😅😂 Pochwalcie się, jak wygląda to u Was? 😎 Temat zaczęłam nie bez powodu, ponieważ joga i medytacja wiążą się z pracą nad sobą i przywróceniem harmonii w ciele. Zapewne zauważyliście, jak wiele zrecenzowanych przeze mnie książek, opiera się o tematykę rozwoju osobistego i duchowego. Od życia dusz, po filozofię i psychologię. CZAKRY są kontynuacją mojej drogi i pierwszą stycznością z tematem energii, a raczej jej wpływu na zdrowie, kondycję psychiczną i inne sfery życia. Poradnik tłumaczy czym są czakry, za co mogą odpowiadać i na co wpływać. Poznajemy 7 głównych źródeł energii. W każdym rozdziale zostaje opisane działanie wspierające dla poszczególnej czakry: 🙏 zapachy i kamienie (używane podczas jogi i medytacji), 🙏 test obecnego stanu, 🙏 wspomagające asany (pozycje w jodze), 🙏 techniki medytacji, 🙏 afirmacje. Jestem mile zaskoczona prostotą i przejrzystością, a ponadto treścią. Bałam się z początku, że książka skupi się na buddyzmie i starożytnych tradycjach, czego osobiście nie lubię. Strach ma wielkie oczy! Wartościowe w niej są, nie same elementy duchowe, ale też można powiedzieć że psychologiczne czy zdrowotne. Praca z nią wymaga praktyki i zeszytu, w którym można zapisać notatki. Ciekawy podręcznik, nie męczący, taki do którego można i powinno się wracać.

Recenzja: Joga małego człowieka , Musiał Anna

Każdą książkę Agnieszki Passendorfer biorę w ciemno. Lekkie pióro, świetne nawiązania do życia codziennego, łatwość w opisywaniu tematu, to jest to, co można znaleźć u autorki zawsze. Książka „Czakry źródła energii” to bardzo dobra pozycja dla osób, które chcą wejść w temat czakr, ale i dla tych, którzy chcą usystematyzować wiedzę. Mamy tutaj oprócz wiadomości ogólnych, opis każdej czakry: gdzie się znajduje, za co odpowiada, jak się zachowujemy gdy jest zaburzona, a jak funkcjonujemy, gdy jest w równowadze. Do każdej czakry mamy test dzięki któremu dowiemy się nad którą powinniśmy popracować. Znajdziemy w książce kilka medytacji do każdej z nich, listę wskazówek, listę asan, które nam pomogą oraz afirmacje. Dobrze przemyślana, nie zasypuje nas toną wiedzy, ale daje nam esencję. Polecam.

Recenzja: Poczytanek, Bartosiewicz Weronika

Słyszeliście o czakrach? Mi niejednokrotnie obijało się coś o uszy. Ale podchodziłam do tego z przymrużeniem oka i takim niedowierzaniem. Wcześniej miałam tak z jogą, czy medytacją. Nie za bardzo wierzyłam w moc "rozciągania" i "siedzenia i mruczenia". Moje zdanie stało się zgoła odmienne, gdy postanowiłam zgłębić temat. Teraz, zgłębiam temat czakry. Moja motywacją stał się zbiór przepisów/poradnik/rozmowa ze znajomą która się na tym zna/notatnik z ćwiczeniami. Ciężko mi określić czym tak naprawdę jest ta książka. Na pewno jest świetnym motywatorem i wprowadzeniem do samorozwoju. Agnieszka Passendorfer uświadomiła mi, jak ważne jest słuchanie swojego wnętrza. Jak istotny jest komfort psychiczny, w naszej drodze do spełnienia. Warto się na chwilę zatrzymać, wziąć głęboki oddech i pokontemplować.

Recenzja: http://www.booksmylove.pl/, Małgorzata Pałka

Każdy o czakrach słyszał, ale czy właściwie wiemy o co dokładnie z nimi chodzi. Co przedstawiają, gdzie się znajdują. Czy umiemy określić nad którymi czakrami powinniśmy obecnie popracować? Agnieszka Passendorfer w swojej książce "Czakry. Źródło energii" tłumaczy wszystko od podstaw. Zamieściła testy, które pomogą nam określić, z którymi czakrami w danym momencie powinniśmy popracować. Ale również jak to zrobić. Jakie kolory, asany czy afirmacje nam w tym pomogą. Książka jest niewielkich rozmiarów ale zawiera najważniejsze rzeczy dla każdej początkującej osoby, aby zagłębić się w tematykę czakr. Książkę czyta sie bardzo przyjemnie, a wiedza jest przekazywana w sposób łatwy i prostym językiem.

