CEL. Odkryj, określ, osiągnij! (ebook) (audiobook) (audiobook)

Recenzja: Kramik Plus, AJS

Aby osiągnąć jakikolwiek cel, trzeba go wcześniej odkryć, nazwać. A więc musimy najpierw poznać siebie i dowiedzieć się, co jest dla nas ważne. Każdy człowiek czasem nazbyt troszczy się o innych i z tego wszystkiego zapomina o sobie. Ta książka pozwala przywrócić właściwe proporcje, bo - pamiętajmy - jeśli damy sobie rady z własnymi celami, to i innym nie bradzo pomożemy. A trzeba wiedzieć, że to książka interaktywna. Więc trzeba sobie przygotować kredki i długopisy oraz znaleźć trochę wolnego czasu, którego nam nikt nie będzie zakłócał. Może być kilka sesji. I do dzieła

Recenzja: Kramik Plus, AJS

Aby osiągnąć jakikolwiek cel, trzeba go wcześniej odkryć, nazwać. A więc musimy najpierw poznać siebie i dowiedzieć się, co jest dla nas ważne. Każdy człowiek czasem nazbyt troszczy się o innych i z tego wszystkiego zapomina o sobie. Ta książka pozwala przywrócić właściwe proporcje, bo - pamiętajmy - jeśli damy sobie rady z własnymi celami, to i innym nie bradzo pomożemy. A trzeba wiedzieć, że to książka interaktywna. Więc trzeba sobie przygotować kredki i długopisy oraz znaleźć trochę wolnego czasu, którego nam nikt nie będzie zakłócał. Może być kilka sesji. I do dzieła

Recenzja: cosnapolce.blogspot.com, Northman

Jaki masz cel w życiu? Bardzo fajna książka będąca połączeniem poradnika, książkowego dialogu z samym sobą i antystresa do pokolorowania ;) Nie znajdziemy tu podanych na tacy rozwiązań, ale raczej zachętę do tego, żeby ich poszukać - w nas samych. Jeśli jest w tej książce jakaś porada, to w zasadzie tylko taka, żeby na chwilę zwolnić, zastanowić się nad sobą i ze sobą "porozmawiać". Trochę według szablonu przyjętego na kolejnych stronach, ale to dosyć ciekawe książkowe poprowadzenie za rękę ;) Mamy tu bowiem szereg pytań: z czyim zdaniem się liczymy?, co lubimy?, czego byśmy chcieli?, gdzie i w jakim miejscu chcemy być za x lat?, jakie są potrzebne ku temu środki i narzędzia?, co mamy w rękach dzisiaj i w jakim miejscu jesteśmy? - itd ;) Niby nic wielkiego i odkrywczego, ale trochę zmusza do refleksji. A mnóstwo pustego miejsca na zapiski prowokuje do wykonania małej pracy z samym sobą. Poradniki spotykane na półkach w księgarniach najczęściej - pomimo całej użytecznej treści - każą zmieniać samego siebie według różnych schematów, które podaną są w zasadzie na tacy, jako pewne "gotowce". Siłą tej książki jest to, że tutaj jest inaczej. Schemat ewentualnych zmian ustalamy bowiem sami, pracując na kolejnych stronach z samym sobą. Miła odmiana ;) W zasadzie każde następne słowo będzie w tej opinii niepotrzebne, bowiem to, co każdy z Was zapisze na kolejnych stronach tej książki i do jakich wniosków dojdzie, to indywidualna sprawa każdego czytelnika. Więc, na koniec, po prostu zachęcam :) - spróbujcie sięgnąć po tę książkę, to chyba nie będzie głupi pomysł. A na pewno będzie ciekawy :)