Recenzja: -, Paryjczak Marta

Jak rozumieć swoją energię? Dzisiaj poszukiwanie harmonii nie ogranicza się już wyłącznie do odpowiedniej dla siebie aranżacji wnętrz. Potrzeba wyciszenia i kontakt ze światem niematerialnym rozkwita w coraz większej liczbie osób. W publikacji pt. „Czakry. Źródła energii. Praktyczny poradnik” autorstwa Agnieszki Passendorfer można lepiej określić, gdzie znajduje się jaka wiązka energii. Wiedząc to, być może łatwiej uda się uzyskać to niezwykłe połączenie z duchowością. Czym jest wiedza o energii? Energia to coś, co dotychczas kojarzyło się wyłącznie z poczuciem siły fizycznej. Jednak równie ważna jest ta energia, którą można wyobrazić sobie jako moc, czy jako siłę woli. Nieraz kiedy człowiek już jest zupełnie pozbawiony sił witalnych, tylko siła woli sprawia, że jest w stanie wykrzesać z siebie jeszcze jakieś zaangażowanie, by zrobić więcej, czy nawet dokończyć to, nad czym pracuje. Wiedza o energii, czyli m.in. o czakrach nie jest poparta żadnymi dokonaniami naukowymi. Można powiedzieć, że bardziej nawiązuje do medycyny naturalnej, do kultury Wschodu, medytacji i buddyzmu. Z drugiej strony nie ma wiele wspólnego z buddyzmem jako takim. Wiedząc, gdzie w ciele są zlokalizowane poszczególne czakry, znacznie łatwiej opracować medytację, dzięki której uzyska się albo poczucie równowagi wewnętrznej, albo większą samoświadomość, albo stan poszerzonej percepcji otaczającego świata. Coraz mniej czasu poświęca się obecnie na analizowanie tego, co dzieje się dokoła. Tak, jakby każdy człowiek żył w swojej komórce, poruszając się po tych samych utartych ścieżkach, przez co nie sposób dostrzec metaforycznego ogrodu, gdy przechodzi się koło drzew. Dostrzega się wyłącznie drzewa i to w zasadzie kątem oka, ponieważ człowiek ciągle zmierza naprzód i nie bardzo rozgląda się na boki, skupiony na realizacji swoich celów. W taki właśnie sposób człowiek doszedł do miejsca, gdzie stanął wryty, bo musi zmierzyć się z problemami klimatycznymi, które wypaczają praktycznie cały harmonogram. Jak można bowiem zrealizować jakiś projekt, jeśli okaże się, że na którymś etapie ma się problemy ze zdrowiem spowodowane na przykład zbyt wysokim zanieczyszczeniem powietrza? Albo ktoś chciałby wyjechać w sprawach zawodowych, ale będzie to niemożliwe, ponieważ wysoka temperatura sprawia, że jego organizm zaczyna niedomagać. Być może gdyby świat nie pędził tak bardzo na oślep naprzód, człowiek miałby więcej czasu na to, by zastanowić się, do czego to wszystko zmierza i czy można powiedzieć, że żyje się w bezpiecznych realiach. Czym są czakry? „Czakra nie tylko sama jest w ruchu, ale wprawia też energię i nasze życie w ruch. Chodzi o ruch w górę, od podstawy kręgosłupa po czubek głowy, czyli od najniższej czakry podstawy do najwyższej czakry korony. Wprawienie czegoś w ruch w górę, podniesienie wymaga więcej energii niż upuszczenie. Ruchowi w dół sprzyja grawitacja, przedmioty wypuszczone z dłoni lecą w dół, pada deszcz, liście spadają z drzewa. Ruch w dół jest łatwiejszy i bardziej naturalny, ten w górę zwykle nie dzieje się sam, tylko potrzebny jest impuls. Za to jest to ruch, który podnosi świadomość.” Czakra to skupiona energia, która nieustannie się porusza. Zupełnie jak powietrze, którym się oddycha. Czakr jest całkiem sporo, ale autorka e-booka „Czakry. Źródła energii. Praktyczny poradnik” skupia się na omówieniu siedmiu podstawowych czakr. Można więc potraktować tę publikację jako swego rodzaju wprowadzenie w świat energii zwanych czakrami. Czakry są zlokalizowane w różnych częściach organizmu, chociaż wszystkie w zasadzie znajdują się w okolicach kręgosłupa. Zatem życiodajna energia gromadzi się wokół głównego trzonu, od którego rozgałęziają się inne kości, a także poszczególne organy. Do czego czakry są potrzebne? Po co zawracać sobie głowę czakrami? Wiedząc, że wysiłek, by unieść głowę w górę może poszerzyć świadomość, warto nieraz podjąć ten trud, by się o tym przekonać. Podnosząc głowę do góry można poczuć się bardziej „jasno”, jakby pewien rodzaj pozytywnej energii metaforycznie zapukał do drzwi jaźni. Jako że ruch w górę nie jest naturalny, ponieważ grawitacja działa w drugą stronę, trzeba chcieć wykonać tę czynność i być może dlatego też wzrasta poczucie świadomości. Ruch do góry wykonuje się z pełną świadomością, natomiast w dół machinalnie. Czakry pozwalają lepiej zrozumieć, skąd się bierze energia, a także za co jest ona odpowiedzialna w codziennym życiu. Gdy ktoś może lepiej orientować się w tym, jakie są czakry i co się z nimi wiąże, będzie również bardziej świadomie i odpowiedzialnie podejmować trud związany z medytacją. Może się nawet okazać, że znajomość czakr pozwoli skutecznie dbać o swoje ciało, stosując techniki znane ze Wschodu, np. akupunkturę, czy akupresurę. Jeśli ktoś nie może przyjmować typowych medykamentów z powodów zdrowotnych lub stara się ich nie brać, „bo to chemia”, zawsze jest alternatywa w postaci naturalnych sposobów radzenia sobie ze złym stanem zdrowia. Jest to dobre rozwiązanie tylko wtedy, gdy ktoś nie podchodzi o wkłuwania igieł w ciało zupełnie bez wiedzy w tym zakresie. Tak samo, jak akupunktura może pomagać, może też i szkodzić, jeśli igły wbija się w niewłaściwe miejsca. Najważniejsze jednak jest to, że dzięki czakrom, można lepiej rozumieć to, dlaczego ktoś czuje się tak, a nie inaczej. Gdy ktoś ma problem z radzeniem sobie z emocjami, często sięga wtedy po jakiś rodzaj „zapychacza”, żeby odsunąć od siebie negatywne odczucia z tym związane. Wiedząc natomiast, że jest coś takiego jak czakry, można wytłumaczyć sobie, że być może pewna energia w ciele jest zablokowana, że trzeba się na nią otworzyć lub poświęcić sobie więcej uwagi. Z takim nastawieniem i znajomością czakr znacznie łatwiej iść przez życie, trzymając się akceptowalnego dla siebie poczucia harmonii. Orientując się, gdzie są czakry, jak się nazywają i co się z nimi wiąże, można również z większym spokojem podchodzić do odczuwania pewnego dyskomfortu. Przykładowo ktoś, kto chciałby wybrać właściwą drogę w życiu boryka się w chwili obecnej z problemami egzystencjalnymi na poziomie fizjologicznym, nie wpadnie w panikę, gdy pozna czym są czakry. Zamiast tego może skupić się na tym, by zadbać w pierwszej kolejności o swoje podstawowe potrzeby, by w ogóle móc myśleć o tym, żeby „sięgnąć wyżej” w swojej hierarchii wartości. Samorealizacja i dążenie do oświecenia Żyjąc w erze konsumpcjonizmu, człowiek może wyraźnie czuć, że czegoś mu brakuje na co dzień. Życie stało się proste jak deska do prasowania, o ile oczywiście udaje się pracować i nie mieć żadnych problemów zdrowotnych, czy finansowych. Niemniej często okazuje się, że materialny dobrobyt nie przekłada się wcale na większe poczucie szczęścia. Nierzadko wręcz można odnieść wrażenie, że zbyt duża liczba przedmiotów zaczyna przytłaczać, a wyższa kwota na koncie powoduje obawy, czy jest w pełni bezpieczna. W dodatku kupowanie stało się dzisiaj tak proste i tak nie wymagające wysiłku, że dostarczanie sobie dóbr nie wiąże się z tak dużym entuzjazmem jak kiedyś. To, co wciąż nieustannie wzbudza żywe zainteresowanie, to pojawiające się nowości, czy produkty, które naprawdę są rozwiązaniem niektórych codziennych problemów. Pomimo tego, że wiele osób może sobie pozwolić na życie na pewnym poziomie, brak kontaktu z naturą prędzej, czy później daje się we znaki. Minimalizm w swoim wnętrzu zachwyca do momentu, aż ktoś nie uświadomi sobie, że żyje praktycznie wśród pustych ścian. Będzie to tym bardziej dotkliwe odkrycie, jeśli okaże się, że taka osoba praktycznie nie ma życia poza swoją pracą, czy jej kontakty z ludźmi ograniczają się do tych, które wpisują się w grafik. O wiele łatwiej spróbować zmienić swoje przyzwyczajenia, gdy mieszka się hałaśliwym otoczeniu, którego nie wygłuszają ani okna, ani drzwi, ani ściany. Człowiek, który nie ma innego wyjścia i musi przebywać w takim wnętrzu, prędzej czy później dojdzie do wniosku, że czas na poważne zmiany. Jeśli nawet sam na to nie wpadnie, organizm upomni się o swoje niedobory życiodajnej energii. Żyjąc w przewlekle stresujących warunkach, niedosypiając i niedojadając, wlewając w siebie hektolitry kawy, można w niedługim czasie zaobserwować, jak bardzo odczuwa się nieustanne zmęczenie. Czytając o czakrach, można wykonać ten pierwszy, mały krok w stronę zmiany swojego stylu życia. Wystarczy tylko uważnie obserwować siebie samego, zarówno pod względem emocjonalnym, energetycznym, jak i wizualnym. Każda czakra obejmuje swoim zakresem jakąś sferę w życiu, dlatego też można już poprzez zrozumienie tych zależności lepiej odczytywać, dlaczego coś dzieje się z kimś w ten akurat sposób. Można więc powiedzieć, że dzięki czakrom udaje się również obudzić swoją intuicję. Mawia się, że taki zmysł mają przede wszystkim kobiety, jednak gdy zwróci się uwagę na pewne aspekty, każdy może podjąć decyzję, na podstawie wyciągniętych wniosków. Przykładowo, jeśli ktoś chciałby