Recenzja: opsychologii.pl, Krystyna Zelek

O KSIĄŻCE, KTÓRA JEST DROGĄ Książka – książeczka, którą można przeczytać w 15 minut, ale warto zostać przy niej na całe dnie, a może nawet tygodnie. Może nas na moment zaczarować poprzez przykuwającą uwagę grafikę lub położyć na łopatki po tym jak otworzy w nas nieznane obszary. „Ta konkretna książka wyposaży Cię w narzędzia, dzięki którym odkryjesz, czego naprawdę pragniesz. A potem wyznaczysz drogę”. Tematyka książki dotyczy każdego człowieka bez względu na płeć, wiek, narodowość. Każdy bowiem zmierza w jakimś kierunku, do jakiegoś celu. Jednak wiele osób idzie nieświadomie, poddaje się chwili, decyduje się na coś pod wpływem innego człowieka, impulsu. Jednak autorki przekonują, że można nauczyć się samemu odkrywać rzeczy dla nas ważne, określać je i osiągać. Robimy to zresztą całe życie, obieramy jakiś kierunek. Dlatego myślę, że ta książka z powodzeniem może towarzyszyć odbiorcy przez całe życie i pozwalać na różnych etapach życia odkrywać cele, które się zmieniają i być pomocną w ich osiągnięciu. Autorki uczą nas na co na danym etapie, krok po kroku, zwracać uwagę, zmuszają do myślenia, do grzebania w sobie, do rozwoju ( np. „co jest dla Ciebie ważne? Co jest dla Ciebie mniej ważne?”). Cenne dla mnie jest to, że książka jest uniwersalna jeśli chodzi o odbiorcę, bo nie ma przesycenia treścią, jest słów tyle ile trzeba, minimum teorii, a dużo kluczowych haseł, krótkich sentencji, rad. Jest też miejsca na zapis swoich rozważań („Co będziesz robił za 2 lata, 5 lat, 10, 15, 20. Narysuj to”, „Zaznacz ważne dla Ciebie wartości na planie tortu według ich ważności”.) Język jest czytelny dla każdego poprzez swoją bezpośredniość i prostotę. Poprzez zmiany w formie zapisu (zmiana barwy i wielkości czcionki) książka nie nuży, a wręcz przeciwnie, jest łatwiej zapamiętywana. Może to być interesujące i pomocne dla młodszych czytelników. Podoba mi się w niej wiele jeszcze innych rzeczy np. piękne w swojej prostocie wydanie, rozmiar pozwalający nosić książkę w torebce, niczym stałego kompana w podróży, zestawy ćwiczeń zaproponowane w książce. Książka może posłużyć jako swoisty poradnik lub narzędzie terapeutyczne wykorzystane np. przez psychologa, terapeutę, pedagoga, rodzica w pracy z klientem, uczniem, dzieckiem. Dla mnie osobiście jest to kolejna książka, która dołączyła do listy moich „ulubionych”. Będę nią obdarowywała i będę ją polecała!