przejść przez ulicę jak najszybciej, bo spieszy się na spotkanie, nie zrobi tego, gdy spojrzy na sygnalizację świetlną, gdy zaświeci się czerwone światło. Może jednak włączyć zmianę świateł na życzenie i w ten sposób wcześniej przejść przez ulicę, niż gdyby tego nie zrobił. Zawsze jednak trzeba jeszcze brać pod uwagę, jak wygląda otoczenie, czy nic nie jedzie, zanim się postawi stopę na jezdni. Nagła zmiana świateł nie wszystkim będzie na rękę, dlatego warto zachować rozsądek i nie podejmować w swoim życiu zbyt pochopnych decyzji. Ostatecznie lepiej się spóźnić kilka minut, niż wylądować w szpitalu i w ogóle nie dotrzeć na miejsce. Gdy już dojdzie do takiej sytuacji, warto się zastanowić, z czego wynikło to spóźnienie, poza tym, że sygnalizacja się sprzysięgła przeciwko takiej osobie. Jest to oczywiście przykład czysto metaforyczny, ale dobrze obrazuje, jak wiele różnych czynników może wpłynąć na podjęcie nawet prostej decyzji w codziennym życiu. Zdecydowanie łatwiej podejmuje się „bezpieczne” decyzje, jeśli żyje się i funkcjonuje w poczuciu harmonii ze sobą samym, jeśli nie można ze światem w ogóle. Z racji na wiele problemów społecznych, ekonomicznych i geopolitycznych, zgoda ze światem bywa trudna do osiągnięcia. Natomiast zgodę ze sobą można wypracować i warto się o nią postarać, ponieważ przekłada się na wiele pozytywów. Jednym z nich jest pozytywne nastawienie do zadań, jakie czekają na kogoś danego dnia. Nawet gdy pojawią się na horyzoncie jakieś problemy, można spokojnie do nich podejść zamiast być „strzępkiem nerwów” od samego rana. Być może oświecenie to coś więcej niż po prostu osiągnięcie wyjątkowej biegłości w jakiejś dziedzinie. Być może oświecenie to swego rodzaju empatia połączona z intuicją oraz duchowością, które razem sprawiają, że człowiek jest bardzo mocny w sobie samym. Mając taką nieugiętą i pozytywną zarazem postawę do wszystkiego, co się pojawia na czyjejś drodze, można wyjść cało z niejednej opresji, nie podejmując żadnych radykalnych działań. Nie oznacza to oczywiście, że trzeba płynąć z nurtem rzeki, by można było być osobą postrzeganą za pozytywną. Chodzi o to, by żyć w zgodzie z samym sobą i umieć wytłumaczyć sobie trudne sytuacje w taki sposób, by wynieść z nich jak najwięcej mądrości na przyszłość. Jeśli ktoś nie chciałby np. zostać w coś wmanipulowany, dojdzie do wniosku, że najlepiej trzymać się na dystans. W ten sposób udaje się ograniczyć taką ewentualność do minimum. Można również zaniechać pewnych czynności, które ogólnie uznaje się dla dobre dla zdrowia. Może się bowiem okazać, że ma się świadomość, że w takim miejscu zanieczyszczenie powietrza jest zbyt duże. Nie warto więc wdychać takie powietrze, próbując wrócić do formy sprzed 15 lat, biegając co rano lub co wieczór. Kilka słów o e-booku Nie każdemu temat czakr jest znany, jednak autorka postarała się, by przybliżyć tę wiedzę w sposób zrozumiały nawet dla zupełnego laika. Treść jest czytelna i napisana w tak, że ten poradnik dobrze się czyta. Jednak jak sama autorka tłumaczy, e-book ten nie służy temu, by przeczytać go jak powieść od deski do deski. Jest to w pewnym stopniu publikacja, do której warto zaglądać regularnie, gdyż w ten sposób najłatwiej zapamiętać, jak się nazywają poszczególne czakry i co się z nimi wiąże. Informacje związane z czakrami nie są osadzone poza światem, dlatego można się z nimi w miarę łatwo oswoić. Gdy to się już uda, łatwiej wykona się następny krok, czyli np. sięgnie po lekturę związaną z innymi czakrami albo dotyczącą technik medytacji, czy lepszej organizacji swojego życia. Z pewnością po przeczytaniu e-booka „Czakry. Źródła energii. Praktyczny poradnik”, gdy zapamięta się wiele cennych wiadomości, dalszemu rozwojowi może towarzyszyć dobre, pozytywne podejście. Czytelnik może także poczuć w sobie „swoistą otwartość” na to, co jest niego czymś zupełnie nowym. Warto zacząć właśnie od zrozumienia energii w swoim ciele, ponieważ później łatwiej wytrwać w dążeniu do zmiany swojego stylu życia na przykładowo mniej stresujący i zapewniający większe poczucie świadomości. Autorka postarała się o to, by czytelnicy mogli bez trudu dowiedzieć się, jak się u nich miewa poszczególna czakra. W poradniku są pytania oraz wskazówki, jak ocenić, co dana osoba może powiedzieć o sobie względem przedstawionej sytuacji. Nie są to więc suche informacje, ale treść, która pozwala zajrzeć w głąb siebie i zastanowić się, co faktycznie szwankuje i nad czym warto popracować.

Recenzja: atena_czyta, Stachowiak Anna

Jak widzę w tytule określenie: praktyczny poradnik, to od razu myślę, że będę miała do czynienia z ćwiczeniami, które pomogą mi zagłębić się w główny temat. Czy tak było w tym przypadku? Oczywiście. "Czakry. Źródła energii. Praktyczny poradnik" to krótka książeczka, mająca nieco ponad 100 stron, ale pełna wszelkiego rodzaju ćwiczeń, dzięki którym "zrobimy porządek z naszymi wirami energetycznymi w ciele". Na początku znajdziemy szerokie wprowadzenie do tematu: co to są czakry, jak powinno się nimi "pracować". Druga część poradnika podzielona jest na rozdziały o konkretnych czakrach. Każdy z rozdziałów odpowiada na pytanie: czym "zajmuje" się dana czakra, jaką medytacją, asaną, kolorem, zapachem, kamieniem szlachetnym ją wyregulować. Dodatkowo każdy rozdział ma krótki teścik, dzięki któremu dowiemy się, czy mamy problem z działaniem danej czakry. Ja się dowiedziałam, że najsłabiej działają moje najniższe czakry: Mulandhara (odpowiadająca za poczucie bezpieczeństwa ) oraz Manipura (odpowiadająca za łączenie relacji samej ze sobą z relacjami z innymi). Ale im dalej w psychikę, tym jest lepiej 😍 Cieszę się, że czakra odpowiedzialna za procesy twórcze działa, jak należy 🥰 Jest to poradnik z prawdziwego zdarzenia. Wszystko opisane krótki, zwięźle i na temat. Najważniejsze rzeczy wypunktowane i wyszczególnione. Polecam ogromnie wszystkim zainteresowanym tematem czakr, jogi i medytacji ❤️

Recenzja: booksiar.a, Popiel Anna

Książka została fantastycznie podzielona na części, abyśmy mogli lepiej zrozumieć dany temat. Literalnie mówiąc ten podręcznik to droga do szczęścia! Czytelnik po przeczytaniu tego z pewnością nie odłoży książki na półkę w zapomnieniu, lecz definitywnie będzie chciał ja nosić zawsze przy sobie. Podsumowując, zdecydowanie polecam ten podręcznik osobom początkującym, jak i trochę już wprowadzonym w „świat energii”. Moje ocena to: ⭐⭐⭐⭐ Kategoria wiekowa: - Gatunek: - Czas czytania: 2 godziny