Recenzja: Sztukater.pl, LITERANKA

Określanie i realizacja celów życiowych to temat, który niezmiennie mnie interesuje. Od dawna, jak pewnie wiele innych osób, określam swoje postanowienia noworoczne, których realizacja miałaby mnie przybliżyć do szczęśliwszego, pełniejszego życia. Każdy z nas chciałby wieść życie, którego na koniec nie będzie się żałowało, aby umierać w poczuciu, że czas nam tutaj darowany nie został zmarnotrawiony. Książka „Cel. Odkryj, określ, osiągnij” nie jest poradnikiem, tak jak można by się spodziewać po jej tytule. To bardziej dziennik, notatnik, służący do zapisywania wszelkich przemyśleń dotyczących naszych celów życiowych. Nie określa, nie podpowiada, jak żyć, by być szczęśliwym, co jeść i czym się zajmować, w zamian za to jest narzędziem, dzięki któremu czytelnik skłania się ku refleksji nad swoimi celami, wartościami, pragnieniami. Pomaga przezwyciężyć ograniczenia i pułapki w myśleniu. Poprzez różne ćwiczenia zachęca do przemyślenia i zapisania, jakie działania skłonni bylibyśmy podjąć, gdybyśmy wiedzieli, ze nam się uda oraz jakich działań byśmy zaniechali, gdyby to od nas zależało. Takie przemyślenia pozwalają zrozumieć, co tak naprawdę jest dla nas w życiu ważne, z czego z łatwością moglibyśmy zrezygnować, a co należałoby zmienić, aby wzbogacić życie. Kolejnym bardzo odkrywczym ćwiczeniem jest wyobrażenie sobie, jak będzie wyglądało nasze życie za 5, 10 czy więcej lat. To dobry sposób na zrozumienie, czego tak naprawdę chcemy od życia, co dla nas najistotniejsze, które kierunki powinniśmy wybrać, aby dążyć do realizacji tych wyobrażeń. A kiedy już określimy, czym kierujemy się podczas podejmowania decyzji, możemy przystąpić do określenia tego, co chcielibyśmy osiągnąć. Gdy już określimy nasze cele, autorki zachęcają nas do wybrania jednego z nich i zastanowienia się, skąd możemy czerpać motywację do jego realizacji oraz wyobrażenia sobie, że mając 101 lat, możemy przyjrzeć się naszemu życiu i podsumować, co było w nim dobrego, za co bylibyśmy wdzięczni. W następnej kolejności autorki prowokują do zastanowienia się nad życiowymi wartościami. Potem dają narzędzie do określenia swoich ról życiowych, czynników pomocnych w osiągnięciu celu, wypisania swoich mocnych stron i umiejętności oraz dziedzin, w których te umiejętności mogłyby okazać się przydatne. Zachęcają do przemyślenia, jakie trudności mogą nas spotkać na drodze do realizacji celu, jak można je przezwyciężyć oraz kogo poprosić o pomoc w razie trudności. Kolejne ważne ćwiczenie, to wyobrażenie sobie, że możemy robić, co chcemy – które działania będziemy realizowali nadal, a które porzucimy. Dalej dostajemy już konkretne wskazówki, a raczej sami musimy określić, od czego zaczniemy realizację naszego celu oraz jakie będą następne kroki do jego osiągnięcia. Na kolejnych kilkunastu stronach znajdziemy tabele, w których możemy opisać etapy na drodze do naszego celu oraz kolejnych kilka stron na własne notatki. Gdybym miała podsumować moją przygodę z książką Pauliny Mechło i Anety Rostkowskiej-Gerlach, musiałabym zacząć od tego, że spodziewałam się poradnika, a tymczasem dostałam tutaj notatnik, który daje możliwości przemyślenia całego życia, wszystkiego, co chcemy osiągnąć. Praca z tym wydawnictwem polega przede wszystkim na refleksji nad swoim życiem, przemyśleniu, czego tak naprawdę od tego życia chcemy i jak możemy doprowadzić do spełnienia marzeń. Ta ścieżka jest przyjemna dzięki radosnej grafice książki, przyjemniej, zielonkawej kolorystyce. Wszystko to zachęca do pracy nad sobą, przemyślenia naszej życiowej drogi. Wszystko to bez zbędnej teorii, haseł motywacyjnych czy nawoływania do samodyscypliny lub zmiany nawyków. Konieczność podejmowania działania w kierunku zmiany dotychczasowych przyzwyczajeń można wyczytać między wierszami. Panie Mechło i Rostkowska-Gerlach stworzyły fajne i przydatne narzędzie do pracy nas sobą.

Recenzja: http://www.eduforce.pl/, Dorota Czołak, trener biznesu, wykładowca, mentor