Recenzja: swiatairi.blogspot, Tomczak Marta

Czakry (o ile dopuszcza się ich istnienie) można uznać za ośrodki energii. Te najczęściej wspominane występują, w wielkim uproszczeniu, wzdłuż kręgosłupa (od podstawy kręgosłupa po czubek głowy). Jeśli chcecie się czegoś więcej o nich dowiedzieć możecie zajrzeć do książki „Czakry. Źródła energii”. Agnieszka Passendorfer napisała m.in. „10 lekcji jogi. Jamy i nijamy w codziennym życiu”, o której wspominałam już na blogu. „Czakry. Źródła energii” to więc druga książka autorki z jaką miałam do czynienia. „10 lekcji jogi” bardzo przyjemnie mi się czytało miałam więc nadzieję, że z „Czakrami” będzie podobnie. Jak myślicie zawiodłam się czy nie? Kontekst. Temat czakr był swego czasu bardzo popularny, a do zagadnień, które są z nimi związane odwoływano się przy omawianiu różnorodnych rzeczy, kwestii. Można więc powiedzieć, że temat ten może być w pewnym zakresie znany przez różnych odbiorców. Obecnie swój kolejny renesans przeżywają tematy związane z szeroko rozumianą duchowością i ezoteryką, ludzie na całym świecie wracają też do różnych starożytnych wierzeń, pogaństwo zaczyna mieć inne oblicze (praca z różnymi bytami wspominana jest w różnych miejscach związanych z ezoteryką i „wiedźmiarstem”). O różnych kryształach wspomina wiele „gwiazd” z różnych krajów (niektóre z nich wspominają także o kartach tarota). Noszą je ze sobą (a przynajmniej tak twierdzą, serie - co noszę w torebce) czy mają w miejscach, które pokazują i po których oprowadzą (miejsca, które pokazują jako swoje domy). I tak zgodnie z tym co pokazują noszą je w swojej torebce np.: Anya Taylor-Joy czy Andrea Duro. Być może ten swoisty renesans "nienamacalnych tematów" dosięgnie także czakr w końcu np. joga zagościła już na stałe w "naszej codzienności" (np. w filmach osoby ją uprawiające są podobne do "normalnego człowieka" a nie odznaczające się jakimś "społecznym odklejeniem" co można było dostrzec kilka lat temu). Dane ogólne. Około 120 stron tekstu. Stronice nie są śnieżnobiałe (trochę bardziej swym kolorem przypominają beżowy bądź écru niż biały), nie są one też śliskie. Użyto stosunkowo dużej czcionki. Jest czytelna, dla różnych odbiorców. Przepiękna okładka. Na tylnym „skrzydełku” znajdują się nazwy wszystkich wspominanych w publikacji „głównych czakr” wraz z ich symbolem na tle w kolorze przypisanym danemu ośrodkowi. Wydawnictwo Sensus. Helion S.A. Copyright z 2022 r. Odczucia. Szczerze? Mam mieszane odczucia co do tej pozycji. Może gdybym nic nie wiedziała na temat czakr bardziej bym się nią zachwyciła. Pamiętałam, że „10 lekcji jogi” bardzo przyjemnie mi się czytało miałam nadzieję, że podobnie będzie i z tą publikacją. W tym zakresie się nie zawiodłam. Autorka używa bardzo ciekawych i życiowych porównań, które mogą pomóc lepiej zrozumieć temat czakr (szczególnie jeśli nie miało się z nimi do tej pory w ogóle do czynienia). Łatwo zrozumieć co ‘autorka ma na myśli’ - działa na wyobraźnię. Wspomina m.in. różne sytuacje z własnego życia by jak najlepiej zobrazować to co chce przekazać. Gdybym więc odrzuciła swoje oczekiwania (sama nie wiem czego dokładnie chciałam a tu się nie znalazło, takie uczucie, że chciało się czegoś więcej, ale jak ktoś Cię zapyta czego to stoisz i nie jesteś w stanie wypowiedzieć ani jednego słowa i właściwie czujesz się bardzo zmieszana 💁) oraz gdybym podeszła do niej jakbym po raz pierwszy czytała/dowiadywała się czegoś o czakrach byłabym prawdopodobnie zachwycona tą książką. Dla kogo? Publikacja dla osób, które właściwie nic nie wiedzą o czakrach i nie mają pojęcia w jaki sposób do tematu podejść. Szczególnie może ona zainteresować osoby lubiące zagadnienia związane z różnymi „dziedzinami” ezoteryki i/lub praktykujący jogę. W mniejszym stopniu po prostu osoby związane z rozwojem i szukający mniej „standardowych” rozwiązań dla sytuacji, w których się znajdują (także tych zdrowotnych). W teorii czakr i pracy nad nimi mogą znaleźć wskazówki, które mogą pomóc osiągnąć im życiową równowagę (nie zastąpią jednak np. wizyty u lekarza specjalisty). Podsumowanie. Na publikację czekałam z niecierpliwością… być może oczekiwałam od niej za dużo. Czy pozycja jest zła? Nie. Czy zawiera wartościowe informacje? Tak. Czy dotyczy tego co wskazane jest w tytule? Tak. Ma być o czakrach i o czakrach jest. Czy jest to praktyczny poradnik? Zależy co kto rozumie pod tym terminem. Zawiera „namacalne” wskazówki. Nie jest to tylko opis czakr. Zagadnienia z nimi związane są przybliżone, ale znajdują się tu też testy, medytacje, afirmacje, zadawane są tu pytania, nad którymi można się zastanowić. Może więc pomóc w „pracy” z czakrami i nad sobą w ogóle. To nie jest tylko sucha teoria. Czy polecam? Osobom początkującym, raczkującym w tym temacie jak najbardziej (to nie tylko osoby, które po raz pierwszy słyszą o czakrach czytając tę recenzję, ale także Ci, którzy już coś gdzieś słyszeli, ale potrzebują zebrania pewnych rzeczy w jednym miejscu bądź/i nie mają pojęcia jak mogą z czakrami pracować). Oceniając ją od 0 do 10 daje jej solidne 8 (z perspektywy osoby, która dopiero zaczyna poznawać bądź systematyzować wiedzę na ten temat) oraz 6+ (z perspektywy osoby, która sporo już wie, ale której przydałoby się coś "namacalnego", do czego mogłaby wracać bo praca nad czakrami to nie jest jednorazowa sprawa, o czym Agnieszka Passendorfer też wspomina).

Recenzja: Odcienie stron, Dobrowolska Sylwia

Zastanawialiście się kiedyś nad kolorami? Jaki wpływ mają na nasze życie i samopoczucie zapachy, kamienie naturalne czy dźwięki? A przede wszystkim czy wiesz, że Twoja siła płynie z wnętrza? _ "Czakry. Źródła energii. Praktyczny poradnik" to jeden z lepszych poradników jakie czytałam. Jest dedykowany dla tych czytelników, którzy medytują i tych którzy są lajkami i dopiero zaczynają swoją przygodę z medytacją lub po prostu dla tych, którzy chcą być bardziej świadomi siebie. Co mi się najbardziej podoba? Jasny przekaz. Bez zbędnych opisów, bez dziwnych naukowych słów i co najważniejsze bez wywyższania. Czytając #czakry miałam wrażenie rozmowy z autorką bez tabu i oceniania. _ Za co jeszcze uwielbiam #czakry? Za minimalistyczna piękną okładkę i podział książki na części, aby czytelnik lepiej zrozumiał za co są odpowiedzialne poszczególne czakry i co je charakteryzuje. Dzięki czemu wiem, które źródła energii działają u mnie dobrze, a nad którymi muszę popracować. I przyznam, że tu się zdziwiłam. Można powiedzieć, że dostałam ważną lekcję od autorki. Teraz wiem, że czas spokornieć o wsłuchać się w siebie. _ Szczerze zachęcam, aby podczas czytania mieć przy sobie kartkę i długopis. Bardzo spodobały mi się testy, w których możemy sprawdzić w jakiej kondycji jest każda z naszych czakr. A uwaga jest ich aż siedem i warto zadbać o każdą z nich. Oprócz testów znajdziemy tu również ćwiczenia lub po prostu praktyczne wskazówki jak pomóc sobie te nasze źródła energii wzmocnić. _ I co najważniejsze! To nie jest książka, którą po przeczytaniu odkłada się na półkę biblioteczki. Nie. Ona cały czas może być dla nas pomocą.

Recenzja: anita_lubi_czytac, Marcinkiewicz Anita

Jak wszyscy wiemy zgodnie z dharmicznym pojeciem religii w naszym zyciu rzadzi energia i to od jej zasobów zalezy nasze samopoczucie i witalnosc. Czakry sa miejscami w naszym ciele w ktorych gromadzi sie owa energia. Ksiazka jest praktycznym poradnikiem w ktorym znajdujemy cwiczenia dzieki ktorym bedziemy spokojniejsi, zdrowsi i oczywiście szczesliwsi kazdego dnia. Nasze czakry trzeba oczyszczać bo sa kluczem do spelnionego zycia. Zastanawialiście sie kiedys nad kolorami ktore nas otaczaja ? Jaki maja wplyw na nasze samopoczucie, zapachy, kamienie naturalne czy tez dzwieki ktore odbieramy ? A przede wszystkim czy wiecie ze nasza sila pochodzi z naszego wnetrza ?! Jezeli chcecie dowiedziec sie czegos wiecej koniecznie zajrzyjcie do tej ksiazki ! Plusem jest oczywiscie piekna okladka 😍 Książka zostala podzielona na części, aby czytelnik lepiej zrozumial poszczegolne czakry i sposob ich dzialania oraz ogolna charakterystyke. Dzieki temu mozna sie dowiedziec, ktore czakry u nas dzialaja super a nad ktorymi musimy jeszcze popracowac ... Nie jest to ksiazka ktora po przeczytaniu odklada sie na polke, warto ja miec pod reka wraz z zakreslaczem czy kolorowymi karteczkami i zagladac do niej kazdego dnia !

Recenzja: _olczii5_, bookstagram, Demucha Aleksandra

⭐⭐⭐⭐/5 "To książka dla tych, którzy chcą być zdrowsi. Spokojniejsi. Szczęśliwsi!" Całkiem niedawno zaczęłam swoją przygodę z jogą, a że w pewnym stopniu wiąże się ona z czakrami, bardzo ucieszyła mnie możliwość przedpremierowego zrecenzowania książki, która się na nich skupia. Tym bardziej, że zdecydowanie wolę wersje papierowe niż artykuły napisane w internecie. Autorka w szybki i przystępny sposób omawia nie tylko ogólne znaczenie czakr, ale także rolę każdej z osobna. Wszystko to wytłumaczone jest od podstaw prostym językiem, tak aby absolutnie każdy mógł zrozumieć oraz zapamiętać najważniejsze kwestie. Na końcu każdego rozdziału znajduje się także krótki test, dzięki któremu możemy sprawdzić aktywność wybranej z naszych czakr, a ponadto ćwiczenia na jej ewentualne pobudzenie. Moim zdaniem jest to przyjemna, pouczająca i szybka do przeczytania książka. Sama skończyłam ją w półtora dnia, a warto zaznaczyć iż czytałam ją w w okresie wielkanocnych przygotowań. 😁 Podsumowując, zdecydowanie polecam tą pozycję szczególnie osobom, które interesują się jogą, ale także miłośnikom kamieni szlachetnych oraz tym, którzy chcą nauczyć się czegoś nowego.

Recenzja: butterfly.daires, Gała Nadia

Szukasz książki która pomoże ci znaleźć twoją drogę do szczęścia? Najprawdopodobniej Właśnie ją znalazłeś!🌿🌻 Jest to jedna z bardziej wartościowych książek jakie przeczytałam w tym roku. Pomaga nam ona zrozumieć jak dążyć do szczęścia i autorka tłumaczy nam co to właściwie są te czakry. Sama na początku jak przeczytałam tytuł to pomyślałam że są to jakieś zwierzęta😜 Na początku przed przeczytaniem jej byłam kompletnie zielona w tym temacie ,a po jej przeczytaniu oraz dowiedzeniu się wielu ciekawych rzeczy czułam ,że jakaś część mnie została uzupełniona. Moją ulubioną częścią tego poradnika były testy które każdy indywidualnie robi i podlicza punkty wiedząc na czym bardziej się skupić. Poza nowymi wiadomościami mamy ćwiczenia typu pisanie czy czytanie. Samo czytanie może nie zmieni naszego życia jak pisze sama autorka, ale łączenie z pisaniem i medytacja może pomóc. Bardzo podobały mi się opisy czakry w których nie oszczędzała zdań. Jeśli interesujesz się tą tematyką albo chcesz zacząć to naprawdę ją polecam🌿🌻