Cel – słowo dobrze znane, wielokrotnie powtarzane, ujmowane w teorię. Bo któż nie słyszał o metodzie SMART i jej modyfikacjach? Na wielu szkoleniach temat celu jest omawiany i ćwiczony, a po szkoleniu? No cóż… wracamy do codzienności, gdyż od teorii (jakże dobrze znanej) do praktyki droga jest odległa, wyboista i zarośnięta chaszczami codziennych obowiązków i rutyny. Nasz cel (jaki właściwie?) pozostaje niezdefiniowany oraz jest odsuwany w bliżej nieokreśloną przyszłość. Możemy sformułować następujące pytania: • Kto stawia sobie cele i wytrwale dąży do ich realizacji? • Kto stawia sobie cele bardzo konkretne, rozpisuje je na etapy, wpisuje w kalendarz i konsekwentnie trzyma się terminów? • Kto ma sprecyzowana wizję swojego życia za 5, 10, 20 lat i wie, jak tę wizję zrealizować? Ta książka ułatwia zrozumienie, o co właściwie chodzi z tym celem? Nie chodzi o to, aby dobrze znać teorię. Chodzi o to, aby przejść na poziom praktyki, aby cel / cele mieć i je realizować. Cele mogą być różne: osobiste, zawodowe, małe, duże, specyficzne dla każdej osoby, ale łączy je jedno: cel bez próby jego realizacji jest tylko niespełnionym marzeniem. Książka Pauliny Mechło i Anety Rostkowskiej-Gerlach w sposób niezwykle sympatyczny, acz bardzo konkretny prowadzi nas etapami do celu, którym jest określenie i realizacja własnego CELU. Autorki: • każą nam go opisać, • nie pozwalają o nim zapomnieć, • wskazują drogę do jego realizacji, • zmuszają do podzielenia na etapy i kroki milowe, • dodają otuchy, • ułatwiają zmagania z sobą samym. Jednym słowem kompleksowo wspierają na drodze do jego realizacji. Dzięki Autorkom otrzymujemy pozytywne wzmocnienie, gdyż proszeni jesteśmy o określenie swoich mocnych stron oraz swoich umiejętności, a okazuje się, że to wcale nie jest takie łatwe, albowiem zmusza do głębokiej refleksji nad sobą. Ale gdy już zajrzymy wgłęb siebie, poszperamy w swoich doświadczeniach, określimy swoje atuty i wypiszemy je jeden po drugim to po pierwsze doda nam to skrzydeł (tak, mamy atuty!), a po drugie pomoże skonkretyzować naszą osobistą drogę do wyznaczonego celu. Zgodnie z tytułem i celem książki: „Cel. Odkryj, określ, osiągnij” Paulina i Aneta: • prowadzą nas krok po kroku, • zachęcają do autoanalizy, • ukierunkowują na stworzenia planu działania, • i do konkretnego działania nakłaniają! Książka jest kwintesencją efektywnej pracy nad celem. Syntetycznie ujmuje to, co wielu szkoleniowców pracowicie i z entuzjazmem ćwiczy z kursantami podczas szkoleń. Dla mnie będzie ona nieocenioną pomocą dydaktyczną podczas pracy ze studentami, przedsiębiorcami oraz z samą sobą! Polecam!