Recenzja: tysiaslibrary, Gadomska Martyna

Tematem samorozwoju interesuję się już od paru miesięcy, lecz muszę przyznać, że do czasu gdy przeczytałam tą książkę miałam naprawdę małe pojęcie na temat czakr. Rzecz jasna, wiedziałam czym są i za co odpowiadają aczkolwiek nigdy nie zajęłam się ich tematem tak "na poważnie" i nie zwracałam na nie takiej uwagi jak teraz. Z perspektywy czasu bardzo tego żałuję, bo czakry okazały się mieć znaczący wpływ na moje wnętrze i po paru medytacjach czuję się o wiele lepiej niż mogłabym sobie to wyobrażać. Sięgnięcie po tą książkę sprawiło, że otworzyłam swój umysł na nowe i nieprzewidywalne rzeczy bez przekraczania swoich osobistych granic. Pomogło mi również w wyrwaniu się z bloku twórczego, który doskwierał mi już od jakiegoś czasu i nie chciał mnie opuścić ani na krok. "Czakry. Żródła energii" to książka, która uświadomiła mi, że kierunek myślenia ma ogromny wpływ na to jak się czujemy. Autorka umiejętnie dobrała słowa i stworzyła coś niepowtarzalnego co będzie - jak sądzę nie tylko dla mnie, ale dla wielu - motywacją do działania i zmian w kierunku lepszego samopoczucia. Do tej pory jestem zachwycona tym jak zgrabnie udało mi się zebrać myśli podczas czytania tej książki. Premiera: 19 kwietnia Ocena: 4/5

Recenzja: jestem_molem, Dejka Daria

Bardzo wartościowa książka o czakrach i ich znaczeniu w naszym życiu oraz funkcjonowaniu organizmu. W tym poradniku dowiecie się czym są czakry i za jakie obszary konkretnie odpowiadają. Bardzo ciekawe okazały się testy, które znajdziemy na końcu każdego rozdziału. Dzięki nim możemy sprawdzić czy dana czakra wymaga pracy. Jeśli tak, to autorka oczywiście nie zostawia Nas bez pomocy w tym temacie. Znajdziemy też wskazówki, które pomogą w poprawie funkcjonowania danej czakry: ćwiczenia medytacyjne, gotowe afirmacje, rodzaje kamieni odpowiedzialnych za ten obszar czy asany. Oczywiście autorka już na początku zaznacza, że nie jest to książka do przeczytania i odłożenia na półkę i nie jest to też lektura dla leniwych. Jeśli chcecie coś zmienić w swoim życiu to oczywiście musicie sami nad tym popracować. Jako, że jestem ogromną miłośniczką kamieni szlachetnych to ten poradnik okazał się dla mnie bardzo przydatny. Od teraz kamienie mogą posłużyć mi nie tylko za dekorację. Dzięki tej lekturze wiem też na jakich czakrach muszę się bardziej skupić. Te quizy to naprawdę świetna sprawa. Wystarczy odpowiedzieć na pytania i podliczyć wynik. Bardzo spodobała mi się oprawą graficzna tej książki - piękna ilustrowana okładka i tylne kolorowe skrzydełko. Oprócz tego treść książki napisana jest w naprawdę fajny sposób, słownictwo jest bardzo przystępne (bo często spotykam się z tym, że poradniki są napisane w skomplikowany sposób). Na duży plus styl pisania autorki!

Recenzja: paulaczyta, Ciulak Paula

Ciekawi was odkrywanie wewnętrznego siebie, zdrowie psychiczne? Mnie coraz bardziej i chętnie sięgam po książki takie jak ta. Jeśli nie wiecie czakry to takie specjalne miejsca na naszym ciele, tak zwane wiry energetyczne, które jest się okazuje mają wielki wpływ na nasze zdrowie fizyczne jak i psychiczne. O czakrach mówi się przede wszystkim w religiach dharmicznych, ale joga czakr czy medytacja czakr staje się coraz popularniejsze i w tej właśnie książce znajdziemy pełną wiedzę o nich. Jednak na samej wiedzy się nie kończy. Poza treścią mamy tutaj ćwiczenia i przyda nam się coś doo pisania, czas aby zanotować czyv medytować. Samo czytanie może nie zmieni naszego życia jak pisze sama autorka, ale łączenie z pisaniem i medytacja może pomóc. Książka jest bardzo ciekawie przygotowana. Znajdziemy tu medytacje, ćwiczenia, testy, afirmacje. A każda z czakr jest bardzo dokładnie opisana. Naprawdę mamy tu pełny zakres wiedzy, który nie męczy, a ciekawi. Jeśli taka tematyka to was przemawia, polecam ta książka bo jest naprawdę świetna i mi się bardzo podobała.