Recenzja: Sztukater.pl, SAGITTARIUS

Egzystujemy w tak pięknym i dającym wiele możliwości świecie, aczkolwiek samo życie nie jest proste i usłane różami. Zadręczają nas rozmaite problemy i zmartwienia. Jednakże istnienie każdego człowieka jest pełne perspektyw, które tylko trzeba dostrzec. Nic dziwnego, że czasem trudno nam je odkryć pod wpływem nie zawsze przychylnego losu i sytuacji. Jednak istnieją pewne pomocne ludziom książki, które sprawią, że ruszymy z miejsca. Jedną z takich książek jest pozycja o prostym i konkretnym tytule ,,Cel”. Na samym środku biało błękitnej okładki znajduje się wielki znak zapytania. Jeśli Twoje życie aktualnie go przypomina, radzę niezwłocznie sięgnąć po tę lekturę. Podtytuł ,,Odkryj, określ, osiągnij!” jeszcze bardziej powinien zmotywować Cię do kontemplacji zawartości tomiku napisanego przez dwie kobiety. Aneta Rostkowska-Gerlach oraz Paulina Mechło zdecydowanie nie są amatorkami w popularnym ostatnimi czasy temacie rozwoju osobistego. Pierwsza od wielu lat zawodowo zajmuje się coachingiem. Natomiast druga jest z wykształcenia psychologiem oraz autorką nie jednej już książki dotyczącej ludzkiego umysłu. Po sprawdzeniu i upewnieniu się, iż mamy do czynienia z profesjonalnymi poradami, można zakasać rękawy i brać się do działania. Tak, do działania. Nie tylko do czytania. Bowiem książka „Cel” wymaga dużego zaangażowania czytelnika. Zmusza go do odstawienia na bok aktualnych problemów i całkowitym skupieniu się tylko i wyłącznie na swoim życiu i samym sobie. Każdy czasem nazbyt troszczy się o innych i z tego wszystkiego zapomina o własnej osobie. Ta pozycja pozwoli Ci na chwile wytchnienia, relaksu i pomyślenia o głównym bohaterze Twojego życia, czyli właśnie o Tobie. ,,Cel” wymaga czasu. To prawda. Nie dość, iż zawiera polecenia, które trzeba wykonać, ale też nieźle przy nich pogłówkować. Podoba mi się różnorodność zadań. Raz autorki proszą o zaledwie lub aż zastanowienie się i wypisanie pewnych wniosków, gdy innym razem proponują rysowanie czy kolorowanie. To sprawia, że książka nie staje się nudna, a my możemy w kreatywny sposób spędzić czas przy okazji relaksując się i naprowadzając nasze życie na właściwy tor. Jednakże jak same autorki podkreślają ta książka sama w sobie nie zmieni naszego istnienia. Nie sprawi, że jak za dotknięciem magicznej różdżki staniemy się w pełni produktywnymi, szczęśliwymi i zadowolonymi z życia ludźmi. Natomiast pokaże nam jak określić swój cel i dążyć do niego konsekwentnie według określonego planu. Książka ma nas zainspirować i skłonić do zmiany myślenia. Otworzyć oczy na nasz własny świat. Ster. Tak bym nazwała tę książkę jeżeli byłaby częścią statku. Stanowi element, który zabieganej, zagubionej, nie wiedzącej do czego dąży zarówno kobiecie jak i mężczyźnie pomoże odnaleźć to co po drodze straciła z pola widzenia. Swój cel i własne przeznaczenie. Czasem nawet nie dostrzegamy swojego potencjału i to jak moglibyśmy go wykorzystać. Nie zajmujemy się skrupulatnym układaniem systemu naszych wartości, choć może właśnie powinniśmy? Nie raz też boimy się coś zacząć, nie wiemy jak skończyć, czy się w ogóle czegoś podejmować? Za pomocą ,,Celu” spojrzysz na swoje życie i możliwości z innej perspektywy. Zobaczysz co tli się na Twojej osobistej linii horyzontu. Książka Rostowskiej-Gerlach i Mechło jest naprawdę pomocna. Stawia przed nami pytania, które mimo że czasem są zaskakująco błahe, to doprawdy istotne. Jednak nic samo się nie zrobi. Książkę tę należy potraktować jako wskazówkę. Jako katalizator działania w określonym już po przeczytaniu, ugruntowanym i pewnym kierunku.

Recenzja: Charaktery,

Najnowsza książka Pauliny Mechło - laure-atki Nagrody Teofrasta i Anety Rostkowskiej-Gerlach to narzędzie do pracy nad sobą. Daje ona możliwość przeprowadzenia osobistej sesji coachingowej, co ważne, w ciszy i w skupieniu. Okazuje się, że wielu z nas ma problem z określeniem swojego życiowego celu, a tym bardziej nie radzimy sobie z jego realizacją. Ta konkretna pozycja wyposaża w narzędzia, dzięki którym możemy odkryć, czego naprawdę pragniemy, a następnie pomaga wyznaczyć drogę do realizacji celu. Autorki polecają znalezienie sobie przytulnego miejsca i przygotowanie kredek, długopisów i flamastrów. Warto zaplanować czas na serię sesji ze sobą, najlepiej w kilkudniowych odstępach. Zanim wybierzecie się na to spotkanie, upewnijcie się, że telefon jest wyłączony, a do Waszej samotni nikt nie będzie zaglądać. Na dobry początek wyobraźcie sobie, że nie ma możliwości porażki...